迷茫、浮躁、焦虑……似乎成了年轻人特有的关键词。不会和身边人相处，带着乌托邦的天真理论生活，不断碰壁、受挫。所以逃避，成了你长久的伴随者。你总让自己处于繁忙和不堪重负的状态，如同身负重枷的行路者，因为这样看上去有所成就。20多岁，我们羞愧于自己的一无所有，望着别人成功得意，总是羡慕不已，却不知他们一边忧心着生活中的各种问题，一边也怀念着十多年前球场边那个意气风发的少年。你以为这种日子会持续很久，后来发现，那些迈不过去的坎终还是迈过去了。放下一些包袱后，你无比惊讶，自己竟能飞得那么高。这本书是处于转型期的你需要的精神食粮，总要想办法撑下去，只怕你配不上自己的努力，也辜负了所受的苦难。不要只因一次挫败，就迷失了初想抵达的远方，你不成长，没人替你成长。百毒不侵的内心，往往会被一句简单的安慰打败；刀枪不入的伪装，常常在懂你的人面前彻底投降。生活不能没有爱，正如本书所说，爱是人生的解药。若因漫不经心轻视了眼前所有，那是比擦身而过更为深刻的遗憾。幸福是可以学习，尽管它不是我们的母语。无论多么忙碌，都记得留一些时间给爱的人。要相信，所有打不倒你的都将使你变得更强大，所有打倒你的也并没将你彻底击垮。放手去爱吧，就像不曾受过伤一样；跳舞吧，像没有人会欣赏一样；唱歌吧，像没有人会聆听一样；干活吧，像是不需要金钱一样；生活吧，就像今天是末日一样。
章
生活无法洗白，五彩斑斓是它的本色
002 别让未来败给了想象
010 我喜欢宠辱不惊的生活
014 纵然浮夸，生活却如此真实
018 我爱生活，不怕去体会
022 破碎无奈，却无损精彩
026 岁月赐予你荒山，愿你将它打造成世外桃源
030 与这个的温柔撞个满怀
第二章
不曾灿烂的日子，等待会荒废时光
036 你只是忘了改变自己
040 思考不能得偿所愿，行动却可以
044 若不是终点，请一直微笑向前
章
生活无法洗白，五彩斑斓是它的本色
002 别让未来败给了想象
010 我喜欢宠辱不惊的生活
014 纵然浮夸，生活却如此真实
018 我爱生活，不怕去体会
022 破碎无奈，却无损精彩
026 岁月赐予你荒山，愿你将它打造成世外桃源
030 与这个的温柔撞个满怀
第二章
不曾灿烂的日子，等待会荒废时光
036 你只是忘了改变自己
040 思考不能得偿所愿，行动却可以
044 若不是终点，请一直微笑向前
048 生活没有末路，值得放胆一试
052 没有人能在行动前准备好
056 人生不妨大胆一点，因为终究会失去它
第三章
我们都需要时间，成为更好的人
060 你有权利不安和难过
064 与自己握手言和
069 你有过上好日子的可能性
073 不想被万箭穿心，就别装作刀枪不入
077 和硬撑的自己，说声对不起
081 遵从内心，活在真实里
085 如果不能完美，就请力所能及
第四章
原谅时光，记住美好
090 唯愿抱紧眼前人
094 给自己一个原谅生活的理由
098 岁月无声，无悔这一程
102 若还有暖意，便是时光赠予的明媚
106 我们都忘了，幸福不需要选择
110 美不过小时候
115 但愿每次回忆，都不感到负疚
第五章
如此温暖，没有人被排除在外
122 岁月不长，可否对我报以温柔
126 我胆小，因为我的生命还属于父母
130 我们能留住什么
134 有能力宠爱自己，有余力爱别人
138 愿我们终于学会如何去爱
142 安静才是心底的繁花似锦
第六章
每个小碎步也可以光芒万丈
148 有自己的节奏，与无关
152 底蕴的厚度决定人生的高度
156 没有人会一夜改变
160 时光不会逆行，把握好每一个清晨
164 每个微不足道的成绩都是礼物
168 命运必会厚待认真生活的人
173 你所过的每一天，都是成功的前奏
177 改变不用大刀阔斧，小碎步也可以光芒万丈
第七章
像少年一样，凌风而舞
182 趁年轻，我们干点什么吧
187 我们有权以自己的方式成长
191 年轻是比成功更重要的事
195 我来过，与青春有关的日子
199 生命的今天，每一个细节都有深情
203 人生是一场表达，管它有没有掌声
207 青春，是一场自编自导的独幕剧
211 让年华放肆一些，笑容灿烂一些
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