本书从作者个人经历讲起, 谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响, 他对子女的教育, 他对艺术的领悟, 他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法, 对斯多葛派哲学的介绍, 对创造力的认知……成功的秘诀就是做出选择, 爱上你的选择, 然后全情投入。本书回应了当下人们在金钱、物质基本可以满足的情况下存在的意义缺失问题, 强调在生活各个层面的投入、具备匠人精神的重要性, 介绍了如何在生活的不同层面、不同场景践行全情投入的理念, 为读者在实际生活和场景中的困扰, 提供了判断和反应框架。
1. 做多最稀缺的资产——全情投入的生活。作者是一位成功的投资人，被《福布斯》杂志称为“第二个本杰明·格雷厄姆”，他曾多次经历投资的高峰与低谷，他认为有必要与读者分享他的投资哲学和人生理念。本书区别于他的专业投资作品，更多是在探讨如何拥有富足、有意义、有价值的人生，这与他的价值投资理念不谋而合，他认为人生也是一场价值投资，我们应该做多最稀缺的资产，即全情投入的生活。作者作为成功的投资者，对生活的洞察、子女的教育、工作的投入以及创造力的培养方式，都具有非常高的价值，同时，本书获得了《黑天鹅》作者塔勒布等一系列知名人士的推荐，文本流畅，内容涵盖面广。
2. 沉浸式生活，走回自我，拥抱富足、有意义的人生 。作者强调，成功的秘诀就是做出选择，爱上你的选择，然后全情投入。作者深受塔勒布在《非对称风险》（Skin in the Game）一书中关于“将灵魂注入风险共担”的理念的影响，这与他本人的投资哲学和人生哲学不谋而合，因此他强调并推崇全情投入的匠人精神（Soul in the Game）的重要性。本书回应了当下人们在金钱、物质基本可以满足的情况下存在的意义缺失问题，强调在生活各个层面的投入、具备匠人精神，沉浸式生活、走回自我的重要性。
3. 聚焦理念在不同场景下的实际应用。本书从作者个人经历讲起，谈到了他在苏联生活成长的经历对他的影响，他对子女的教育（为什么要用古典音乐折磨自己的孩子），他对艺术的领悟，他日常生活中的行为准则、投资原则和情绪处理方法，对斯多葛派哲学的介绍，对创造力的认知……他介绍了他如何在生活的不同层面、不同场景践行全情投入的理念，为读者在实际生活和场景中的困扰，提供了判断和反应框架。
维塔利·格兹尼尔森
出生于俄罗斯摩尔曼斯克，1991年移民美国，1997年加入位于丹佛价值投资公司IMA，2007年任首席投资官，2012年任CEO。维塔利·格兹尼尔森曾为《金融时报》、《巴伦周刊》、《机构投资者》、《外交政策》等财经出版物撰稿，著《横向市场：如何在无路可走的市场中赚钱》（The Little Book Of Sideways Markets）《积极的价值投资：在区间波动的市场中赚钱》（Active Value Investing: Making Money in Range-Bound Markets）共2部投资作品，是一位获奖作家。他以逆向投资思维而闻名，《福布斯》杂志称他为“第二个本杰明·格雷厄姆”。《全情投入》是他的第三本书，也是第一本非投资类图书。他的作品被翻译成多国语言出版。
前言 阅读指南 1
生活的学习者
苏联出生，美国制造 003
全情投入 ........ 025
初为人父 ........ 034
致孩子 ........ 038
我为什么要用古典音乐“折磨”孩子 044
阅读与听音乐 ........ 046
一切都有终点 ........ 050
女孩的棋局 ........ 053
《积极的价值投资》 056
父母的信念 060
诞生在路上的思考
制造回忆 065
串联记忆 070
消解固化思维 076
每天一点儿改变
多选变单选 087
8% ........ 090
我的大崩溃 092
习惯的 3 层思考 098
冥想与大脑的思维派对 102
投资中的辩论与沟通 108
为自己所驯服的一切负责 111
6 个月的人生倒计时 115
改变我人生的理财建议 117
斯多葛主义
操作系统
知道与做到 129
控制二分法 135
事件 - 判断 - 反应框架（EJR） 140
消极想象 142
任何事情都有最后一次 146
重构 149
愤怒 155
每一天都是一次新生 161
社会动物与他人的想法 165
侮辱 167
以他者作为自己的测试版本 169
“觊觎”的解药 173
智者学派的诡辩 177
在潜意识中创造“斯多葛程式” 181
冷水澡练习 183
以最小计量单位行动 185
价值观与目标
金钱与欲望 191
自我的执念 194
享乐适应 196
积极思考的思维方式 200
好的价值观来自好的问题 202
目标与你愿意承受的痛苦 205
全情投入的创意
投资人与刻板印象 217
投资人的时间观 222
话语即创造 228
歌剧、痛苦与投资 237
通过写作来思考 251
莫扎特效应 257
创意过山车 260
生命的旋律
为什么要了解作曲家 266
柴可夫斯基 ：情绪大师 268
巨人的阴影 272
李斯特 ：钢琴与古典音乐的革新者 276
肖邦的两面 280
柏辽兹 ：痛苦释放的创造力 282
布鲁克纳 ：谦卑、古怪、禁欲的虔诚信徒 285
有意义的生活的艺术 289
未完待续 303
后 记 305
如果 10 年前有人告诉我，你将来会出一部跟价值投资无关的作品，我必然会笑出声来。我虽然已经写了两部关于投资的作品， 但从未以“作家”自称，我认为自己只不过是通过写作来思考的投资人。“作家”应该是像陀思妥耶夫斯基、海明威那样的文坛巨匠， 我只是在自己擅长的领域中写作而已。
不过，在这些年关于投资的写作中，我融入了很多人生故事—— 我的童年、我的孩子、古典音乐等，如果说关于投资主题的写作是一场演出，我的人生故事就是必不可少的配角。育儿的经历、对死亡的思考、写作的过程，无一不在改变着我，而这些人生故事也在不知不觉间变得更加丰满、成熟。
成千上万的读者来信也起到了重要作用。他们告诉我，他们虽然是为了了解价值投资开始翻阅我的文章，却因其中的人生故事（还有我父亲的艺术生涯，后文中会提及）将这些文章一读再读。读者们鼓励我把这些和投资无关的文字编写成书，因为正是这些故事让他们的人生更加美好。在阅读我的人生故事时，读者们也开始思考自己的人生，我仿佛促成了他们期待已久的旅程，让他们与爱的人共享更多的时光，又或是启发了他们放慢脚步，体会人生。
这本书事关每一个人最重要的投资——对人生的投资。
希望其中某些人生故事能够触动你，为你的生活增添一些明媚与温暖，又或者能够让你行动起来，填补生活的空白。
书中的故事常看常新，所以我按照主题进行编排，没有严格的时间顺序（大家会从我提及孩子们年龄的时候发现这一点）。刚开始筹备此书的时候，我只是打算把这几年写的故事汇集到一起，但是编着编着，我的“写作人格”愈发显现，我重写了很多老文章， 又加入了一些新故事。这本书虽然没有传统写作中的故事框架，但也不是强行拼凑的小故事集锦。我在写作时就已经仔细规划了它的阅读顺序。
本书分为 6 部分 ：
第 1 部分是“生活的学习者”。这部分有自传的性质。它会带你去往我在苏联度过的童年，了解我姑姑成为“叛徒”的经历，我们家是怎样移民去美国的，以及我们初到美国的生活。
为人父母对我来说是最有教育意义的旅程。相关的故事中充满了育儿的快乐和失误（因为孩子们来到世界上时并没有附说明书），还有成长。为人父母应该是成年之后对人改变最大的经历。
“全情投入”这一节提供了阅读此书的视角，其中涉及每个人在创意性活动中如何找到意义。这是很重要的一部分，因此也成为本书的标题。
在第 2 部分“诞生在路上的思考”中，我分享了与家人在美国的圣菲和旧金山，以及在瑞士、法国和意大利旅游的经历，我讨论的话题从参观现代艺术博物馆如何让你的宜家之旅更加精彩，到杰斐逊式餐会，再到生鱼片的卡路里含量。如果这部分激发了你一丝了解世界的意愿，那我就成功了。
在“每天一点儿改变”这一部分，我不是在提供建议，而是在分享自己如何建立良好的习惯，包括饮食、睡眠、健身、冥想，通过试错巩固新的好习惯。我也会分享一位朋友在我婚前提出的理财建议，它成功消除了我的婚姻中关于财产问题的所有争吵。
在本书的初稿快完成时，我偶然发现了斯多葛哲学，被它深深吸引，于是搁置了写作工作，开始了为期 5 个月的学习和探索，最终写出了“斯多葛主义——人生哲学”。这部分在本书中自成一体， 包含了两节。第 1 节阐述斯多葛主义为什么是可应用于生活的操作
系统，第 2 节讨论斯多葛哲学中的价值体系如何给生活带来更多的幸福感和意义。
“全情投入的创意”这部分的主题是创意。
创意也是贯穿本书的线索，我发现创意就是让生活更有意义的秘诀，也是我每天早上起床的动力。
我分享了写作的艺术以及过程，也分析了听重金属摇滚乐为什么会有助于提升写作水平。你将了解我是如何安排自己的生活，从而能让自己在管理公司、研究投资的同时关爱家庭，而且还能保持写作上的产出，平均每年完成的创作字数都接近一本书的字数。
“歌剧、痛苦与投资”一节回顾了我人生中最为艰难的事业低谷， 提供了应对痛苦的方法和工具（基于斯多葛主义）。
在创作“生命的旋律”这部分时，我深受彼得·伊里奇·柴可夫斯基的影响。我探索了柴可夫斯基身为作曲家的创作过程，经历过写作痛苦的我深有同感。当然我知道在所有创意工作中，这种痛苦挣扎普遍存在。
这部分内容涉及柴可夫斯基、舒伯特、李斯特、勃拉姆斯、肖邦、柏辽兹以及布鲁克纳等音乐家，带我们走入古典音乐巨匠的人生。
古典音乐及其作曲家看似与本书关系不大，其实不然，他们的故事依然没有脱离创意的主线。今天，这些音乐作品依旧撼动人心。
他们被称为天才，他们的才华与成就在后世看来如此耀眼，但在他们所处的时代却并非如此。正如每个普通人一样，他们也经历过怀疑与不安，在创作过程中备受煎熬，承受着巨大的痛苦。因此，他们的故事也给我们带来了有益启示。
“有意义的生活的艺术”这部分探讨了艺术和技艺框架，将全情投入、斯多葛哲学、创意以及从古典音乐巨匠的故事中得到的启发串联起来。同时，我也打破了“第 4 堵墙”。
最后，如果有读者对我为什么人到中年就急于分享自己的生活经历感到困惑，“未完待续”这一节提供了答案。
我个人建议，把全书的每一部分当作邮箱中收到的邮件，读完一部分后，你可以稍作休息，然后再继续读。
我对待这本书的方式就像是斯多葛学派创始人芝诺对待自己的学生。在教学的时候，他从不把自己当作医生，而是把自己看作病人，就像在向同病相怜的患者描述自己的疗愈过程。 来，我们一起来探讨生活、创意、哲学、音乐以及其他有趣的话题吧。
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