《足球体能训练方法》：
《足球体能训练方法》厘清了现代足球专项训练的方法，讨论了足球体能训练、执教原则、教练员培训和球员训练之间的联系，概括了职业球员在训练和比赛中的体能、技术和战术需求，以及为了实施特定的战术打法，球队必须具备满足战术打法的体能水平。
《足球体能周期训练设计》：
在过去的几十年里，体育事业发生了很大的变化，特别是在足球领域。随着20世纪新的运动理论出现，我们对团队运动项目训练方式的理解产生了实质性的改变。足球作为一项团队运动，参与的球员就构成了新理论所定义的复杂系统的一部分。一个复杂的系统包括一系列要素，每个要素之间通过相互作用以实现共同的目标。这可以推断出任何要素的变化都会不可避免地影响其他要素。我们要了解各要素的行为，不仅需要知道它们的构成，还需要知道它们之间的关系。我们不应该孤立地去分析各要素，而应该综合考虑它们相互依存的关系。足球队的训练是一个整体，任何一个部分都不能单独来处理。球员根据他们所处的场景不同会有不同的运动表现。
《足球体能周期训练设计》作者给我们普及了足球体能相关的知识，帮助我们从不同的视角来观察构成足球训练过程的要素。在书中，作者告诉我们：教练要将所有影响球员运动表现的训练要素进行系统整合，以应对在提升和优化球队能力和潜力时伴随而来的所有困难。训练课的设计必须遵循整体性的方法（从功能的角度观察事件，考虑所有部分之间的相互关系），正确地观察我们想要了解的现象。
《足球体能周期训练设计》是足球教练继续提高、更新和拓展知识的敲门砖。
总而言之，《足球体能周期训练设计》可以帮助我们继续进步，提高我们作为教练员的价值。
此外，《足球体能周期训练设计》给我们提供了许多有趣的建议，可以帮助我们决策和解决问题。如果对这本详细而全面的书有所强调的话，那就是它全面的实际应用价值，加上严谨的理论和训练实践，更为重要的是从足球专项场景出发来构建体能训练环境。
近几年，科学知识在帮助球员训练及提升其运动表现方面的作用越来越大。本书讨论了体能训练、执教原则、教练员培训和球员训练之间的联系。
足球教育和研究领域的人会对本书内容产生兴趣，并可以将书中的观点整合到自己的工作之中。书中概括了职业球员在训练和比赛中的体能、技术和战术需求。为了实施特定的战术打法，球队必须具备满足战术打法的体能。
本书内容侧重于训练课的设计，厘清现代足球专项训练的方法。教练要最大限度地将比赛时的技术、战术与体能联系起来，就意味着要在一定范围内增加对技术的分析和特定人员的使用，从而最大限度地提高球员的运动表现、降低球员的运动损伤概率。本书囊括了这些专题内容，同时也反映出亚当是最具创新性的运动表现教练之一，他以科学知识作为足球专项训练的基石。
本书各章节中的训练信息都是可以实施的简单易学的策略。亚当·欧文作为我团队的一员，他在工作中的观念及其扮演的角色，对我们在国内和欧洲比赛中取得成功起到了重要的作用。
亚当·欧文
运动科学博士，欧足联职业教练员。
工作经历：美国职业足球大联盟西雅图海湾人足球俱乐部运动表现与技术总监、国际足球科学与表现学院讲师，英格兰足球总会高水平表现教练讲师，波兰列治亚足球俱乐部主教练，中国足球协会超级联赛河北华夏幸福足球俱乐部助理教练，威尔士国家男子足球队运动科学及体能教练，葡萄牙里斯本本菲卡足球俱乐部足球研究科学顾问，法国里昂克罗德·贝尔那大学副研究员，英格兰谢菲尔德联足球俱乐部体能与运动表现主管，苏格兰格拉斯哥流浪者足球俱乐部运动科学与运动表现主管等。
哈维尔·马略
西班牙皇家马德里足球俱乐部现任体能教练，曾任英国曼彻斯特城足球俱乐部体能教练、西班牙皇家马德里竞技足球俱乐部体能教练、西班牙圣塞瓦斯蒂安德洛斯雷耶斯足球俱乐部体能教练和助理教练。欧足联A级教练员。马德里理工大学运动科学系运动科学博士学位。
《足球体能训练方法》：
1 足球训练与实践
1．1 精英足球的周期化训练
1．2 一周一赛与一周双赛的区别
1．3 现代足球中的体能训练
1．4 现代精英足球的专项训练
本章内容总结
2 小场地对抗训练概述
2．1 小场地对抗训练的体能需求和生理需求
2．2 影响小场地对抗训练强度的变量
2．3 小场地对抗训练的周期化
2．4 小场地对抗训练的负荷评估
2．5 小场地对抗训练的局限性
本章内容总结
3 小场地对抗训练方法
3．1 与守门员配合传接的控球训练
3．2 3队参与的4V4（+4）定向进攻控球训练
3．3 传球过中场的SV5（3V3）定向控球训练
3．4 有球门区、第三人跑动的7V7控球训练
3．5 利用守门员进行的动态控球训练
3．6 连续高强度的3V3对抗训练
3．7 在4V4攻防训练中练习高强度施压和快速射门
3．8 4球门的7V7高速对抗训练
3．9 在有守门员的8V8控球训练中快速攻防和施压
3．10 快速换位的6（+2）V6（+2）控球训练
3．11 使用迷你球门和标志桶球门的7V7对抗训练
4 攻防转换训练
4．1 3队参与的动态区域攻防转换训练
4．2 在攻防转换中全场控球和紧逼（7V3）
4．3 8V8的攻防转换训练
4．4 在8V4攻防转换训练中压迫对手，快速夺回控球权
4．5 在6V6（+6）攻防转换训练中逼抢，夺回控球权
4．6 3队参与的攻防转换训练中的紧密逼抢（2V4）
4．7 2个区域内的控球和转移打法
4．8 7V7训练中的控球打法和迅速进攻
4．9 4区域、8（+4）V8动态控球训练
4．10 3支球队在小场地对抗训练中快速突破进攻
4．11 3V3（+2）控球与逼抢训练
4．12 通过中圈过渡，向对角方向进攻的位置专项训练
4．13 3V3高强度连续控球训练
4．14 SV5高强度有氧耐力训练
4．15 6V6动态攻防转换中的有氧耐力训练
关键术语
参考文献
《足球体能周期训练设计》：
1 训练过程的组织
1．1 教练对球队表现相关问题的决策
构建比赛模型
制订训练计划
影响比赛模型构建和训练计划实施的因素
球员的影响
教练团队的影响
保障团队的影响
场地设施的影响
俱乐部背景的影响
小结
1．2 训练结构
训练前的热身
球员个人训练与球队集体训练
训练目标
训练时间
训练课后的恢复与分析
恢复
训练分析
1．3 预防损伤
损伤风险
损伤发生的原因
预防损伤的训练策略
预防肌肉损伤的训练策略
预防关节病变的训练策略
预防损伤的训练方法
力量训练
心理训练
2 整体训练课
2．1 训练课的开始部分
热身运动概述
热身的三个阶段
热身的类型
无球热身示例
有球热身示例
2．2 训练课的主体部分
复杂训练内容的设计
体能
技术
战术
比赛
训练强度的分配
球员的体能特征概述
训练强度概述
……
3 周期训练
4 围绕比赛四个阶段的训练
参考文献
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