本书共七章，以国际公认的体能训练方法论为核心，探讨体能训练对青少年儿童均衡发展的重要性，不仅能改善目前普遍存在的亚健康问题，更能有效提升其运动表现。

本书围绕时代发展背景和高校体育教学的现状，系统阐述高校体育教学改革的方法与路径。体育作为素质教育的重要组成部分，是其他教育得以实施的物质基础，对于大学生来说，它不仅能够调节心理状态、增强体质，还具有很多重要作用。

本书分为基础理论篇、运动实践篇两分部。基础理论篇包括体育概论、运动、营养与健康、体育锻炼与卫生保健。运动实践篇包括田径运动、体适能、大球运动、小球运动、毽球运动、健美操、啦啦操、体育舞蹈、健美运动、瑜伽。排舞运动、武术、飞盘运动。本书符合高校学生的身心特点和认知规律，遵循体育课程建设的客观规律，在体育教学中立足“三维健

本书根据教育部印发的《高等学校体育工作基本标准》和中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《〈体育与健康〉教学改革指导纲要(试行)》等指导性文件的要求，将传统课程内容按照现代教育理论和体育课程的最新发展，进行重新构建。这本书主要体现以下几个鲜明的特点：1.时代性。本书突出了学校体

《数字化体能训练》深入探讨了数字化体能训练理论与实践，旨在为读者提供一套全面、系统、科学的数字化体能训练知识体系。全书共六章，涵盖了数字化体能训练的基本概念、技术应用、监测评估、组织管理，以及运动损伤的预防和康复等内容。本书强调了数字化训练在提高效率、精准训练和科学评估上的优势，并结合了运动生理学、生物力学和心理学等理

·本书内容围绕作者作为一名清华的体育教师，从清华从教的理念、感悟和教学方法展开论述，处处体现作者对体育、对教育、对学生的热爱：爱清华体育的不一样，爱自己在清华不一样的课堂，爱学生的不一样，爱教学和为之奋斗的教育事业。教师是梦想的缔造者，他们一生都承担着打造梦想团队的使命。每个人的梦想都与伟大的中国梦息息相

·运动训练是一个以运动为手段，经由有计划和有目的的训练，提升人体运动表现的过程，这一过程中的人具有生物和社会两种属性。伴随现代奥林匹克运动的发展，运动训练不断由经验向科学推进，对人体运动生物学的认识、教练员的执教理念、国家层面的竞技体育政策等因素共同决定着运动训练的最终效益。运动训练的长期性和复杂性可以从

本书共有十三个章节：第一章“运动营养学导论”，第二章“运动与糖”，第三章“运动与脂类”，第四章“运动与蛋白质”，第五章“运动与其他营养素”，第六章“运动与能量平衡”，第七章“运动与合理膳食”，第八章“特殊人群体育锻炼的膳食营养”，第九章“不同需求健身人群的膳食营养”，第十章“常见慢性疾病患者的运动膳食营养”，第十一章“

本教材分为六篇，共十五章。第一篇只有一章，绪论部分。这一章节简要介绍体育保健学的概念、体育保健学的内容、体育保健学的任务、发展历程和学习要求；第二篇为基础理论，共3章，包括运动与健康、运动与营养、特殊人群的运动保健；第三篇为运动医务监督，共3章，包括学校卫生体育教学的医务监督、运动训练的医务监督、运动性疲劳；第四篇为运

本书锲合建设体育强国的时代需求，主要内容包括体育基本概念，体育教育专业概述，社会体育指导与管理专业概述，体育专业在社会发展中的地位与作用，专业课程与学制，体育专业学生心理特点，德育与教师职业道德，体育礼仪，就业与考研，体育专业学生创新创业实践等。本书紧密与实践联系，通过系统学习体育专业学生就业与考研章节，加深学生对体育