本书呈现了一个普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心绪，一种与宏大叙事相对应的普通人的真实生活。作者身体力行地告诉读者如何找到自己心中真正想要，如何不卷不躺把自己的生活过好，找到让自己舒服和自洽的方式。
◆ 庄雅婷暌违七年作品，关于人生的心灵断舍离。
收录资深媒体人庄雅婷近几年的54篇文章，用犀利直爽的文笔，呈现了一个普通人在浮浮沉沉的生活里的所有心绪。从“日常哲思”“人际关系”“自我提升”出发，以洞察、改变、解决的路径，以期为读者提供一份缓解日常焦虑的当代生活指南。
◆ 呈现了一种与宏大叙事相对应的普通人的真实生活。
大剌剌地反鸡汤反矫情，在到处制造焦虑的当下，身体力行地告诉我们如何找到自己心中真正想要的，如何不卷不躺把自己的生活过好，找到让自己舒服和自洽的方式：硬起心肠，守护自己的柔软，进而才能感受到世界的柔软。
◆ 你总是心太软，却忘记让生活好起来的人，都是硬心肠。
听过很多道理，总有一句，能过好这一生。人生在世，浮浮沉沉，心肠忽软忽硬，硬起心肠，断掉不甘心，舍去妄念，离开一切消耗，心肠坚硬，人生才会柔软。
◆ 人间清醒指南。听过很多道理，总有一句，能过好这一生。
焦虑、物欲、无效社交、不必要的随和、鸡肋情感、不甘心、得不到、已失去……庄雅婷用精准的文字讲述如何去做关于人生的断舍离。如何顺应生命的周期，活在自己的节奏里，不怕不被爱，不怕跟别人不一样，不怕被讨厌，也不怕漏出什么破绽，放弃了所谓“完美”，反倒活出了自己的理想状态和人生。
◆ 有时候硬起心肠，是为了保护自己的柔软。而生活中涌动的不确定，我都能慢慢搞定。
生活潮起潮落，或许摇摆才是对的，说明我们正在生长。难的是人生阅历告诉你何时软，何时硬。ZUI难的是，你应该如何对待自己。当你和整个世界打乒乓时，软硬都只不过是一种反弹。但对待自己的内心，有人不够温柔，有人不够坚硬。ZUI奇异的是，这两件事，是一件事——你不够温柔地对待自己，说明你很坚硬地在自苦；你不够坚硬地对待自己，也说明你没有保护好自己的温柔。
◆ 一个人所过的生活，都是他配得上的生活。
所以，在有力气的时候，做一些此刻觉得值得的事，忍住那些不必要的动作，也不必加戏。ZUI后你会发现，让你开心的，让你赚到钱的，都是那些你本来就有的东西。而人生嘛，不就是这样慢慢硬起心肠，软下身段，缓缓躺倒的过程吗？其他时刻，让我们养生。
◆ 内外双封，外封UV凸显质感，内文版式友好，纸张细腻，文艺典藏。
庄雅婷
作家，媒体人。
曾任《东方壹周》编辑总监、《嘉人》杂志副主编。曾在《MISS格调》《周末画报》《vogue》《男人装》等多家报 刊杂志开设专栏。以耿直、有态度、犀利著称。
代表作：《那些有伤的年轻人》《爱你就像爱生病》《我们如何走到这一步》
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