羽毛球运动教程_马成,朱晓菱,谢耀良,高雪蕾,钱立宏,饶智勇_9787566923035

本书共分为11章，全面覆盖了羽毛球基本技术、基本战术、教学与训练、竞赛规程、赛事组织等方面。从学习者的视角出发，注重激发学习者的学习兴趣，遵循技能学习规律，严谨的搭建了羽毛球技能的学习体系。
本书不仅全面介绍了羽毛球运动的发展，还新增了羽毛球技术、战术教学与训练方法，吸收了当今最流行的技战术打法、最新的羽毛球竞赛规则等，充分发挥对羽毛球学习者在实践中的指导作用。
本书以通俗的语言对基本技术、战术等做简明扼要的动作讲解，并配合丰富的图片提高读者的学习体验。在技术与战术的教学与训练实践章节不仅使用文字描述，还会搭配练习路线图，使读者对练习内容一目了然。

目?录

第一章羽毛球运动概述 / 1
第一节羽毛球运动的特点与锻炼价值 / 1
第二节羽毛球运动的起源及发展 / 4
第三节我国羽毛球运动的发展 / 6
第四节羽毛球界的四大天王 / 7
第五节羽毛球运动重大国际赛事 / 14
第六节羽毛球运动基本常识 / 17
第七节羽毛球运动常见术语 / 19
第八节羽毛球训练的基本原则 / 22
第二章羽毛球运动的基本技术 / 23
第一节基本握拍法 / 23
第二节发球技术 / 24
第三节基本步法 / 27
第四节击球技术 / 34
第三章羽毛球技术教学与训练 / 50
第一节羽毛球技术教学的基本原则 / 50
第二节羽毛球技术教学与训练方法 / 52
第四章羽毛球运动的基本战术 / 60
第一节战术指导思想 / 60
第二节羽毛球单打基本战术 / 60
第三节羽毛球双打基本战术 / 61
第四节运用羽毛球基本战术时的注意事项 / 62
第五章羽毛球战术教学与训练的基本方法 / 63
第一节单打的战术练习 / 63
第二节双打的战术练习 / 66
第六章羽毛球运动的专项体能特点及训练方法 / 71
第一节羽毛球运动专项体能的特点 / 71
第二节羽毛球运动专项体能的训练方法 / 72
第三节羽毛球运动体能训练的计划 / 74
第七章羽毛球竞赛规则 / 81
第一节羽毛球比赛的定义 / 81
第二节羽毛球比赛的基本计分方法 / 81
第三节场地与器材 / 82
第四节比赛方法 / 84
第五节比赛的连续性、行为不端及处罚 / 87
第六节对裁判员的要求 / 88
第七节即时回放系统 / 92
第八节计分表的使用 / 92
第八章羽毛球竞赛通用规程 / 94
第一节比赛项目 / 94
第二节比赛方法 / 95
第三节确定种子的原则 / 103
第四节抽签变更 / 103
第五节竞赛日程安排 / 103
第六节场地规定 / 104
第七节教练员行为规范 / 105
第八节运动员行为规范和义务 / 105
第九节相关规定英文文本 / 106
第九章羽毛球运动损伤 / 115
第一节运动损伤分类 / 115
第二节常见运动损伤原因 / 115
第三节常见羽毛球运动损伤 / 117
第四节运动损伤处理 / 120
第五节运动损伤预防 / 121
第十章羽毛球运动与健康促进 / 123
第一节羽毛球运动与体适能 / 123
第二节羽毛球运动与心理健康 / 126
第三节锻炼计划的重点要素 / 127
第十一章羽毛球学校课程的教案范例 / 131
第一节第一学期教学方案 / 131
第二节第二学期教学方案 / 146
第三节第三学期教学方案 / 161
第四节第四学期教学方案 / 175

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