好习惯成就女孩一生_连山　编著_9787511345905_浙江大涵文化创意股份有限公司

　　女孩总希望自己更美丽、活得更快乐、能取得更大的成就，希望自己比别人更幸福、更美满，而要实现这些愿望，条件是多方面的，其中养成良好的习惯，则是必不可少的成功要素之一。
　　英国诗人德莱顿说：“首先我们养出了习惯，随后习惯养出了我们。”习惯，将伴随女孩们的一生，无论学习还是生活，做人或者处世。它以一种无比顽强的姿态干预着女孩生活中的一举一动，从而主宰她们的人生。习惯是人生的终身伴侣，它可以是最好的帮手，也可能成为最大的负担；它可以推着女孩们前进，也可能拖累她们，直到失败。因此，要驾驭人生，首先要认识习惯、驾驭习惯，只有做习惯的主人，才能让好习惯带女孩们走向成功和幸福。
　　为了让女孩们及早养成良好的习惯，连山推出了这本《好习惯成就女孩一生》。本书语言流畅、案例生动，它从生活、学习、健康等不同角度出发，详细阐述了设定目标、立即行动、勤奋努力、敢于冒险、专注认真、积极向上、独立自主、注重形象、勤于思考、惜时如金、自制自律、乐于助人、勤俭节约等良好习惯的培养，从而让女孩们掌握养成良好习惯的方法和技巧，积极地开拓进取，自如地排除人生旅途中的各种艰难困苦，赢得幸福美好的人生。

　　生活中最可怕的事情莫过于像大海里漂浮的小船，不知道要去哪里，风往东吹，它便往东走，风往西吹，它便往西走，永远都在摇摆。你长大了想干什么?这是所有的女孩在青少年阶段都会遇到的一个关于人生目标的问题。“不想当将军的士兵不是好士兵”，同样，不想当杰出的人的女孩不是好少年。所以，女孩一定要向前看，不要停滞，更不要失望，否则后果很严重。我们能做的和应该做的就是让目标不断地激励自己的行动，日积月累产生化学效果。
　　1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说：凭智慧战胜对手。
　　当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是比拼体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐力就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，而说用智慧取胜确实有点勉强。
　　两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈谈经验。
　　山田本一不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。
　　10年后，这个谜终于被解开了，他在自传中说：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行，第二个标志是一棵大树，第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。
　　故事很简单，它所蕴含的道理是每个女孩都能领悟的。其实，人生就像跑步，当你为自己设定了一个长远的目标后，不要被路途的遥远而吓倒，你可以运用你的智慧，把你的目标分割成若干的小目标，用一个个小目标激励自己，用一个个小胜利鼓舞自己，这样你的奋斗之旅才会充满力量。
　　梦想成真只属于那些永不放弃的人，搁置梦想就等于丧失了获得行动的能量。实现梦想不是省略过程，而是在同样的时间里，产生出更多的行动的能量。要想让你的行动在有限的时间内以几倍的速度增长，就必须学会用目标来激励自己。下面就是快速实现梦想的8步战略。
　　第1步：编织梦想，写下你的心愿。
　　这些心愿包括你想拥有的、你想做的、你想成为的、你想撒播的。现在请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。要记住，一动笔就不要停下来，写10～15分钟。你在写的时候，不必管那些目标该用什么方式去实现，就是尽量写，不要受限制。另外你写得越简明越好，这样才能立即写出来。这些目标可能有关你的学习、家庭、情绪、交友、健康、生活等，别将自己框住，涵盖越广越好，你要掌握住每一件与你有关的事，因为要达到目标的第一步，就是要知道它是什么结果。
　　第2步：下定决心要成功。
　　世界上没有任何力量能像信念这样有如此巨大的影响。人类的历史，可以说是信念的历史。哥白尼、哥伦布、爱迪生和爱因斯坦等人，他们的信念不但改变了自己，也改变了历史，改变了世界。每一位有志的女孩，若想改变自己，都先从拥抱信念开始吧；如果想效法伟人，那就效法他们成功的信念吧!第3步：每天审视这些目标，充分体验当它们实现时的快乐。
　　当你制定出了所要追求的目标，同时也给这些目标找到了必须实现的充分理由后，事实上要实现目标的整个行动便已开始，你的资源锁定系统会按照你的目标及理由，主动地寻找能使目标实现的各种资源。要确保所制定的目标能够实现，你必须预先调整自己的神经系统，确信这些目标能带给你快乐，也就是说你一天至少得两次审视这些目标，充分体验当它们实现时的快乐。
　　在做这些事时你得完全运用上视、听、触等感官，让自己完全沉醉在目标实现的美梦里。
　　第4步：认真计划每一天。
　　你要做什么?你要如何开始这一天?你要得到什么结果呢?希望女孩从起床开始，一直到上床休息，全天都有妥当的计划。别忘了，你所有的结果与行动都来自于内心的构想，因此就照你所期望的方式，好好计划你的每一天吧!第5步：为自己创造一个完美的环境。
　　如果你对自己所盼望的生活没有清楚的概念，又怎能实现它呢?如果你不知道自己理想的环境是什么，又怎能创造出它呢?记住，头脑要有清楚而明确的信号，才能引导你到自己想要去的地方。
　　第6步：立即让自己行动起来。
　　当女孩把目标写下来之后，随之最重要的一步就是立即让自己行动起来，向着目标实现的方向拿出具体的行动，可别一拖再拖。
　　制定目标或许还不算太难，贯彻到底就不是一件容易的事了。相信很多人都有过这样的经验，刚定好目标时颇有磨刀霍霍的干劲，可是过了两个星期后就没劲了，实现目标的自信早已逃之天天。所以当你拟定一项目标后，先把它写在纸上或日程记事本上使目标具体化，然后持续3个星期，让它慢慢地成为习惯，最终你的目标一定会实现。
　　第7步：每天晚上睡前作自我圊顾与检讨，衡量进度，看看自己哪一步已实现，哪一步是完成一半，哪一步还没有做，然后积极修正。
　　第8步：坚持到底，永不放弃。
　　P5-6

　　……

你还可能感兴趣

我要评论