本书运用左右脑分工理论，给读者提供了一些神奇的记忆魔法和一些巩固记忆的基础，透过条列、渐进式的训练，由浅而深，步骤简单，充满趣味性，来充分增强、开发记忆潜能，并且快速、过目不忘的记住所有的信息，让你也可以拥有惊人的记忆力。
世界上最广泛有效运用的全脑记忆训练法
全国知名记忆培训机构都在用的记忆锻炼方法
天啊，记忆就像看电影一样轻松难忘全面激活左右脑的惊人潜能
运用右脑图像联想记忆，运用左脑分析思考记得快 记得牢 这样记忆最有效
记忆不再是苦差事
前言
第一课 图像记忆原理 /001
学习前的记忆测试 /002
传统记忆的两大困境 /006
大脑的记忆方式 /008
图像记忆带来的记忆效果 /010
图像记忆原理和方法体验 /011
图像记忆技法三大体系 /014
图像展现与图像联想初体验——名词 /015
图像记忆第一课作业 /021
第二课 图像转化与联想——抽象词 /025
图像转化方法 /026
抽象词记忆练习 /029
谐音法与代替法的运用 /031
图像记忆第二课作业 /041
第三课 图像展现与联想——句子练习 /043
图像展现与联想的尝试 /044
对应联想与串联联想的运用 /047
图像记忆第三课作业 /051
第四课 串联联想记忆文章 /055
串联联想练习 /056
记忆文章段落——关键词联想 /058
提取与记忆关键词 /061
图像联想的注意要点 /064
图像记忆第四课作业 /065
第五课 图像简化、图像定桩 /069
图像简化——把复杂的图像进行简化 /070
简化法的一般应用 /071
利用图像简化法记诗词 /076
图像记忆第五课作业 /079
第六课 图像定桩（一）：身体桩、人物桩、语句桩 /081
图像定桩 /082
身体桩和人物桩及其运用 /083
利用身体桩记忆诗词文章 /090
词句桩及运用 /094
图像记忆第六课作业 /100
第七课 图像定桩(二)：数字桩、地点桩 /103
数字桩及运用 /104
地点桩及运用 /111
图像记忆第七课作业 /117
第八课 综合训练（一） /119
图像记忆在生活中的运用 /120
姓名、电话号码记忆 /123
记忆购物清单 /129
记忆银行咨询电话 /133
各航空公司代码记忆 /134
日常重要事情的记忆 /137
图像记忆第八课作业 /138
第九课 综合训练（二） /139
填空题型 /140
单选题 /147
多选题 /148
简答题 /150
最后的话 /157
图像记忆第九课作业 /158
附录： /162
明月指路
学习就像玩跷跷板一样，需要互动才会好玩，才会有更多的乐趣，而对于前来学习的大家伙，我希望能得到大家的认真配合，在整个学习的过程始末，严格按照我们课程所提出的要求来进行！
记忆是需要时间的，你要给予记忆足够的时间与耐性！记忆不可能一口吃成胖子，如果抱着奢求的幻想就会让记忆变得痛苦，接受记忆是需要时间的事实，会让自己更安心记忆，达到高效率的记忆！
学习祈愿
又是一次新的学习
祈愿崭新的开始
我有新的体悟与收获
愿我能充满信心快乐地学习
无论结果如何
我都要好好珍惜这个学习的过程
第一课
图像记忆原理
学习前的记忆测试
在我们开始学习之前，我们得先要给自己做一个小小的记忆测试，这个测试将会给我们带来至少两点认识：
第一，帮助我们了解自己目前所处于的一个记忆状态。
既然，我们是要学习新的方法，那么，在学习新的记忆方法之前，我们需要对自己目前的记忆状态作一个具体的认识。这就好像家里要来一位我们很喜欢的朋友了，我们肯定要将自己的家里先收拾一下，你说呢？
第二，可以清楚地对比学习之后和学习之前你有怎样的记忆改变。
当我们在清楚自己之前的记忆习惯的基础上，再去学习新的记忆方法，我们才会有一个更加明确的参照，知道新的方法好在什么地方，之前的记忆方法不好在什么地方，好的进一步去多加运用，不好的在生活中坚决避免。同时，在有了这样的对比之后，自己学习新的记忆方法的热情也会因此受到鼓舞。
在认清了以上两点的必要性之后，让我们静下心来，为迎接新朋友的到来，作一下准备吧！
词语记忆测试
要求：只准读一遍，然后闭上眼睛看你能按顺序回忆出几个，并且在空白的纸上写出来。
明月指路
这仅仅是一个自我测试，是对自己当下记忆状态的一个摸底，为了迎接下面即将到来的新朋友，同时也是抱着对自己负责的态度，我想：自身记忆习惯的真实展露，那是很有必要的，何况这个时候只有您一个人清楚，不是吗？
1．10个词语
□兔子□牙膏□保龄球□游泳池□石油
□眼镜□打火机□手机□电线□桔子
看完之后，请在后面的空白处默写出来，记得要以一颗真诚的心来迎接新朋友哦！
1．2．3．
4．5．6．
7．8．9．
10．
结果如何呢？记住了几个？是6个、7个还是8个呢？或者是只记住了两三个？不管你记住了几个都没有关系，即使你现在只记住了2个，也不会影响后面记忆方法的学习，因为我相信，当你在用一颗真诚的心来迎接新朋友的时候，你会更加的用心！
不管你记住几个，都不影响你后面的学习，而且，尤其是那些记得比较差的，甚至是差到没办法记住的人，可能学习得会更好！因为自己已经没有选择了。反倒是抢记能力很好的人，容易放弃方法选择抢记，如果他能放掉先有的记忆习惯，投入新的学习方法认真运用，那当然会学习得更快更好——1+1=2嘛！
明月指路：
此处不用停留太长时间，和自己的记忆较劲！如果在3分钟内没有按照要求记住，那就跳过，今天的课后作业中，你将会知道如何去释放自己的记忆潜能！
……
图像展现与图像联想初体验——名词
1．图像记忆第一步：图像展现——名词
a.图像展现——定义：通过想象把记忆资料的图像展现出来
说明：要运用图像记忆方法，首先要做的事情，是要尽量把记忆资料、记忆对象的图像展现出来，只有脑海中有了图像，那么图像记忆的方法，才能运用出来，所以，图像展现是图像记忆的第一个步骤。
b.词语展现练习：
柠檬、飞机、锣鼓、珊瑚、电脑
“柠檬”
看到这个词语你有何感觉呢？脑中有怎样的图像呢？（停下来想象30秒）好，下面请跟着我来作一个想象。
想象你的眼前，有一颗新鲜的柠檬，黄色的，圆圆的，上面还滴着露珠，非常的新鲜，闻一下，恩，还散发着一股清香！这时候，我拿出一把刀，将它切成一片一片的。我从中抽出一片，将这片边角还滴着黄色的汁液的柠檬，轻轻地放进你的嘴里，然后，你用力地咀嚼一下，柠檬的汁液流到了你的牙齿，涌进了你的牙龈、舌头，酸酸的柠檬汁充满着你的整个口腔，这个时候，你的感觉如何？呵呵，还能HOLD住吗？是不是嘴里酸酸的，唾液分泌增多了呀？
咱们来具体认识一下：我们在这里并没有看到柠檬，当然也没有真正的吃到柠檬，但是我们的想象却可以再现我们已有过的经历，让当时的情境感觉真实的再现！你想得越清晰、越真实，你的感受也就会越深！将其转用到其他事物上，你的想象越清晰、越真实，你对此的记忆也就会越深刻！通过这个想象练习，大家可以回顾一下自己想象的过程，留意一下自己的特长：味觉、视觉、触觉等等，哪个或者哪些是自己比较敏感的。比如你在想象的过程中，可能对形状比较敏感，那你在想象的时候就多去想象要记忆内容的形状；或者，你可能对味觉比较敏感，那在想象的时候就充分调用你的味觉作为你记忆的帮手；更或者，在想象的过程中，甚至连小小的露珠都能看到，那说明你的视觉非常的强悍，那在平时的记忆旅程中，就多多地融入视觉效果。抓住了自己擅长的感官，在日后进行想象的过程中，多多的去应用它，你的记忆就会更加的深刻！
通过上面这个例子的想象练习，大家应该能够初步掌握图像展现过程了！
对于剩下的几个词语，大家也尝试着想象一下吧：
参考：
“飞机”
两个翅膀，飞在天空，轰轰的刺耳声。（图形、经常活动的处所、听觉）
“锣鼓”
圆形的，咚咚，敲的响的（图形、听觉）
“珊瑚”
珊瑚的形状各异，所以你就需要自己去定格一个对你来说，容易记忆的画面。
“电脑”
可能就是你面前的这台电脑，也可以是你梦寐以求的笔记本电脑，尝试着去定格一个你的电脑图像！
2．图像记忆第二步：图像联想——名词
a.对应联想法定义：把两组图像通过想象联结在一起。
对应联想法就是在只有唯一对应关系的两个记忆对象之间进行联想，使双方形成紧密的对应关系，以达到提到一方就能马上想起另一方的记忆目的。
b.对应联想练习——名词
老鼠——飞机
西瓜——老虎
苹果——雪梨
请参照下述例题，将上面的词语自己先尝试着进行对应联想（每个对应联想限时30秒）：
例题：
兔子——萝卜：兔子啃萝卜
萝卜——兔子：萝卜砸兔子（或萝卜插进兔子的
屁股里）
说明：在要求记忆的前后顺序时，请注意用前者来主动联结后者。自己在对应联想的同时，可以进一步地融入感官等元素！
联想记录1：
联想记录2：
联想记录3：
在自己尝试对应联想之后，再继续下面的内容！
好了，联想之后，请对照一下下面的示例，其中，有没有你也有的不当。
联结：
老鼠——飞机：
对应联想：老鼠（舒克贝塔）开飞机；
老鼠（舒克贝塔）从飞机上跳伞下来……
西瓜——老虎：
对应联想：老虎吃西瓜；（前后颠倒）
西瓜被老虎吃掉；（使用被动结构）
西瓜里有个老虎；（动作感不强）
苹果——雪梨：
对应联想：苹果和雪梨结婚；（“和”的语句结构，不利于形成顺序）
苹果吃雪梨，（没有抓住词语的特征，采用恰当的动词）
分析：当我们去记忆一些东西时，很多时候，我们需要按照顺序去记忆，而且，也只有按照顺序去记，我们也才能更好的回忆！下面，我们先来分析一下上述三组词语的对应联想注意点：
第一组词语“老鼠——飞机”，大家会感觉很容易联想，因为这组词语是“动态”词语在前，“静态”词语在后！也就是说，老鼠本身就能产生特有的动作，直接和后面静态的词语——飞机，进行联结！
第二组词语“西瓜——老虎”，静态词语在前，动态词语在后，这时候，大家要去联结时的第一反应就是本能地将老虎调到前面，然后将老虎特有的动作拿来作用于西瓜，这在后续的回忆时，顺序肯定就会混淆了！而对于被动语态，也会产生这样的混淆效果。“西瓜里有个老虎”，“什么里有什么”，这样的语句结构，动作感不强，同时也没有将“西瓜”或者“老虎”自有的特征通过动作表现出来！大家来看看这样的表述如何：西瓜砸到老虎的头（脑中可以想象着：绿皮有纹的大的西瓜，砸到老虎之后，爆开了花，西瓜里的粘粘的汁液、西瓜籽洒得老虎一身。老虎张牙舞爪地怒吼着）；或者切开西瓜，里面跳出一只张牙舞爪的老虎。
第三组词语“苹果——雪梨”，两者都是静态的物体，大家可能会感觉更难联结。样例中“苹果和雪梨结婚”，有两点需要注意：一是运用了拟人，将原有图像本来的外貌特征丢弃不用，在回忆的时候肯定不容易回想起来；二是运用了“和”的结构，两者是并列的，请问在回忆的时候还会有顺序吗？“苹果吃雪梨”，也是采用了拟人的手法，同时还没能将图像原有的动作特征表现出来！好的，请感受如下的联结：一堆红红的苹果压扁了一只黄色有斑点的雪梨；切开一只大大红红的苹果，里面掉下来一只黄色有斑点的雪梨。
对于两者都是静态的物体，可能有的朋友会产生疑问了，静态的物体都使用“撞”啊，“砸”啊这样的动词，会不会混淆呢？我想你去试了就会知道。每个物体都有自己特有的图像，只要我们抓住了它们的特征就好，至于动作，只不过是将它们产生联结！
明月指路：
本书中要求自己先尝试练习的地方，请认真对待！有些理论，只有在自己先行体验过，甚至是犯过错误的地方，才会印象深刻！
明月指路：
问题要跟着课程内容走，如果有之前了解过记忆方法的，也请能够跟着课程的进度，在保证每节课程的内容的实践训练的基础之上，再去进行后续的内容！
不要总是去和别人比，因为这个世界总会有人比你快，只要将注意力放在自己的上一秒，每天进步一点点就好！
……
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