走出失恋

定　　价：58 元

• 作者：朱迪·埃克尔贝里-亨特
• 出版时间：2024/3/1
• ISBN：9787523604878
• 出 版 社：中国科学技术出版社

• 中图法分类：C913.1-49 
• 版次：1
• 开本：32开

内容简介

失恋很难受，也本该如此。 当你的生活发生了翻天覆地的改变，为情所困，不知如何前进时，完全可以利用这本书。 本书包含了科学的练习方法以及一些恰如其分的、严厉的爱意，加入了直爽的对话、幽默感、认知行为疗法、正念减压法和积极情绪，将引导你快速克服自我挫败感，优雅地走出失恋带来的痛苦、羞耻和恐惧的阴霾！从分手中成长和恢复，收获真正的进步，不再只是感觉好多了，而是完全走出失恋。 你准备好走出失恋场，继续美好生活了吗？