运动健身理论与实践

定　　价：59 元

• 作者：管勇生主编
• 出版时间：2022/5/21
• ISBN：9787521916348
• 出 版 社：中国林业出版社

• 中图法分类：G883 
• 页码：222页
• 版次：1
• 开本：27cm

内容简介

本书主要阐述运动健身的基本理论和基本方法。基本理论部分阐述运动健身的生理学原理、训练学原理，为运动健身实践提供理论依据；探讨运动心理学原理，为运动健身提供理论基础。基本方法部分提出运动健身原则、方法和促进健康的运动项目，解决如何科学运动的实践方法问题。