本书为人生励志读本，以传统文化为主线，通过一个个深入浅出、发人深省的小故事，阐述了“放下”的重要性和体现出的智慧境界。希望读者可以通过阅读本书，树立积极的舍得观、人生观与价值观，培养正面的为人处世的智慧与态度。
人，要学会放下。
放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。
懂得放下的人，才更懂得拥有，懂得珍惜。
该放下时就放下，获得心灵的宁静与释然，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
范宸，编辑出身，写过多种励志类图书。其作品文笔优美凝练，见解犀利独到，富有深刻的哲理性，深受读者喜爱。
第一章 做好人生选择题
一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。”
人的一生，除了出身不能选择，其他的一切都是自己选择的结果。做好人生选择题，首先要选择好的心态、积极的心态，这样，人在选择时才会找准方向，人生才会处处充满光明；反之，用消极的心态、负面的心态面对人生，人生只会充满灰暗。
乐观的心态成就美好的人生 / 3
人生的“正反面” / 6
路到尽头，需勇于选择“转弯”或“回头” / 9
正确的选择比努力更重要 / 12
冷静是面对选择的最好态度 / 15
顺境与逆境没有好坏之分 / 18
人生要“有意识”地选择 / 21
给自己一个准确的定位 / 25
自信让人生更加美丽 / 28
第二章 人生是一次次选择的结果
人的生命是有限的，时间却是在不断流逝的。不要把生命浪费在哀愁、沮丧与迷茫中。
人生是一次次选择的结果，好运不是“坐等”来的，要靠自己去争取；厄运是可以改变的，要靠自己去解决。
痛苦和快乐在于一念之间 / 33
苦难是人生旅途中的“别样风景” / 35
选择积极，“不幸”就会远离 / 38
感谢人生中的“对手” / 41
相信“没有不可能” / 43
求人不如求己 / 48
生命的价值胜过一切 / 51
自己的事自己做主 / 54
立即行动是成功的关键 / 56
人生没有大小事 / 60
第三章 选择决定命运
人的一生总会面临各种各样的选择。当你进行选择时，一定要十分慎重，因为选择会关系到你未来的命运。
每个人都是自己生命的导演，只有真正懂得正确选择的人，才能创造出精彩的人生，才能看到天地间最美的风景。
把“不”抛到脑后 / 67
成功靠自己 / 70
勇敢接受每一次挑战 / 73
告诉自己一定能赢 / 76
人生路上要经得起诱惑 / 80
成功是实干出来的 / 83
远离浮躁，专注自己的选择 / 86
选对“池塘”钓“大鱼” / 89
第四章 理智放弃，升华人生
人在做选择时相对容易，而要做到理智放弃则很难。人生是选择题，除了向前，有时还包括向后。放弃也是一种选择，是一种更高境界的选择。
人生路上，往往有太多次需要选择放弃，否则，“重担在肩”，会让人步履沉重，无法轻松前行。
放下“包袱”，才能轻装上路 / 95
学会理智地放弃 / 98
放下是一种快乐 / 101
适时放弃的智慧 / 104
机遇与风险并存 / 106
懂得及时抽身 / 108
不要在“死胡同”内“转圈” / 110
放弃不是失去 / 114
“急流勇退”也是一种智慧 / 117
适时“出手”，及时“收手” / 119
第五章 正确取舍，把握命运
人不能苛求“总是得到”，“能够得到”就应该让我们欣喜不已了。“失”非常正常，就像花总要凋零。人生不是简单的“得”与“失”的博弈，而是选择与放弃的过程。
别太看重眼前的利益 / 125
正确把握“得”与“失” / 129
不给自己留退路 / 132
退一步海阔天空，让三分心平气和 / 134
扬长避短，“借势而为” / 137
人贵自助 / 140
等待机会，不如创造机会 / 143
不怕“吃亏”就不会“吃亏” / 146
成功不会从天而降 / 149
学会“妥协”，求同存异 / 152
第六章 得意淡然，失意泰然
人的一生，苦、乐、悲、喜，各种各样的事都会遇到。当不顺心萦绕我们的时候，我们要学会选择，学会放弃，尤其要选择放弃烦恼和忧愁，选择乐观心态，这样才能在得意时心淡然，失意时心泰然。
学会简单生活 / 157
不要事事追求完美 / 160
选择给予，学会分享 / 164
只有播种，才能收获 / 167
忘记不幸，是选择快乐的最佳答案 / 169
看淡身边的“得”与“失” / 172
知足常乐 / 174
莫将名利挂心头 / 177
宠辱不惊，去留无意 / 180
困厄中选择坚强 / 183
第七章 放弃是为了更好的选择
在漫长的人生路上，有选择，有放弃，但选择什么，放弃什么，是门学问。正确的选择，会使人少走弯路，少触“雷区”；正确的放弃，不仅仅是放弃，更是真正把握住了再一次选择的机遇。
以平常心对待财富 / 189
理智放弃，把握再一次的机遇 / 192
不要永远在做计划 / 194
懂得解压，不让自己“活得累” / 197
人生何惧“归零” / 200
弯腰是为了更好地挺立 / 203
第八章 选择和放弃是人生的常态
选择是人生的常态，放弃也是。西方有句谚语：你有所选择，同时你就有所失去。这在西方经济学上叫作“机会成本”，因为选择而放弃的那些就是机会成本。这是客观存在的，是一种交换。
选择适合自己的 / 209
该拥有的要努力争取 / 212
不必羡慕别人的“花园”，你也有自己的“沃土” / 215
让心灵澄净 / 219
后退是为了大踏步前进 / 221
你为他人打伞，他人为你挡风 / 224
得饶人处且饶人 / 226
善待生命中的“过客” / 229
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乐观的心态成就美好的人生
有人说：我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。所以，用乐观的心态、积极的心态对待人生，人生就会充满光明；用消极的心态、负面的心态对待人生，人生就会充满灰暗。
选择的心态是积极还是消极对人的一生影响巨大。一个人只有拥有良好的心态，才能无惧生活中的任何困难，才能始终坚定地为自己的理想而努力，才能拥有美好而光明的人生。
心态是一个人的世界观、价值观和人生观的综合体现，也是一个人生活得是否幸福的关键因素。
有这样一个故事：两个推销员到非洲去推销皮鞋。由于天气炎热，非洲人一直都是赤着脚不穿鞋。一个推销员看到非洲人这个样子，立刻失望起来，他想：“这些人从他们祖辈开始就赤着脚不穿鞋，现在更不会买我的皮鞋了。”于是他放弃了推销。
而另一个推销员看到非洲人都赤着脚，惊喜万分。在他看来，这些人世代都没有鞋穿，这皮鞋市场就大了。于是他想尽一切办法，引导非洲人购买皮鞋，最后他竟然打开了非洲的皮鞋市场。
同样是非洲市场，同样面对赤着脚的非洲人，由于推销皮鞋者不同的心态，结果一个人灰心失望，不战而败；另一个人则满怀信心，大获全胜。
还有一个故事是我们耳熟能详的，相信这个故事对我们每个人的成功与人生都会有巨大的启示意义。
有一位叫塞尔玛的女士陪伴丈夫驻扎在沙漠的陆军基地里。后来丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人则留在驻军的小铁皮房子里。天气很热，气温高达华氏125度。刚来到此地时，塞尔玛觉得很新鲜，但过了几天独居生活后，没有人和她聊天——身边只有和她语言不通的墨西哥人和印第安人，她的新鲜感没有了，她变得非常孤独。
塞尔玛写信给父母，发了许多牢骚，想尽快离开此地回家去。她的父亲给她回了一封信，回信很短，只有一句话。但是，这句话却永远留在了她的心中，并且从此完全改变了她的生活。这句话是这样的：
两个人从牢中的铁窗望出去，一个看到的是泥土，一个看到的是星星。
塞尔玛反复琢磨父亲话中的意思。
几天后，塞尔玛下定决心，要在沙漠中找到“星星”。她开始和当地人交朋友。她对当地人的纺织品、陶器很感兴趣，当地人看到她如此真诚，还把自己最喜欢的、甚至都不愿卖给游客的纺织品、陶器送给了她。
塞尔玛研究那些使人着迷的仙人掌和其他各种沙漠植物，还学习有关土拨鼠的知识。她观看沙漠日落，寻找海螺壳。这些海螺壳是几万年前这片沙漠还是一片海洋的时候留下来的……
就这样，原来使人难以忍受的环境最终变成了令塞尔玛兴奋、使她流连忘返的奇境。沙漠没有改变，但是塞尔玛的心态改变了，而心态改变了，观念也就改变了。一念之差，使塞尔玛把原先认为恶劣的环境变成了她人生中有意义的旅行。她为每天的发现兴奋不已，并为此写了一本名为《快乐的城堡》的书。塞尔玛终于从人造的“牢房”里望出去，看到了“星星”。
拿破仑·希尔说：“一个人能否成功，关键在于他的心态的选择。”成功的人与一般人的差别就在于成功的人选择了积极的心态，而一般人则习惯于以无所谓的心态去面对人生。
我们经常听到有人说，他们现在的境况是由别人造成的，或是由环境决定的，等等。其实，在任何特定的环境中，人都会有一种自由，这是任何人都无法干涉的，那就是“选择”的自由。
卡耐基曾说：“人们最常见同时也是代价最大的一个错误，是认为成功有赖于某种天才、某种魅力、某些不具备的东西。”
当一个人对现实心怀不满时，总会找出诸多的借口，要么是他人影响了自己，要么是环境对自己不利，要么是自己出身不够高贵，要么是自己没遇上“贵人”；等等，总之，一切均是外界因素造成。其实，外界因素只是一方面，人真正有所成就、有所成绩主要是靠自己。虽然人有了积极心态并不能保证做事成功，但可以保证生活快乐；而一直持消极心态的人,做事不仅不会成功，人也会处于不快乐之中。
让我们选择用积极的心态来对待自己的生活和事业吧。记住，播下积极的种子，会收获成功的果实；播下消极的种子，则永远不会有花开的那一天。
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