庆山说：现实的生活是，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前与你无关的爱与远景。不纠缠于多余的情绪和评断……多读书、多旅行、勤恳工作、善待他人、热爱天地自然、珍惜一事一物。
首要先让心清爽和温厚起来。习惯孤独、运用理性，保持平静。
有人说，“孤独是生命的礼物”，一夕说，“你的平静，是送给他人的礼物”。以一颗平静淡然的心去过一种安静的生活，这种优雅、自制的状态需要训练。这些训练，可以从小事做起，比如像一夕一样：认真吃饭喝水睡觉，仔细聆听一朵花开的声音，反复看一本喜欢的书，和友人静静地坐着、以珍重的心意喝一杯茶，或者到山间去、去寺院洁净一下内心……
平静，是一种生命成熟的状态。如此，你不会凡态地计较输赢、深浅、大小、真假……愿你也能简单、从容、平静生活。
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意大利作家卡尔维诺说：“我对任何唾手可得、快速、出自本能、即兴、含混的事物没有信心。我相信缓慢、平和、细水长流的力量，踏实，冷静。我不相信缺乏自律精神，不自我建设，不努力，可以得到个人或集体的解放。”
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这是一个平凡如昔的傍晚，我却觉得异常美好。
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凡事真诚，凡事尽心，美不在事相上，而在心相中。
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心中要有柔软的质地，对微小的事物都犹如呵护自己爱人那般细心。
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用心去过每一天，用心对待每一件事，用心善待每一个人，让每一个微不足道的瞬间，都变成香。
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外部世界无时无刻都处于变化之中，无法掌控，我们唯一可以控制的，只有我们的内心。而独处，是回归内在力量的唯一道路。罗素说，要受得住百无聊赖的状态，因为这种能力是“过上快乐生活的要素”。
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游学行走是一个能开阔胸怀、理解不同价值观的好方法，它能让我们看到世界的多个面向和组合，那些不同的语言包含着同样的智慧，生活的艺术在形形色色的人文中展现魅力。
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学习就是去倾听，倾听用耳，也用心。
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当你全然地倾听，完全放下自我和挡在理解前的细微情绪时，你就能真正爱一个人，理解他想要的是什么。
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有所相信，有所牺牲，才能跨越。
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人与天地的和谐共处，就是幸福家园的心灵源泉，当我们清醒地认识到我们是自然的一部分，我们就会心生敬畏，也会发展处对大自然真正的爱。
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在未知的自然里修行。
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保持良善的初心，如果我们有好的动机，就会得到好的结果。
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人们无法体会生命的宁静，只能翻译成语言被诉说，可宁静却无法诉说……
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阳光浮现在脸颊，山路就在脚下，我感觉生命的本质很简单、很清明。
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我想要的也许很简单，仅仅是心灵的安乐。
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无论发生什么，不要忘记心底的温柔。
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整个大自然是如此丰盛，我们身处其中，成为丰盛的一部分。
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大自然就像一个疗养院，它可以治愈所有生命，让其找到自己的原点。当我开始改变自己的时候，我就开始懂得了自然的美。
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这个世界如此之大，生命那么短暂，我为什么还要烦恼呢？想象也就觉得是自己把自我的世界看得太重要了，当下自我的世界，才会体会更多快乐，理解万物的存在，这样思维以后，烦恼慢慢就少了许多。
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