职场焦虑自愈手册_张鑫平著_9787520824835_浙江大涵文化创意股份有限公司

本书是一本实用的职场宝典，全面列举了职场中可能遇到的各种焦虑问题及其解决方案，能帮读者找到自己的职业目标。作者张鑫平拥有超过十年的人力资源领域经验，深谙职场中各种困惑和挑战。本书分为目标篇、问题篇、对症篇、设计篇和行动篇五个部分，提供了深入的分析和实用的建议。

不论是职场还是人生，我一直希望通过分享自己的经验可以让身边的人受益，进而生活得更美好。这种经验应该在某种程度上成为一种助力，让每一个人都可以遇见自己最为理想的工作和合作伙伴。正是秉持着这样的意愿，我拿起了手中的笔，完成了本书的创作。
如果你和我一样，是善于思考的，那毫无疑问，这本书将会成为你很好的职场向导和工具。它会帮你找到职场的目标，找到你自己的位置和价值，还会告诉你，怎样才能既快又好地直达目标。我希望这本书可以做到这一切，让阅读的每个人都能够在深度了解自己之后，变得更加专注、更富有选择策略，同时能够掌握良好的自我思辨能力。这些无疑为你开辟了一条人生奋斗的捷径，帮助你历练出更为精准的目光，助力你以绝佳的姿态和判断力步入职场，成为叱咤风云的精英，并凭借所掌握的资源和机会等优势，创造出无限的精彩和可能。
当然，有很多书会教你如何在职场如鱼得水、顺利通过面试、快速晋升等。但事实上，就算你有了这些技能，甚至你的年薪已经快速超越了自己的期望，但你仍然会感到焦虑。因为随着竞争的日益激烈，各类黑天鹅事件频发，企业对人才的要求也不断变化，这让职场人想要在职场上取得成就变得比以往更难。这也解释了我们为什么如此渴求获取捷径，因为严峻的形势总会迫使人去寻找灵丹妙药。
问题主要并不在社会、环境、老板的要求或者某些组织的变化，重点往往在我们本身。我们从小就习惯了碰到事情找借口，在我们四五岁的时候就学会了撒谎，就知道该怎么推卸责任，长大之后，碰到事情就习惯性地归因于外部，而不是归因于自身。这是一种现象，是一种人的基因里面保护自己的本能反应，这并没有什么。但在一些方面，比如工作上，再用这种从外部找原因的惯性思维方法，就行不通了。我们应该从自身入手进行深度的思考。比如，我们工作究竟为了什么？我们学习为了什么？我们生活为了什么？每天匆匆忙忙地工作和生活，为什么不是我们喜欢的，但却又从未停止？真的都是因为钱吗？抑或是因为家庭吗？也许我们应该停一停，好好想想到底想把自己的人生过成什么样子。
我从事人力资源工作十余年，了解各类人员在职业发展中的困惑，我也有幸帮助一些伙伴走出了焦虑，找到了自己阶段性的人生目标。每当我看到我帮助过的人发生的变化，听到大家的心路历程，似乎我也发现了自己这一生的追求——帮助他人，成就他人。
这本书是我总结的 HR 择优经验和职场生存哲学，是一本经典的职业优化指南，能够帮助大家冲破思维桎梏，拓宽职场思路。总而言之，我奉上辛苦工作，只希望你读来有用。若它真的点亮了你的人生，将是一件令我感到无比喜悦、无比荣幸的事情！最后，愿你我共勉，共赴美好前程！

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