青少年自尊手册

定　　价：58 元

丛书名：心理自疗课丛书

• 作者：(美)丽莎·M.沙布著
• 出版时间：2023/8/1
• ISBN：9787547862094
• 出 版 社：上海科学技术出版社

• 中图法分类：B848.4 
• 页码：226
• 版次：1
• 开本：24cm

内容简介

本书适合处于发展阶段的青少年阅读，通过教授技能，帮助读者有效处理身材焦虑问题、改善社交技能、设立健康边界，从而使其更自信地应对同辈压力、欺凌或过度使用社交媒体等困难社交情景。此外，书中促进健康思维习惯和问题解决的活动，可以帮助青少年掌握应对批评、挫折和自我怀疑的技巧，学会自我接纳，收获内心的平和。