一部中国古代养生史，就是展示华夏先人一种主动积极的生命养护态度史，一种健康进步的生活理念史。古人在追求生命数量长度的同时，也不断的追求着生命的质量标准。由此展现给我们后人的正是那色彩斑斓和千姿百态的养生理论与方法。本书在求解中国古代养生发展历史主线的同时，所得到的更大启发是：在健康长寿这一人类最为关心的重大课题中，养生不仅是一种目的，更应该表现为是一个重要的生命过程。
罗时名著的《养生史话/社会风俗系列/中国史话》一书共分为七章，主要内容包括：西周以前养生活动的萌芽、春秋战国养生研究的兴起、秦汉三国养生的发展与进步、两晋南北朝养生的多元发展、隋唐五代养生的实用与实效、宋元时期养生发展的新趋势、明清两代养生的继承、发展与创新等。
罗时铭，男，1953年生，江苏东台人，史学博士。现为苏州大学体育学院教授，兼任东北亚体育史学会理事，中国体育科学学会体育史分会常务委员。主要从事体育史、奥林匹克运动等方面的教学和研究工作。曾两渡扶桑，先后在日本关西学院大学和横浜国立大学做访问学者。共出版专著4部，主编和参编教材6部，发表学术论文60多篇。
第一章 西周以前养生活动的萌芽
一 原始人的养生活动
二 殷商人的长寿意识
三 西周对长寿的重视与研究
第二章 春秋战国养生研究的兴起
一 诸子百家的养生观
二 社会流行的养生术
第三章 秦汉三国养生的发展与进步
一 养生思想的争论
二 养生方法的发展
三 养生代表人物档案
第四章 两晋南北朝养生的多元发展
一 玄学与养生
二 道教与养生
三 佛教与养生
第一章 西周以前养生活动的萌芽
一 原始人的养生活动
二 殷商人的长寿意识
三 西周对长寿的重视与研究
第二章 春秋战国养生研究的兴起
一 诸子百家的养生观
二 社会流行的养生术
第三章 秦汉三国养生的发展与进步
一 养生思想的争论
二 养生方法的发展
三 养生代表人物档案
第四章 两晋南北朝养生的多元发展
一 玄学与养生
二 道教与养生
三 佛教与养生
四 医学与养生
五 儒学与养生
第五章 隋唐五代养生的实用与实效
一 统治者热衷于养生之道
二 巢元方的宣导法
三 孙思邈的养生法
四 司马承祯论养生
五 吕洞宾的炼丹术
六 施肩吾的养生观
七 白居易的养生诗
第六章 宋元时期养生发展的新趋势
一 汇集前人的养生资料
二 综合前人的养生经验
三 创编有套路的导引动作
四 医家养生有新的发展
五 知识分子对养生的研习
第七章 明清两代养生的继承、发展与创新
一 养生专著大量涌现
二 对吐纳行气术的整理
三 对健身导引术的改造
四 对医疗导引术的整合
五 创编易筋经和太极拳
六 颜元的养生理论
参考书目
后记
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