本书共十章，主要内容包括：运动心理引论、运动与人格、运动技能学习、运动唤醒理论与实践、运动与流畅状态、心理训练与正念训练、竞赛心理与心理调节、运动员参赛压力应对、过度训练与心理耗竭、运动员心理健康与心理干预等。
本书立足于中国国情，勇于在竞技运动实践中探索，并针对中国运动心理应用的薄弱环节，对运动员从事竞技运动中各种心理现象的客观规律作出科学的阐述和较为深刻的总结。本书是一部富有探索精神和创新成果的学术专著，融入了作者的诸多心血，突出地反映了作者在运动心理学领域的新思路、新观点、新方法和新理论，具有较高的理论性、前瞻性和可操作性，在观点、理论广度和深度、系统和结构以及表述方式上都有所创新。
运动心理学是心理学一个重要的分支学科，同时也是体育科学中用途广泛的一门应用学科。运动心理对于教练员和运动员来说，其重要性是不言而喻的。在追逐冠军与梦想的道路上，参赛运动员不仅要具备良好的体能、技能和战术能力，还必须拥有健康而奋进的超常心理品质。随着中国体育事业的快速发展，我国的运动心理学取得了长足的进步，并在多个维度上为竞技选手的运动训练与竞技参赛实践提供了良好的心理保障。但是，还不能满足我国竞技体育事业不断发展的迫切需求。因此，有必要对运动心理理论与应用进行深入的探索。
本书作者石岩教授融合了心理学、运动训练学和体育教育学等多学科的丰富知识，在从事运动心理学理论与应用研究三十多年实践经验和取得的丰硕成果基础上，完成了这部新的著作。本书立足于中国国情，勇于在竞技运动实践中探索，并针对中国运动心理应用的薄弱环节，对运动员从事竞技运动中各种心理现象的客观规律作出科学的阐述和较为深刻的总结。
书中瞄准并试图解答目前广大体育爱好者和竞技选手运动心理活动中的一些主要问题：“究竟是体育运动使人变得外向，还是外向的人选择了体育运动？”“如何在运动技能学习中实现又快又准？”“在运动训练与参赛中，什么样的唤醒水平是最适宜的？如何进行精准调控？”“运动员心理品质是先天遗传的，还是可以通过后天心理训练加以改变的？”“是什么心理使得运动员在比赛中有卓越表现？”“运动员还会患上心理疾病？”“为运动员心理健康而战是否值得？”等。
这些前沿性问题对于运动心理学科的发展有着重要的理论价值和现实意义。该书共十章，其中在运动人格、运动唤醒、运动流畅、正念训练、参赛压力应对、运动员心理健康和运动心理干预等重要问题的理论与方法研究上取得了令人瞩目的进展，是中国运动心理理论与应用研究的最新成果之一，并且许多研究成果已在竞技运动实践中取得了良好效果。
石岩教授亦十分关切体育科学研究方法的研究与应用。全书着力于对运动心理理论与方法进行简洁、明晰和深入浅出的阐释，力求将理论与应用紧密结合起来，同时辅以优秀运动员典型范例，对于解决运动员心理问题、提高运动技术水平并在比赛中取得优异成绩起到举足轻重的作用。
本书是一部富有探索精神和创新成果的学术专著，融入了作者的诸多心血，突出地反映了作者在运动心理学领域的新思路、新观点、新方法和新理论。相较于以往的同类著述，本书具有较高的理论性、前瞻性和可操作性，在观点、理论广度和深度、系统和结构以及表述方式上都有所创新，是中国运动心理学研究中很有价值的新进展。
看到作者即将付梓的这部书稿，作为他的博士生导师，很是欣慰。相识多年，他那永葆初心的乐观心态、矢志不移的治学之道和不畏艰辛的钻研精神，给我留下了深刻的印象。我真诚祝贺石岩教授新作的出版，同时，希望石岩教授一如既往地在这一领域“深耕”下去，牢记使命，不负重托，为中国运动心理学理论建设与应用作出更大的贡献。
田麦久
2022年2月
石岩，男，博士，博士生导师，二级教授，中国心理学会认定的心理学家，山西省学术技术带头人，山西省高等学校拔尖创新人才。
现为山西省政协委员，山西大学体育学院院长，中国心理学会体育运动心理专委会副主任，中国法学会体育法学研究会理事，《中国体育科技》编委，山西省心理学会副理事长，山西省体育科学与运动医学协会副主席。曾是山西大学哲学博士后科研流动站研究人员，英国诺丁汉大学心理学院访问学者，美国肯尼索州立大学访问学者。
第一章 运动心理引论…………………………………………………1
引子：Johan Huizinga: Homo Ludens（游戏的人）…………………1
1 自我决定理论与实践……………………………………………4
2 逆转理论与实践…………………………………………………11
3 情绪认知评价理论与实践………………………………………15
4 正念理论与实践…………………………………………………22
5 流畅状态理论与实践……………………………………………28
6 结语………………………………………………………………34
第二章 运动与人格……………………………………………………35
1 人格理论与测量…………………………………………………35
2 运动员人格研究的基本问题……………………………………41
3 运动员人格特征…………………………………………………44
4 运动与人格研究进展……………………………………………51
第三章 动作技能学习…………………………………………………81
1 动作技能概述……………………………………………………81
2 动作技能学习中的讲解、示范与练习…………………………87
3 动作技能学习的影响因素………………………………………92
4 动作技能学习中速度—准确性权衡及其“超越”……………98
第四章 运动唤醒理论与实践…………………………………………104
1 引言…………………………………………………………………104
2 运动唤醒理论……………………………………………………105
3 运动唤醒实践……………………………………………………125
4 运动唤醒水平双向调节理论假设………………………………142
5 结语………………………………………………………………144
第五章 运动与流畅状态………………………………………………145
1 前言………………………………………………………………145
2 流畅状态理论……………………………………………………147
3 流畅状态测评……………………………………………………160
4 流畅状态应用……………………………………………………162
5 流畅状态实例分析………………………………………………169
6 结语………………………………………………………………171
第六章 心理训练与正念训练…………………………………………177
1 心理训练…………………………………………………………177
2 体育运动中的正念训练…………………………………………187
第七章 竞赛心理与心理调节…………………………………………211
1 竞赛心理…………………………………………………………211
2 我国奥运选手参赛心理若干问题探悉…………………………231
3 从“Clarke现象”到“Choking现象”：关注优秀运动员重大比赛
关键时刻失常问题………………………………………………240
4 运动竞赛中“黑马现象”与“黑马心理”……………………244
5 中国特色心理调节法的开发与实践……………………………247
第八章 运动员参赛压力应对…………………………………………254
1 引言………………………………………………………………254
2 运动员参赛压力应对的理论基础…………………………………256
3 运动员参赛压力应对的实践指导………………………………265
4 结语………………………………………………………………277
第九章 过度训练与心理耗竭…………………………………………279
1 运动员心理耗竭的定义、成因与干预…………………………280
2 运动员心理耗竭的测量…………………………………………300
3 运动员心理耗竭的研究案例……………………………………306
第十章 运动员心理健康与心理干预…………………………………311
1 精英运动员心理健康……………………………………………311
2 运动员心理干预…………………………………………………336
附录：中美应用运动心理学交流的“破冰”之旅……………………379
后 记……………………………………………………………………393
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