通过足球活动，实践其“享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志”的积极意义，从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神，最后推动全社会实现“让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量”。
《青少年足球培训指引：5-12岁》在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、国际经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考，也希望更多的足球实践工作者，能够从中体味更多启示，提升中国足球人的整体思考能力，改善中国足球的发展现状，为中国足球基础教育提供更多的支撑。
2015年，国务院颁布了《中国足球改革发展总体方案》。中国足球管理体制机制的改革、中国足球发展体系的构建列入了国家整体部署的层面。我国教练员队伍的建设是落实改革发展的重要支柱力量。发展教练员整体规模与提高教练员执教工作水平成为实现《中国足球改革发展总体方案》的重要基础性工作。因此，《青少年足球培训指引（5-12岁）》一书不仅具有理论与实践价值，而且具有转变青少年足球培养理念的现实意义。
《青少年足球培训指引（5-12岁）》一书，与传统的青少年教练员教材相比有很大变化。
其一，融入了足球哲学思考。足球充满了辩证法，文中对“练与赛、教与学、强与弱、攻与守、快与慢”等表象进行了反映价值观与方法论的思考，引导教练员在实际工作中，能够切实形成自我认知与判断，从而解决现实教学问题，是提高教练员整体水平的根本。
其二，理念是需要“落地”的，以理念为先导，是指在训练的操作中，必须以足球发展的先进思想为指导，渗透到训练的细节中，改变以往“为训练而训练的做法”，使教练员能够注重把握原理，而不是更加关注在方法上。
其三，该书提倡的在足球活动中以“球员为主导”的观点，体现了“人文关怀”的价值观，不仅有助于孩子们形成自主判断、自主选择的能力，也充分地发挥了足球的育人功能，并使社会、家长、孩子们对足球有了更多的认识。
通过足球活动，实践其“享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志”的积极意义，从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神，最后推动全社会实现“让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量”。
该书在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、国际经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考，也希望更多的足球实践工作者，能够从中体味更多启示，提升中国足球人的整体思考能力，改善中国足球的发展现状，为中国足球基础教育提供更多的支撑。
难能可贵的是这本书的编纂过程正值全国抗击新冠肺炎疫情期间，体现了足球工作者积极进取、永不放弃的精神与情怀，值得我们学习与敬佩。
邓达之，武汉体育学院足球专业教授、足球硕士生导师。
曾任：中国足协科技委员会委员
中国足协教练员培训讲师团讲师
中国足协青少部青少年训练工作指导组组长
湖北省足协教练委员会主任
武汉市足协教练委员会主任
理念篇
一、对足球哲学的思考是一切执教行动的开始
二、让足球成为教育的载体
三、对技术的认知
四、足球“比赛强度”的新诠释
五、“肌肉是大脑的奴隶”
六、现代足球比赛的时代特征
七、比赛中有一种“无奈”是哲理
八、不同风格的博弈
九、比赛中的“四个重要时刻”理论
十、足球比赛的基本观点
训练篇
一、5-12岁青少年训练的年龄划分及要求
（一）阶段1启蒙期阶段（5-7岁）
（二）阶段2学习前期阶段（8-10岁）
（三）阶段3学习黄金期阶段（11-12岁）
二、简化比赛，从小场地训练和比赛起步是青少年学习足球的最佳选择
（一）小场地比赛及训练所呈现的特点（以5人制场地为例）
（二）小场地培养攻略
三、足球训练的教学逻辑思考
（一）训练依据
（二）训练目标
（三）练习方法
（四）教学安排原则
（五）有效指导
（六）关于足球训练中运动负荷的把控
四、足球训练课类别、流程及安排
（一）足球训练课类别
（二）阶段划分
（三）各阶段任务
（四）课中各阶段内容及时间占比
（五）训练课运动负荷分配
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