心不静，路上再美的风景也不能愉悦心灵；心若静，处处是美景。本书以此为主线，通过作者对人生和生活的了悟，集以散淡智慧的文字，通俗深刻的故事，传达乐观向上的生活理念和工作方式，让读者学会静心应对紧张生活、焦躁心态、工作不顺及人生起落。
★躁动时代的温润慰藉。 ★若要使生命绽放，你需要一个宁静的地方，只有在那里，你才能遇见自己最美的心灵。 ★最灵性、最脱俗的情感暖心美文，无论你拥有怎样的人生际遇，总有一个故事和你惺惺相惜，总有一个道理让你醍醐灌顶。 ★感动心灵的饕餮盛宴，酣畅淋漓的阅读感受。像长者，和所有不安的年轻人聊青春、工作、情感、未来的路；像哲学家，侃侃而谈中让你引发对自我、对社会以及对人生的思考。
夏然，繁华都市的追梦者，教过书，当过记者，做过编导，现在是一名以码字为终身职业的编辑。善于在不同的人生经历中发现不同的人生智慧，于平淡中体会真实，在起起伏伏的生活中发现生活的真谛。
第一章 拥一份平静，自有一弯从容水月
心若静，尘自飞
用“随”的心境，看一切风景
心有方向，一路向西
清净而为
放松，一身轻松
心淡定，自会波澜不惊
第二章 掬一捧流泉，自有一缕和风细雨
和风细雨，怒气散
赶走“跳蚤”，心静气也消
深呼吸，管它是非对错
清者自清，坦然就好
不偏激，方向就不会迷失
乐观，你就是优胜者
冷静，烦恼化菩提 第一章 拥一份平静，自有一弯从容水月
心若静，尘自飞
用“随”的心境，看一切风景
心有方向，一路向西
清净而为
放松，一身轻松
心淡定，自会波澜不惊
第二章 掬一捧流泉，自有一缕和风细雨
和风细雨，怒气散
赶走“跳蚤”，心静气也消
深呼吸，管它是非对错
清者自清，坦然就好
不偏激，方向就不会迷失
乐观，你就是优胜者
冷静，烦恼化菩提
宽容，让温暖继续
第三章 始一段简行，自有一路良辰美景
身心无累，心花开
简单心看人生最美
一加一减
你没有三头六臂
忙中偷闲：令你爽朗的灵丹妙药
找到你的北斗星
唤醒内心的热情
第四章 一眸恬静，自有一片浩渺水域
素心人，心淡恬静
枯荣都自在
每一个瞬间都是不可逆转的永恒
高处不胜寒
还心灵一片风轻云淡
寂寞何须惧
孤独，也挺好的
第五章 揽一缕惠风，自有一园柳翠桃红
心不静，纷争生
多绕几个弯
搬走“抱怨”这个绊脚石
且饶人
天才，无非是长久地忍耐
吃“亏”吃出“福”
留一条退路，也会海阔天空
第六章 携一丝清凉，自有一涧碧潭幽谷
学历不是骄傲的资本
盛气凌人要不得
如开在尘埃里的花，朴实，无瑕
一只空杯子
要长成参天大树，先把自己埋进土里
极限，不是人人都能挑战
把潜能唤醒
没错，你就是“佼佼者”
我们都不完美地存在着
第七章 执一汪日月，自有一程锦绣山水
不做自己，才最痛苦
你是自己的
拿好自己的乐谱
梦想的翅膀不能被折断
专注于眼下的事
熊掌和鱼，总有一个要舍弃
第八章 涌一抹欣喜，自有一路柳暗花明
遗憾可品，且意味深长
把快乐画上去
将痛苦埋葬
苦难是财富，也是深渊
口袋里装进一条鱼
幸好我还活着
最好的办法是改变自己
“危机”里的“契机”
走出失败的阴影，才能看到阳光
柳暗花明，又一村
第九章 觅一处桃源，自有一座悠然南山
把面子看淡点儿
摘掉“虚名”的光环
不为“五斗米”折腰
不攀比，悠哉
宠也自在，辱也自在
返璞归真，是正道
第十章 斟一杯香茶，自有一城安然时光
快乐与金钱无关
花半开，酒半醉，莫贪心
放下，心灵花开
减三分滋味，给人尝
还有一半水
不贪求，不妄求
斟一杯清茶，寂寞也不怕
心有方向，一路向西
人生没有穿不过的风雨，亦没有涉不过的险途。
如果我们留心观察身边的人，就会发现有些人精神饱满、朝气蓬勃、意气风发、魅力四射；而有些人却整天忙忙碌碌、晕头转向、垂头丧气。这本是智力相近的一群人，为何他们的生活会有天壤之别？
透过现象看本质，就会发现第一种人有一个为之奋斗的目标，而第二种人没有。他们不知道自己要到达什么地方，像一只只离群的孤雁，像迷途的羔羊，处在十字路口上急得团团转却迈不开脚步，在迷茫、焦躁、苦闷中煎熬着，蹉跎了岁月，虚度了人生。
如果你不信，那么我们不妨来看这样一个小故事。
贞观年间，有一匹马和一匹驴子是好朋友，马在外面拉东西，驴子在屋里推磨。后来，这匹马被玄奘大师选中，经西域前往印度取经。
17年后，这匹马驮着佛经回到长安，它重到磨坊会见驴子朋友。老马谈到这次旅途的经历：浩渺无边的沙漠、高入云霄的山岭、凌风的冰雪、热海的波浪……那种神话般的境界，让驴子听了大为惊异。
驴子惊叹道：“这些年来，你积累了这么丰富的经历呀！你真伟大，那么遥远的道路，我连想都不敢想。唉，更糟糕的是，我每天都忙忙碌碌，得不到片刻的清闲，真不知道这样的日子什么时候才是头。”
“其实，”老马说，“我们走过的距离大体是相同的，当我向西域前进的时候，你也一步没有停止。不同的是，我同玄奘大师有一个遥远的目标，按照始终如一的方向前进，所以我们到达了一个广阔的世界。而你被蒙住了双眼，一生就围着磨盘打转，所以永远也走不出这个狭小的天地。”
通过这个寓言故事我们不难理解，老马因为有目标而始终如一地向西域前进，而驴子则没有目标，只是围着磨盘打转，始终走不出那个狭隘的天地，如此，尽管驴子一生所跨出的步子和老马相差不多，但依然碌碌无为。
现实生活中，很多人做事有时候会漫无目的，只是为了做事而做事，为了填充心中的空虚和恐慌而忙碌。到头来，时间过去了，精力付出了，却没有得到很好的效果，心情越来越紧张，甚至将事情越弄越复杂。
相反，心静如水、排除一切杂念、心中有目标的人，自会深谋远虑、未雨绸缪，如此也就能从容镇定、心无旁骛地付出所有的努力去实现那个既定的目标，任尔雨打风吹去，就没有穿不过的风雨、涉不过的险途。
的确，只有在心中先有一个明确的目标，一切才会变得简单、明晰，做事的时候才不会被各种条件和现象所迷惑，才能获得一颗沉静如水、波澜不惊的心，才不会在风云四起、变幻莫测之时紧张无措。
公元前212年，古罗马军队突破城防，攻进了叙拉古。当罗马军队的士兵一脚踢开阿基米德的房门时，这位75岁的老科学家蹲在地上，正用双手托着下巴，聚精会神地研究画在地上的几何图形。
罗马士兵声嘶力竭地吆喝，故意将图踩坏。
“喂，你们踩坏了我的图，赶快走开！”阿基米德发怒地说。
凶神恶煞的士兵毫不理会，把剑指向了他的头颅。
阿基米德明白了将要发生的事情，他毫无惧色地用手推开了剑，坦然自若地说：“等一下砍我的头，再给我一会儿工夫，让我把这条几何定律证明完毕，可不能给后人留下一道还没有求解出来的难题啊！”
说完，阿基米德又沉思起来，继续研究着地上的几何图形。然而，无知而又残暴的罗马士兵不由分说，还是一剑砍下了阿基米德的头颅。
面对罗马士兵砍头的威胁，阿基米德的反应无疑是震人心魄的。不过，他为什么能够如此不慌不乱、镇定自若呢？就是因为他心中有目标——他要将那条几何定律证明完毕。这让他沉静如水，即使危难降临也波澜不惊。
爱默生说：“一个朝着自己的目标永远前进的人，整个世界都给他让路。”的确，当有了明确的目标时，我们做事的动机就会得到维持和加强，排除一切杂念，心无旁骛地付出所有的努力去逼近那个既定目标。
在这纷繁复杂的世界里，从“昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路”，到“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”，再到“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，都应该心中有目标。
需要注意的是，目标一定要简单明了。简单明了的目标就像一个看得见的靶子，当我们一步一个脚印地向其逼近时，就会积累出越来越多的成就感，沉淀出越来越厚的平实心，如此我们也就更有机会得到自己想要的东西。
知道目标的重要性是好的，但是成功不在于你知道多少，而在于你做了多少。为自己树立一个目标，并坚定地坚持下去，如此，相信你一定能够不慌不忙地处理好各种复杂的红尘世事，活得从容淡定。
保持一颗沉静如水、波澜不惊的心，在心中先有一个明确的目标，一切才会变得简单、明晰，做事的时候才不会被各种条件和现象所迷惑，才能在风云四起、变幻莫测之时不慌不乱、从容镇定。
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