本书以温暖、耐读的文字讲述：在遭遇逆境、挫折、苦难等人生不如意之事时，该如何转换心境，重拾勇气和信心，重新出发；在生活面前，如何诚意经营，让生活有滋有味，充满意义。旨在帮助那些正在经历或即将经历困苦的人们，从容应对人生旅途中的疲惫与险境。
★躁动时代的温润慰藉。 ★每个人的心底都藏着一个故事，在人生最低谷的时光里，在等待天亮的暗夜中，故事里的那些人支撑着我们微笑前行。 ★最灵性、最脱俗的情感暖心美文，无论你拥有怎样的人生际遇，总有一个故事和你惺惺相惜，总有一个道理让你醍醐灌顶。 ★感动心灵的饕餮盛宴，酣畅淋漓的阅读感受。像长者，和所有不安的年轻人聊青春、工作、情感、未来的路；像哲学家，侃侃而谈中让你引发对自我、对社会以及对人生的思考。
米阳，理性与感性兼备的心理咨询师，致力于情感咨询多年，既能理性发现问题所在，又能以感性温暖的文字表达自己的想法，是读者信赖的心理专家，被读者誉为“温心向日葵”。
第一章 命运再无常，乾坤自在心中 1．天助自助者，自救胜于等救 2．幸运总是有备而来 3．人生悲喜亦从容 4．踮起脚尖，才更靠近阳光 5．好运眷顾爱笑之人 第一章 命运再无常，乾坤自在心中 1．天助自助者，自救胜于等救 2．幸运总是有备而来 3．人生悲喜亦从容 4．踮起脚尖，才更靠近阳光 5．好运眷顾爱笑之人 6．境由心生，假装你是幸运者 7．寄希望于人生，处处美景第二章 人生再疾苦，坚信苦尽甘来 1．苦一阵子好过苦一辈子 2．远离忌妒的不归路 3．一生名利不如一念清明 4．独处，是一场回归本真之旅 5．知足之人，享受每次阳光雨露 6．世界之美纳于心田 7．快乐苦中求，不枉此生第三章 世事再险恶，仍旧与人为善 1．种下善良，收获世间美好 2．鼓舞，阴霾里的一束阳光 3．低调如月，行善如斯 4．赠人玫瑰，手有余香 5．善意之火融化冷漠之冰第四章 生活再琐碎，激情永不褪色 1．激情是照亮幸福的明灯 2．让激情成为生活的原动力 3．追求梦想，跑好人生的马拉松 4．人生的不老良药 5．点燃激情的火种 6．生活没有微不足道第五章 现实再残酷，梦想生生不息 1．理想就是有的放矢 2．心有多大，舞台就有多大 3．反躬自省胜于苛求外界 4．梦想也有保质期 5．扬长避短，成功有诀窍 6．就算跌倒，爬起来再跑 7．柳暗花明又一村第六章 成熟再辛苦，也要破茧成蝶 1．为自己而活 2．绚烂之极归于平淡 3．韬光养晦，走到最后 4．谦忍，是成熟的开始 5．及时叫停才能更快起步 6．打破自我，演好人生这出戏 7．留白的人生更真实第七章 工作再平凡，坚持成就非凡 1．千里之行，始于足下 2．如莲素心，化繁为简 3．事无巨细，唯有用心 4．身体乃事业的本钱 5．每天多付出一点，人生彻底改变 6．认定目标，全力以赴 7．停止抱怨，重拾工作乐趣第八章 感情再坎坷，经营赢得长久 1．悉心浇灌，爱之花才会怒放 2．陪伴，是最美的承诺 3．婚姻是爱情的升级 4．对爱坚持半糖主义 5．一朵玫瑰打破僵局 6．放手错爱，迎接真爱 7．烟花易冷，不如潇洒离去第九章 友情再脆弱，加倍呵护浇灌 1．朋友是没有血缘的至亲 2．莫让误会尘封了友谊 3．换位思考，理解万岁 4．学会倾诉，委屈不必一人扛 5．向对手学习，挑战你的人生第十章 伤痕再深重，时间安抚疗愈 1．不幸是强者的垫脚石 2．沉溺于悲伤，世界一片黑暗 3．冬天来了，春天还会远吗 4．张开双臂，拥抱整个世界 5．先学会爱自己再分享 6．不经风雨锤炼，如何搏击长空第十一章 当下再寡味，孰知竟是天堂 1．你的平淡正是他人的梦想 2．活在当下，珍惜眼前 3．唯一真实的唯有此刻 4．宁静的心是生命最真实的伴侣 5．以空杯心态重启人生 6．接受平庸等于停滞不前第十二章 失败再惨痛，重来永不言弃 1．不为打翻的牛奶哭泣 2．不以成败论英雄 3．做积极的准备，最坏的打算 4．反求诸己，终登人生巅峰 5．莫让相同的石头绊倒两次 6．低头，是因为在走上坡路 7．行百里者半九十
1．苦一阵子好过苦一辈子
人在自己的哭声中来到这个世界，又在别人的哭声中告别这个世界。这样看来，似乎人生是一个苦涩的历程。的确，对于人生，我们总是有太多的不满意、不如意。
每个人都面对着生活中的种种无奈，有些人就此怨天尤人，整天生活在忧郁之中。然而一个人在这个世界上想要获得成功和幸福，就要成熟起来，摆脱满心忧愁和抱怨，做一个用双手改变境况、开拓人生道路的强者。
人生是苦涩的，也许如此。上天眷顾的人毕竟只是少数，而我们只是那大多数中的一员。既然这样，我们又何必为此耿耿于怀呢？怨恨和抱怨不能改变我们的处境，只能让我们变成满怀暴戾之气、满心逼仄之态的令人生厌的形象，这样更不利于我们改变自己的生活，更无法去追求幸福。只有不成熟的孩子才会为了得不到想要的玩具而抱怨不已，而一个追求幸福的人知道如何从人生的无奈中发掘希望。
人生如茶，总难免苦一阵子，却不会苦一辈子。只有先咽下最初的苦涩，所有的甘甜清香才会从喉咙深处屡屡回味。
综观现代社会，真正的成功者很少是含着金钥匙出生的，而是这样一种人——他们早就品尝过生活的苦涩，并且知道苦涩将在人生中长期存在。对此，他们不会愤怒抱怨，也不会诘问命运，更不会惊慌失措，而是将苦涩当成人生百味中不可或缺的一部分去应对、去体味。当生活不可避免地陷入苦涩中时，他们能够温和宽容地对待，以忍灭嗔，并等待苦味散去、甘甜涌起的那一刻。
在这方面，文艺复兴时期英国最杰出的戏剧家和诗人莎士比亚是一个经典的楷模!
莎士比亚在很小的时候接触到了剧团演出，他惊叹于一个小小的舞台竟能演出一幕幕变幻无穷的戏剧来，便暗下决心：要终生从事戏剧事业，当个戏剧家。但是，当时英国的戏剧工作是一个高级的职业，活跃着一批受过高等教育，而且在戏剧方面有些成绩的职业剧作家。他们垄断了剧坛，根本不许普通人插入。
为了更加接近戏剧事业，莎士比亚主动到戏院做马夫，专门等候在戏院门口伺候看戏的绅士。待表演开始后，他就从门缝或小洞里窥看戏台上的演出，边看边细心琢磨剧情和角色。回到家后，他时常模仿台上人物和戏剧情节，有声有色地演戏。他还发愤地翻看文学、历史等方面的书籍，自修希腊文和拉丁文，掌握了许多戏剧知识。
终于，莎士比亚等到了一个上台表演的机会。有一次，剧团需要临时演员，莎士比亚“近水楼台先得月”。由于出色的理解力和精湛的演技，他的表演得到了大家的肯定，不久就被剧团吸收为正式演员。之后，莎士比亚大量阅读各种书籍，了解了各国的历史和人民不幸的命运。27岁那年，他写了历史剧《亨利六世》三部曲，正式进入了伦敦戏剧界。1595年，他又写了《罗密欧与朱丽叶》。剧本上演后，莎士比亚名震伦敦，成为英国戏剧界大师级人物。
面对周围不尽如人意的环境，莎士比亚并没有整天抱怨人生的不如意，而是从戏剧界最底层的马夫做起，努力学习戏剧知识，最终成为了一名闻名海外的戏剧家。
普希金有一首短诗《假如生活欺骗了你》：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不公平时，暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”当生活显得艰难和苦涩时，不要做一个不成熟的只会埋怨的孩子，也不要空想着奢望成为上帝的宠儿。要做个强者，将生活的苦酒举杯饮尽，苦涩过后，甘甜自来。
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