每个人在命运面前都是那般渺小，面对沧海桑田的巨变，谁都无能为，既不能掌控，更不能预知祸福，既然如此不如保持一种淡定的心态，积极面对眼前所发生的这一切，只有这样才会少点烦恼，多点幸福。
不管我们是谁，扮演着怎样的人生角色，都避免不了遭受各种各样的不幸。父母的离去，婚姻的破裂，事业上的失败，疾病的困扰……命运就是这样，在给予我们鲜花和掌声的同时，也会夹杂着凄风苦雨。人生充满变数，不要去过分地苛求，不要有太多的奢望。在最失意的时候，要学会冷静，等时间来消除消极的情绪。在最得意的时候，要学会内敛和谦虚，修身养性才能有所作为。
杨绛先生说：人生*曼妙的风景，是内心的淡定和从容。
★平淡对待得失，冷眼看尽繁华。得之坦然，失之淡然，争其必然。顺其自然。
★静守己心，看淡浮华。心若沉浮，浅笑安然。
★在喧嚣的世界中，恬淡而又高远、深邃且不做作地活。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时，你要想，这痛苦不是永恒的。
★这是一本能修炼身心的哲理书。能帮您获得开启那扇指导自己、改变命运的大门，摒弃无谓的烦恼和杂念，在不断的思索中体悟淡定的真谛。
第一章不是世界太喧嚣，而是你的心太吵
“忙”和“累”是现代人用得最多的两个字。这是时代的原因造成的，并不是人本身的问题。从物质的极度缺乏到物质过剩，我们却发现自身的生存状况更加糟糕，工作越来越忙，钱却越来越不够花。于是，我们只能加倍地忙，希望加倍地赚钱。用什么办法才能摆脱这个欲罢不能的陷阱呢？欲望是无穷的，如果不能减少过多的欲望，我们的心就无法宁静下来。
1你不是活得累，而是心累 / 2再累，也要学会忙里偷闲 / 3该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉 / 4学会修剪你的野心 / 5舍弃浮躁，人生才能淡定如水 / 6简单点，减法生活最精彩 / 7心慢下来，行动才能快起来 /
第二章淡定的人生最幸福
经常听到有人这样抱怨：“幸福为什么不肯眷顾我？为什么别人看起来都过得很好，就我偏偏这么衰？”其实，如果你换个角度，多看看那些比你更不幸的人，你会发现，自己有多么幸福。你再留意一下，看看在你身边那些喜欢抱怨的人，也许，他正住着别墅，开着宝马，看上去似乎幸福得毫无挑剔，可他们依然满腹牢骚。而一些在生活中处处碰壁，屡屡遭遇不幸的人，却在用微笑告诉别人他们有多么幸福……淡定的人不是没有无奈，而是看淡了一切痛苦，固守着自己所拥有的幸福，自在地生活。
1幸福不是等你有钱了才会来 / 2幸福不在别处，就在你的心里 / 3幸福不在过去，也不在未来 / 4幸福的真谛就是要懂得满足 / 5完美是上帝给你设下的美丽陷阱 /
第一章不是世界太喧嚣，而是你的心太吵
“忙”和“累”是现代人用得最多的两个字。这是时代的原因造成的，并不是人本身的问题。从物质的极度缺乏到物质过剩，我们却发现自身的生存状况更加糟糕，工作越来越忙，钱却越来越不够花。于是，我们只能加倍地忙，希望加倍地赚钱。用什么办法才能摆脱这个欲罢不能的陷阱呢？欲望是无穷的，如果不能减少过多的欲望，我们的心就无法宁静下来。
1你不是活得累，而是心累 / 2再累，也要学会忙里偷闲 / 3该吃饭时吃饭，该睡觉时睡觉 / 4学会修剪你的野心 / 5舍弃浮躁，人生才能淡定如水 / 6简单点，减法生活最精彩 / 7心慢下来，行动才能快起来 /
第二章淡定的人生最幸福
经常听到有人这样抱怨：“幸福为什么不肯眷顾我？为什么别人看起来都过得很好，就我偏偏这么衰？”其实，如果你换个角度，多看看那些比你更不幸的人，你会发现，自己有多么幸福。你再留意一下，看看在你身边那些喜欢抱怨的人，也许，他正住着别墅，开着宝马，看上去似乎幸福得毫无挑剔，可他们依然满腹牢骚。而一些在生活中处处碰壁，屡屡遭遇不幸的人，却在用微笑告诉别人他们有多么幸福……淡定的人不是没有无奈，而是看淡了一切痛苦，固守着自己所拥有的幸福，自在地生活。
1幸福不是等你有钱了才会来 / 2幸福不在别处，就在你的心里 / 3幸福不在过去，也不在未来 / 4幸福的真谛就是要懂得满足 / 5完美是上帝给你设下的美丽陷阱 / 6适合自己的生活的才是最幸福的 / 7用感恩的心触摸幸福 /
第三章停止不必要的追逐，让心回归宁静
我们以为解决了欲望，满足了愿望，生活就会安定，人心就会幸福，可最后我们却往往发现，随着欲望的满足，幸福不但没
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