情绪解药

定　　价：38 元

• 作者：大象心理著
• 出版时间：2024/12/1
• ISBN：9787559482105
• 出 版 社：江苏凤凰文艺出版社

• 中图法分类：B842.6 
• 页码：184页
• 版次：1
• 开本：15cm

内容简介

本书分为七章，每章针对一种我们频繁遭遇的情绪问题，多方面分析情绪产生的根源，探究负面情绪反映的内心需求，引导我们更好地认识理解自身的情绪。同时，提供切实可行的应对策略和情绪管理方法，帮助读者走出情绪困境。