本书以原创的理论，亲历的案例，严谨的考证，详实的图片贯穿始终，考证了中国拓展训练的起源和发展，界定了拓展训练和Outward Bound、Project Adventure以及体验式学习等教育模式之间的关系。
书中对拓展训练的定义进行了细致的分析，详解了拓展训练的深刻内涵和理论基础，按照课程中八个环节的整体性，强调从过程中体验、感悟、回顾和提升的作用，力求避免拓展训练流于形式的发展误区。
对于选择拓展训练机构、制定课程目标与安全实施，完成科学试验与效果评估等提出了中肯的建议，对于参训团体正确认识拓展训练，做到既有好的效果也有好的结果有一定的借鉴作用。规范了实践部分的常用操作流程，将体会和见解与大家分享，这对认知拓展训练项目本身非常重要。对拓展教师也有很大的裨益。
以北京大学作为例证，结合切身感受，介绍了学校拓展训练的开展，认为这种教育模式是传统教育的有益和必要补充。
书中插条与小贴士起到了画龙点睛的作用，技能培养将给您一次特殊的体验，拓展故事生动有趣而又寓意深髓，可以借鉴用于生活。
这是一本喜爱挑战活动的个人和团队的必备书，本书适用于：拓展培训师操作手册；拓展教师进行实践、科研和理论学习；企业领导和培训主管策划、实施、评估拓展活动时使用；高校MBA与创业训练营学员的学习资料；休闲体育专业等项目教材；各种拓展训练与学习结束后学员联系生活提高自己的理论指导。
推 荐 序
这是一本值得研读的好书！
作为国内第一本拓展训练专著，原创的理论，亲历的案例，严谨的考证，翔实的图片，在我第一眼看到书稿时就有些爱不释手，于是欣然为本书作序。
读这本书就像是在和作者聊天，语言平实又不失文雅，观点鲜明又不失中肯，行云流水般娓娓道来。一口气读完此书，感慨于作者对于拓展训练的深刻认知和实践总结，欣喜于作者愿意与大家分享的宽广胸襟，感动于作者字里行间所表达出的对于拓展训练的热情与挚爱。
从本书的内容设置来看，理论和实践紧密结合，层次鲜明、体系完整、独具匠心。追根溯源之后科学定义，解读现象之后作出引导，剖析问题之后提出对策，具有较高的学术与实用价值。
在中国，体验教育作为一种教学模式，拓展训练成为其最受欢迎的一个专项，它在商业培训中带给人们太多的惊喜。然而长期以来部分拓展教师注重实践模仿轻视理论研究，注重侃侃而谈轻视文字总结，注重短期效益轻视长远思考的现象，不仅不利于个人的发展，也会造成拓展训练的发展进入瓶颈阶段。值得庆贺的是这本书的出现，让我们看到了新的发展希望。
作为北京大学拓展训练课的授课教师，作者是拓展训练在高校开展的见证人和领路人，多年来课程开展给予了他深刻的感受和体验，书中展现了作者积累下来的丰富的教学经验，毋庸置疑，这将会对兄弟院校将拓展训练引入课堂具有积极的影响作用。
对于中国拓展训练来说，这本书的出现也许并不重要，重要的是其蕴涵的价值，那将是一个学术繁荣的拓展训练新时期。
这本书一定会成为中国拓展训练发展史上里程碑式的专著，标志着中国拓展训练理论发展所迈出的重要一步，也是从课程体验进入理论探讨的飞跃性阶段，这种理论的发展对于指导实践必不可少。
对于拓展教师、企业领导与培训主管、MBA与MPA等参加拓展训练课程的学员、喜欢体验式学习方式的家长和青少年学生，还有喜爱挑战活动的团队，阅读此书都会得到很大的帮助和收获。相信这本书对拓展训练在中国的深入开展和未来的发展都将起到积极的推动作用。
钱永健 副教授 北京大学拓展课教师，北京大学拓展训练研究中心主任，北京市高校拓展协会秘书长，中国拓展场地国家标准释义人，中国学校拓展训练最早的实践者和带头人，中国拓展培训师资格认证工作主要参与者。
教育部、体育总局、中组部、国家税务总局等干部培训，团中央、国务院军转办、教师国培计划、中国革命传统教育基地、北京大学创业训练营等专题培训特邀拓展训练教师。
出版国内首本行业专著《拓展训练》，北京市精品教材《拓展》，《自助拓展培训》，指导编著《党员体验式教育活动研究》，完成多项相关课题与论文。研究方向：拓展训练与团队建设、青少年社会实践课程与素质教育、童子军运动、拓展师资培养与拓展机构的标准化建设等。
本篇以原创的理论与亲历的案例，分析了拓展训练的起源、现状和前景，并对拓展训练的有关理论进行了严谨的考证，提出了部分值得学习的观点。
第一章拓展训练概述
本章以翔实的资料介绍中国拓展训练的起源、创建与发展，介绍了外展训练（Outward Bound）的产生与PA（Project Adventure）的简史，以及最新理念的EL外展训练（Expeditionary Learning）和以问题为本的学习（PBL）等。梳理了中国现有的拓展训练与户外体验式教育的关系，文中校正了一些概念性的误解，并介绍了与拓展训练相关的国际组织以及与拓展训练相关的教育模式。
第一节Outward Bound的起源
第二节Outward Bound的创建
第三节Outward Bound的发展
第四节拓展训练相关的主要国际组织
第五节拓展训练的相关概念
第二章拓展训练的理论基础
本章回顾了拓展训练涉及的相关理论体系，阐述了心理学、教育学、管理学、组织行为学、领导学等作为理论基础与拓展训练的关系。
第一节拓展训练的相关理论体系
第二节拓展训练的理论基础
第三章拓展训练的课程体系
本章对拓展训练的活动层次以及课程分类进行了详细的阐述，对我国在课程操作中很少涉及的长课程、短课程、女子课程、学校拓展课程和师资课程等作出简要点评，为今后的发展提供了些许思路，力争达到抛砖引玉的效果。对于准备参加拓展训练或再次参加拓展训练的团体和个人，如何选择适合自己的项目课程给予了指导性建议。
第一节拓展训练课程的活动层次
第二节拓展训练的课程分类
第三节拓展训练的项目选择
第四章拓展训练的课程模式
本章对拓展训练具体项目的课程模式进行了细致的分析，并将其分为课前设计、课程实施和课后运用三部分并制定出固定流程：前期分析课程设计场景布置挑战体验分享回顾引导总结提升心智改变行为。其中部分实践经验对于我们进行课程的教与学均有借鉴与指导价值。
第一节拓展训练的课前设计
第二节拓展训练的课程实施
第三节拓展训练的课后运用
第五章拓展训练的场地与器械
本章介绍了拓展训练的场地分类，以及按照设计合理、用料考究、施工仔细、检查严格的规程进行场地建设，同时遵循安全耐用、易使易查、留有备份的原则使用。此外还详细介绍了头盔、安全带、保护绳、锁具等的基本知识和使用要求，这对于我们能够安全、放心地参加拓展训练各项活动具有重要意义。
第一节拓展训练的场地
第二节拓展训练的器械
第六章拓展训练的安全要求
本章对拓展训练的安全进行了较详细的论述，对于户外拓展训练的伤亡危险以PA活动的安全统计做了例证，分析了关于真实的风险与虚幻的绝对安全的关系，对拓展训练的设施安全做了要求，实践总结了安全的指导方针和安全原则。
第一节拓展训练安全简介
第二节拓展训练的风险
第三节拓展训练的设施安全
第四节拓展训练的安全管理
第七章拓展训练的行为要求与管理
本章主要对参加拓展训练的团体和学员的行为管理与要求进行简单的讲解，包括前期准备、纪律与奖惩、训练期间与活动结束后的行为要求进行了具有参照价值的指导，它对承办机构、组织委托方以及学员在参加拓展训练活动时都有一定的帮助。
第八章拓展训练在学校的发展
本章介绍了美国人杰瑞·皮赫和他创立的PA课程以及其在学校的发展，通过情境模拟降低风险的课程在我国近几年也得到了很好的发展，通过介绍北京大学最早开展拓展训练课程的操作模式，为有意引入拓展训练的兄弟院校能够后来居上做些帮助。
第一节拓展训练进入学校
第二节拓展训练在我国学校的现状
第三节拓展训练在北京大学的开展
第九章拓展教师
本章主要讲述了拓展教师的角色、心态、灵感、常备物品、课前准备工作以及拓展教师的历练，对于如何成为一名优秀的拓展教师具有指导意义。同时，对于参训者如何选择拓展教师以及客观评价拓展教师也具参照价值。
附：
哈恩在萨拉姆学校的七大法则
选择拓展训练培训机构的八大原则
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