掌控改变

定　　价：59 元

• 作者：(美) 凯蒂·米尔科曼著
• 出版时间：2022/10/1
• ISBN：9787521742657
• 出 版 社：中信出版社

• 中图法分类：F0-49 
• 页码：204
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

本书是一部行为经济学读物。作者凯蒂·米尔科曼, 宾夕法尼亚大学沃顿商学院教授, 世界级行为科学专家。本书探讨了我们如何通过转换策略实现有效的行为转变。人人都无法避免某些人性中的难题--为什么在复习考试的时候总是无法停止刷剧? 为什么无法让自己多去健身房锻炼? 为什么作业总是拖到截止时间? 为什么每一顿饭都要吃垃圾食品? 即便面对人性的难题, 我们也一定有方法--通过行为科学研究和一系列工具及方法, 我们可以真正实现自己想要的行为转变。《掌控改变》一书分享了实现个人改变或者鼓励他人改变的创新理念。本书通过案例分析、有趣故事以及前沿研究, 清晰阐述应该如何识别并克服阻碍改变的困难。本书将帮助读者掌控改变, 掌握从“你是”到“你想”的科学。