修心三不-不生气不计较不抱怨（去梯言系列）+最有效的情绪控制术，最实用的心理调节术。3堂课30个步骤120种方法，让你获得圆满与富足的积极能量。写给在现实生活中苦苦挣扎、犯上奋斗着的都市夜归人_端木自在_9787542942005

　　心若改变，态度就跟着改变；态度改变，人生就跟着改变。不生气、不计较、不抱怨，是生活快乐永恒不变的心灵法则，是社交圆融职场生存最简单平凡的成功利器。学会制怒、能容、消怨，才能在顺境中安享其福，在逆境中心存喜乐。
　　《修心三不：不生气、不计较、不抱怨》通过哲理和故事，告诉我们：
　　生气，伤人伤己；计较，累人累心；抱怨，天怒人厌。
　　与其生气，不如争气；与其计较，不如努力；与其抱怨，不如改变。
　　掌握“修心三不”的处世大智慧，人生就提升了一个高度，心灵就获得了达观自由的境界。

　　第一章　不生气，为小事郁闷不值得
　　生气，对自己、对别人都是有百害而无一利。尤其是当你为小事而生气时，不妨先冷静地想一想：我这样做真的值得吗？
　　
　　生气没有好结果
　　我们每天都会遇到很多让人心情不愉快的事，这些事情多数都是不起眼的小事，但有时候正是这些小事却能酿成一场大的灾祸。
　　新闻中曾报道过一起命案，事件的导火索竟然是开空调这样的小事。犯罪嫌疑人是一个22岁的小伙子，在餐馆就餐时要求开空调，遭到了女服务员的拒绝，两人就此开始争吵。经众人拉开后，小伙子愤然离去，不过他越想越生气，冲动之下就跑到商场里买了一把钢刀，回到餐馆对着这位跟自己同样年纪的女服务员连刺数刀，导致女服务员当场死亡。
　　这一时的生气和不冷静，毁了两个不同的家庭，也毁了两个年轻人的未来。事后小伙子追悔莫及，但无奈事情已无可挽回，他因故意杀人罪被判处死刑。临刑之前，小伙子为了表达他悔罪的心意，同时也为了警示血气方刚的年轻人，他咬破手指，在纸上写下了“生气没有好结果”这几个字。
　　人在生气时，交感神经兴奋，通常会肌肉紧张，毛发竖起，鼻孔开大，横眉张目，咬牙切齿，双拳紧握……总之是调动了身体里所有的能量储备，这时的人就好比是一个炸药桶，一旦爆发，后果可想而知。
　　在民间，有一种“男戴观音女戴佛”的说法，这虽然在佛经上没有依据，却是中国人培养“做人不生气”这一好习惯的宝贵经验。男人多戴观音，是为了让阳刚之气中少一些残忍和暴力，多一些像观音菩萨一样的慈悲与善心；女人多戴弥勒佛，是为了让阴柔之气中少一些嫉妒和斤斤计较，多一些宽容和包容，像弥勒佛一样肚量宽广。如果这一美好的愿望能够实现，社会不就和谐了吗？家庭不就幸福了吗？
　　身上不戴观音和佛像，我们也可以做到为人理性不生气。清代的东阁大学士阎敬铭为了平时能浇灭心中的怒火和怨气，就写了一首文字朴实却道理深刻的《不气歌》：
　　他人气我我不气，我本无心他来气。
　　倘若生病中他计，气下病来无人替。
　　请来医生将病治，反说气病治非易。
　　气之为害大可惧，诚恐因病将命废。
　　我今尝过气中味，不气不气真不气。
　　“急则有失，气则无智”，遇事冲动、动辄生气，不仅有损身体健康，又容易让人丧失理智，作出一些疯狂的举动，令自己失去金钱、友谊甚至是生命。同时，经常冲动、爱生气的人，他的心脏、大脑和肠胃都会受到损害，严重者还会致死。
　　由此看来，生气实在是有百害而无一利、损人又不利己的愚蠢行为。我们遇事时千万不要生气，要用平常的心态、大度的胸怀、理智的思维去对待，把“生气”这个魔鬼赶得无影无踪。这既是正确的做人之道，也是和谐的处世之法。
　　我们遇事时千万不要生气，要以平常的心态、大度的胸怀、理智的思维去对待，赶走“生气”这个魔鬼，让它消失得无影无踪。

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