宽恕的自由

定　　价：59 元

• 作者：(美) 罗伯特·恩瑞特著
• 出版时间：2022/8/1
• ISBN：9787522202839
• 出 版 社：华夏出版社

• 中图法分类：B821 
• 页码：154页
• 版次：1
• 开本：21cm

内容简介

如同生命中许多其他事物, 宽恕与否是个人的选择, 是个人依据不同处境所做出的决定, 但每个人或多或少都会为是否宽恕而有所挣扎, 选择宽恕还是不宽恕, 它们的区别是什么, 其后果和影响是什么? 很多寻求答案的人不仅因为曾受到的伤害无法自拔, 也因为他们没有能力或者拒绝宽恕而痛苦。本书从心理学入手, 帮助你以全新的观点思考这些两难境地, 阐述宽恕能够带给每个人的益处, 帮你厘清宽恕为何对你的生命如此重要, 美国威斯康辛大学教育心理系教授罗伯特·恩瑞特博士以扎实的数据证实宽恕对于情绪和身体健康的益处, 并提供了丰富的宽恕和自我宽恕的练习。