健身教练

定　　价：86 元

• 作者：国家体育总局人力资源开发中心组编
• 出版时间：2023/5/1
• ISBN：9787040600209
• 出 版 社：高等教育出版社

• 中图法分类：G831.32 
• 页码：356
• 版次：1
• 开本：26cm

内容简介

本书是健身教练岗位培训教材，同时可作为体育管理机构、健身俱乐部的业务培训教材，还可作为健身爱好者的指导用书。全书共分九章，主要内容包括健身教练职业概述、运动的解剖与生理基础、运动的营养学基础、健康体适能测试与评估、健身运动技术、健身运动计划制定与实施、运动损伤的预防与处理、特殊人群的健身运动、沟通技巧与客户服务。在“健身运动技术”部分，不但以二维码链接的形式介绍了大量的胸部、背部、肩部、臂部、腹部、下肢等部位肌肉抗阻训练拓展动作，而且以上部位主要技术动作均以二维码链接视频的形式呈现给读者。