弹力带训练作为一种特殊的阻力训练,能有效增加肌肉力量、维度、耐力和爆发力,并提高速度、力量、耐力、柔韧等素质,在国外竞技训练、康复治疗和大众健身领域得到了广泛运用。李建臣、谭正则主编的《弹力带组合训练》介绍了弹力带训练的基本原理和体能训练基础知识,并以图文并茂的方式展示了各种练习方法。
本教材共分五章,第一章是体质检测,我们从学生的体质调查开始,使学生能够对自己的身体素质条件有一个充分的了解,做到知己知彼,为体质与体能提高打下坚实的基础,从而增强锻炼意识。第二章是体质锻炼,通过介绍体质锻炼基础理论、体育游戏和健身器材的应用等使学生能够从个人的身体基础出发结合自己的爱好,增强锻炼兴趣,掌握锻炼方法,形成
本教材作为高职高专公共体育课程教材,立足于高职高专“工学结合”的教学特点,采用板块式分项编写。各版块内容既相互独立,又相互联系,学生可以广泛涉猎所有板块,也可以选择1个或2个板块深入学习。本教材主要包括理论篇与实践篇。理论篇的5个板块为必修部分,实践篇12个板块为深入选修部分。 本教材内容全面,实用性强,具有分散教学的
《体育经济学概论/“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材·高等学校教材》为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材。《体育经济学概论/“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材·高等学校教材》是在以往体育经济学理论探索、总结多年体育经济学研究和在多年体育教学实践的基础上编写的,内容通俗易懂,具有较强的实用性。《体育经济
本书为普通高等学校体育专业教材。本书在章节设置上由浅入深,理论结合实际,突出实用性。在介绍有关的理论时,精选了一些案例,以帮助读者对具体的理论知识点有更好的理解。全书共分7个章节,内容包括:体育消费者行为概述、体育消费市场分析、消费者行为的外部影响因素、消费者行为的内部影响因素、营销组合和体育消费者行为、体育消费者的购
本书是体育管理学教材的配套教材。基本内容包括学校体育管理概论、学校体育工作中体育教学、课外体育活动组织与实施、体育科研工作、师资队伍建设、体育经费管理、场地及器材设备维护、学校体育宣传工作和学生体质与健康管理工作等。
御即是驭车,它是一项复杂的技术,既要灵敏和机智,又要有相当大的臂腕力量和;勇敢顽强的精神。也就是只有身体素质好并且技术熟练,才能六辔在手,指挥如意。据《穆太子,传》记载,中国西周时驭车技术最高的是造父,他是周穆王的车夫,周穆王是一个喜欢游历的君王,他坐着一辆八匹马拉的车子,由造父驾驭,周游了天下名山大川。
《健康金字塔——快乐生活一辈子X》,本书分三部分,即第一部分:帮助你的孩子走向健康生活、第二部分:学会生活培养快乐、第三部分:实用运动技能训练。第一部分为10章,包括青少年健康面临的问题、运动的益处、父母的作用、面对孩子、健康的基石、运动和营养、青少年身体素质发展期、影响运动的原因及策略、青少年健身原则和方法、青少年健
2013年上海市体育社会科学研究成果报告
《体育科学研究方法:体育教育、运动训练方向》共7章,内容包括科学与研究、研究思路与选题规划、研究设计、文献研究、实验研究、调查研究、报告与交流。