本书内容包括各学科竞赛简介，学科竞赛培训该怎样选择与淘汰学生，怎样优化培训模式、培训方法，如何合理地选取有效的教材与资料，如何实施物理竞赛实验培训，近年来物理竞赛的热点分析，学生该如何在竞赛与高考之间寻找平衡点，我们该用什么样的心态对待学科竞赛等。
江四喜，1963年生，中学正高#级教师，湖北省特级教师，中学生物理奥林匹克竞赛教练。现就职于湖北省武汉市第二中学，长期从事高中理科实验班的教学、管理及资优生的培养与研究工作，先后为北京大学、清华大学输送数近百名优秀学子。出版竞赛培训、自主招生培训以及高考教学方面的专著多部，近千万字，销售数十万册。
序（舒幼生）
前言
1中学各学科竞赛简介
1.1全国高中数学联合竞赛
1.2全国高中学生化学竞赛
1.3全国中学生生物学联赛
1.4全国青少年信息学奥林匹克竞赛
1.5全国中学生物理竞赛
2我的教学及竞赛培训经历
2.1我的学习与教学经历
2.2我所经历的武汉二中的学科竞赛
2.3我的竞赛培训经历
3从高考到自招再到竞赛
3.1对竞赛学习的忧虑与阻力
3.2学科竞赛的魅力与风险
3.3高考知识点与竞赛知识点的差异
3.4高考与竞赛对学生在思维层面上要求的差异
3.5升学路径的对比
4竞赛生源的选择与淘汰
4.1优质生源的分布与去向
4.2资优生的学力特征
4.3教练对竞赛生源的选择
4.4竞赛生的筛选与淘汰
4.5注意学生家长对竞赛培训的影响
5学科竞赛培训的模式简介
5.1竞赛班
5.2时间模式
5.3教练模式
5.4关于武汉二中学科竞赛的问答与点评
6物理竞赛培训的过程与方法
6.1团队与领军人物的培养
6.2学生优良学习品质的培养与巩固
6.3高一阶段培训进度与内容
6.4高二阶段培训进度与内容
6.5赛前的应试辅导
6.6赛后的跟踪指导
7物理竞赛培训资料的选择与使用
7.1第#一轮用书（基础部分）
7.2第二轮用书（提升部分）
7.3江四喜编写的物竞资料简介
8近年预、复赛理论试题分析
8.1预赛试题的特点
8.2复赛理论试题的特点
9物理竞赛实验
9.1实验操作的培训
9.2实验理论的培训
9.3实验试题解答例析
10竞赛教练的成长
10.1教练与教师的差异
10.2教练的素养
10.3教练的成长途径
10.4教练的流动
11漫谈与记忆
11.1漫谈：奥赛，绝不是毒#品
11.2漫谈：高考生与竞赛生
11.3漫谈：竞赛生的十二条“军规”
11.4记忆：靖礼印象
11.5漫谈：坚持与放弃
11.6记忆：说说胡琦
11.7漫谈：奥赛——是柄标杆，亦是柄锤子
11.8漫谈：金#牌选手与高考状元的对话
11.9记忆：亲，让我带你们再看看那些碎片
11.10漫谈：竞赛生从奥赛中收获了什么
12第28、29届物理竞赛培训札记(摘录)
致谢
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