神奇的肌肤能量书Ⅱ——让肌肤发光的小秘密_金柏莉·施耐德_9787510448515

　　《神奇的肌肤能量书2》是好莱坞明星如菲姬、本·斯蒂勒等指定的形象顾问——金柏莉·施耐德继《神奇的肌肤能量书》后的又一经典之作！
　　金柏莉告诉我们，最好的美容都是由内而外的，最好的办法就是通过调整饮食来改善自己的体内环境。书中公开了她独创的“美丽排毒秘方”，介绍了50种最佳的美容食品及正确的吃法，当然它们很容易买到，并且具有神奇的功效——让你的肌肤光滑细嫩，头发强韧有光泽，双眸明亮有神，体型苗条健美，浑身散发光彩，轻松吃出健康和美丽！

　　无论你是本人的读者，抑或是第一次看到我的文字，我都欢迎你踏上接下来这段实现终极健康与美丽的旅程。跟大多数人一样，我也曾被各种美丽问题所困扰。上大三时，我不仅肉松体胖，头发也像杂草一样干枯，脸上还有大面积的痤疮。然而如今这一切都已经成为了过去。到底发生了什么呢？最开始，无论是无脂的还是低碳水化合物食品，我都尝试过，也试图记录我吃的每一种食品的热量。而你能想到的所有护发品，我也都用过。我还试过涂抹痤疮膏，甚至还用了一段时间抗生素，但这些办法有的即便是一时见效了，效果也没能持久。
　　那时，我遇到一个挑战自己极限的机会：徒步环球旅行。我的旅行不是在这个乡间小屋里住几天，再到那个乡间小屋里住几个月那么简单。我的旅行不止风尘仆仆、肮脏不堪，现在回想起来，甚至还有点儿危险。我大部分时间在亚、非两洲游走，也去过南美、澳大利亚、东欧和西欧。3年里，我游历了50多个国家，这些冒险的历程，都够写成一本书了。不过话说回来，这也是我亲身考察世界各地的人们健康美丽秘诀的开始。
　　我在尼泊尔和印度分别感染过一次病毒，病得很厉害，多亏两国医护人员的悉心照料才得以痊愈。正是这两次经历，让我注意到了那些不同于美国的保健方法，那些医护人员问到的一些问题，是许多西方国家的医生不曾提出过的。那两次生病，他们首先询问的竟然是我的大便情况。我先是不解，然后觉得有点尴尬，接着又是困惑，不明白他们为什么一直说什么“毒素”，而不是像美国医生那样，对症下药就好了。他们给我开了栓剂，并告诫我，只有等到毒素排出体外之后，我才会痊愈。在印度，人们常说的一句话就是：“便秘是万病之源。”印度人强调治病要治根；而在美国，我们生病之后就只是一味地吃药，然后再去买消化助剂(抗酸剂、通便药之类)，买这些东西花的钱，甚至比买其他非处方药花的钱多。在菲律宾，我也听到了这种关于消化和便秘的相同理念，只是表达上稍有不同罢了。

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