后青春:优雅地老:get along with your golden age
定 价：32 元
- 作者：丘引 著
- 出版时间：2014/12/1
- ISBN：9787504754479
- 出 版 社：中国财富出版社
- 中图法分类：Z228.3
- 页码：248
- 纸张：胶版纸
- 版次：1
- 开本：16K
《后青春 优雅地老》是一本畅销台湾的图书，一本写给老年朋友的图书。作者丘引，台湾人，46岁时，为了孩子的教育，带着儿女远赴重洋，展开新的人生。如今即将面临60大关的她，借由这本书，为自己与读者写下了最详细务实的老年规划。大至老后的经济来源、医疗需求、心灵依托、自我实现，生活细节如是否需要伴侣、该存多少老本、生病谁来照护、遗嘱如何预立，甚至面对现实冲击时的自我疗愈与调整，都提供了清楚的方向，乐观而深具启发，让人更能从容准备老后生活，也一扫台湾社会对老年的传统看法，展现了幸福熟龄的美好可能。
中国，高龄人口全球第一(大陆版序)
丘引
我非常开心《后青春：优雅地老》就要在大陆出版了。中国是全世界老年人口最多的国家，但因为才进入高龄化社会很短的时间，没有准备好应对人口老化时代的来临，老年问题将成为中国社会相当大的挑战。而《后青春：优雅地老》这本书，正可以提供给大家一个最好的窗口，深呼吸一下，看看台湾地区和美国在老年化社会是如何应对的，尤其是美国的老人如何优雅地老。
我在中年时到美国的大学就读数学系时，因对老年人兴趣高，就修了“老年学”这门课程，并为即将进入这一“黄金年华”阶段的人写了本书。
依据联合国（UN）对人口老化及高龄的社会定义，一个社会上有7%以上65岁的人，就是进入高龄化社会。而中国是1999年开始进入高龄化社会的。也因此，1999年10月经党中央、国务院批准成立全国老龄工作委员会，为国务院主管全国老龄工作的高层议事协调机构。
丘引，曾任报社主笔、专栏作家、演讲者、电视连续剧编剧。天生爱冒险的她，自助旅行的足迹遍布世界50多个国家，也是知名的自助旅行作家。
狮子座的丘引，热情开朗、好客，但很注重隐私。动静自如，每天阅读，爱玩，好奇心强，有人来疯倾向，是行动派，酷爱学习。懂命理的朋友曾拿丘引的八字一算，说丘引命中有四匹马，是人的最高极限。四匹马共有十六只脚，难怪丘引爱跑，还擅长以小钱游世界。2003年到美国学英文，2006年六月从美国成人高中毕业。2007年元月上美国梅岗州立大学，继续中年学生生涯。专职写作的她，在美国大学就读的是数学系，挑战极限。2013年9月至11月，一个人开车沿着大西洋海岸旅行美国13个州，沿途住在不同的陌生人家。
丘引出版过15本书，在1995年出版的《爱走就走》是当时国内首次出现的女性自助旅行游记，展现了新时代女性的大无畏精神，更带起一阵女性自助旅行的风潮。后来她又与女儿合著《踏板上的梦想》，记叙了三个孩子在她的带领下，用了22天，骑脚踏车环游台湾一圈的过程，充满独特而激励人心的教育观点。《放手力量大》和《我的肯定句妈妈》，叙述丘引以开明的教养观念，让孩子在独立自主的环境下学习，即使不遵循传统的教育体制，仍能培育出优秀的下一代。
Part 1
老，比想象中更自由
银发族，席卷全球
正视老人的需要
最“成功老化”的城市
以房养老乎
换房买房租房
最适合移居养老的地方
Part 2
回归自己
角色和身份
我是谁
我需要有老伴吗
养只猫或狗，好做伴
独居，不一定寂寞
拓宽朋友版图
五湖四海，都有朋友
培养兴趣不嫌多
运用科技，让晚年得心应手
让科技帮你做家事
一个人如何做饭
害怕一个人独居？
要和孩子一起居住吗
向养老院报到
终身学习，学习终身
不工作了以后，更要为自己活
Part 3
钱事、健康事，最重要的事
要存多少老本才足够
退休金养老篇
正视老年贫穷
给怕老的你
要认老，不跟自己过不去
老年抑郁不可忽略
你怕生病没人照顾吗
长期照顾知多少
Part 4
维持健康的要素
饮食和运动，健康的基础
旅行让你远离医生
性不性，有关系
今天做义工了没
回馈社会
对人生的满意度
Part 5
再见，天堂见
每个人都该预立遗嘱
安排后事
哀伤的五个阶段
安宁离去，遗爱世间
向“遗体老师”致敬
红白包文化压垮老年人
为自己安排葬礼
附录
丘引的一个人老后（四十岁出头时的计划）
老，是全球化现象
欧洲老化问题也同样严重，老人人口增多，家庭少，造成消费力低，有生产力的年轻人少，欧洲的经济问题愈来愈严重。日本的老化程度高，人口密度也高，日本如今经济衰退，无法与一九八○年代的风光相比，也回不去那样的时代了。
老年人口的影响是全面性的。联合国一项报告指出，在经济方面，老人影响了经济成长、存款、投资、消费、劳力市场、养老金、税金与两代之间的转换。在社会方面影响的是健康与照护，以及家庭结构的改变，和生活安顿与住房和移居等问题。政治方面，老人影响了投票的模式及其结果。
随着发达国家的发展，老人增多，第一次老龄问题世界大会在一九八○年举行；二十年后的二○○○年五月，发展中国家加入了老人国家之林，因此，第二次老龄问题世界大会再度在联合国正式召开。随着老龄问题和老年人口的国家日增，老龄问题随着工业化而演变成世界性的问题。
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