《中国人的一天：变与不变的中国人》全书分为三个部分，分别为创新和保守，生存和迁徙，追逐和幸福，用这三个部分来阐释在这个变革的年代，有哪些新兴事物和传统遗存，人们如何为了生活大规模流动，以及在这样的环境下，对梦想、财富、幸福的理解发生了什么变化。
本书一共选取30多个颇具代表性的故事，故事全部是相互对应的，每一组对应中都会有一种莫名的幽默和伤感，来映射变与不变的主题，同时第二和第三部分也构成了大变革之下个体生活、价值认同的缩影。
正能量爆棚的速读图片故事：腾讯网图片频道“中国人的一天”栏目五周年/2000期故事重新梳理，著名主持人鲁豫鼎力推荐。 《中国人的一天：变与不变的中国人》栏目开网络新闻视觉原创之先河，自栏目创办以来，累计推出了2000期纪实图片故事，题材覆盖中国各个角落、各行各业的人，摄影师团队由开始的以网友供稿为主到现在的以职业摄影师和资深摄影爱好者供稿为主，触角遍及中国阶层的生活，题材越来越丰富，图片质量越来越高，已经成为图片化的“中国社会生活大百科”。
田野、苗锦锦，腾讯“中国人的一天”栏目编辑。主要负责栏目的选题策划、编辑制作等工作。栏目创办至今，已与上百名国内优秀摄影师有过成功合作，并将“中国人的一天”运作为中国互联网知名品牌栏目。
在自然界，迁徙是最令人叹为观止的景观之一：鸟类伴随季节和气候的更替在繁殖地和非繁殖地之间迁徙；鲸鱼在热带海洋和冰冷但食物充沛的南大洋之间迁徙、繁衍。迁徙的动物在人类文化中历来都被看作是变化和革新的象征，正如英国诗人泰德·休斯（TedHughes）说的，“正是这些季节性的活动可以提醒我们，地球仍在运转”。
人类其实同样处在迁徙的历程中——无论是1。5~3万年前，蒙古人种通过白令海峡迁徙到北美洲成为印第安人的祖先，这种历时万年的大规模人口流动；抑或是在大淘金时代美国从东向西的移民、300多年前一股“闯关东”的浪潮席卷山东、中国改革开放初期南下下海的热潮，这种在特定历史背景下的人口流动。
在当今这个快速变化的中国，“迁徙”这个词距离我们更近了：每年一次的“春运”、往返燕郊和北京城区的上班族，随着各个垦区的麦收季节而流动的机械化麦客……纵观迁徙的历程，无论人或动物，都是为了弊害、生存、繁衍或者追寻更好的生活。
让我们在忙碌的迁徙中回头看看：故乡，还回得去吗？
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