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闪亮人生 掌控压力--掌控你的幸福与快乐(让你在任何情况下都能管理好压力)

闪亮人生 掌控压力--掌控你的幸福与快乐(让你在任何情况下都能管理好压力)

定  价:22.1 元

丛书名:闪亮人生

        

  • 作者:(英)克莱顿 著,张杲 译
  • 出版时间:2014/3/1
  • ISBN:9787303154081
  • 出 版 社:北京师范大学出版社
  • 中图法分类:B842.6 
  • 页码:244
  • 纸张:胶版纸
  • 版次:1
  • 开本:32开
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在生活中我们总会遇到压力,可能是工作期限的压力,可能是搬家的压力,也可能是关系破裂的压力。不管什么样的压力都会让你有失去控制的感觉。
  本书会告诉你如何才能找到导致压力的原因,以及找到原因后怎样去解决。不管你现在是正面对着巨大的压力还是选择了逃避压力,本书所提供的方法都能有效地帮助你缓解压力,甚至能够将压力引向积极的方向。
  阅读此书,你将:
  知道如何建立一个让自己平静的环境。
  能更好的地管理时间—再不会出现忙不过来的情况。
  能够及时发现自己乃至他人身上的压力—并且知道该如何处理。

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