婚姻不仅让你与伴侣的关系 进一步，还在你与伴侣父母之间创造了原本不存在的纽带。无论古今中外，婆媳/翁婿关系都是人际交往中的重要一环，引发了无尽的困扰与思索。新成员的加入不会让一个本身有问题的家庭变得 好，却可能让一个看似和睦的家庭暴露出严重的问题，甚至影响本该独立存在的婚姻关系。
擅长解决人际关系问题的 咨询师苏珊·福沃德以一针见血的笔触直击这一话题，将制造麻烦的伴侣父母分为五种主要类型，分别剖析了他们的特征、行为模式、心理动因以及应对他们的方法。学会以 科学、 理性、 能让你保护自己的方式与他们相处，你才能让婚姻 加稳固，保持生活边界完整与人格独立。
我做什么他妈妈都要挑毛病， 她爸妈从来都觉得我配不上她， 他爸妈要插手我俩生活里的一切， 他只会让我忍，让我去迁就他们， 在他妈妈眼里，是我把他抢走了， 他太听爸妈话，就不会站在我这边， …… 《原生家庭》《情感勒索》作者帮你明确界线，有效沟通，在爱人的原生家庭中找到令自己舒适的位置。 ◎美国 心理咨询师苏珊·福沃德又一力作，以数十年咨询经验为基础，直击几乎每个婚姻、恋爱中人必然要面对的问题。打开天窗谈一谈那些总是关起门来纠结的困境，让家中的暗潮汹涌无处遁形。在走进大家庭的同时，过好自己的小日子。 ◎新成员如何融入一个关系已经定型的家庭？作为后来者、外来人不被接受，该怎么办？本书将教你如何辨识五种“有毒”的伴侣父母，区分无心和有意伤害，避开受害者心态等常见陷阱，争取伴侣的支持，根据自身情况正确应对和发声。 ◎适用于每一个需要和伴侣的父母打交道的读者。 读者反馈：“我多希望在结婚前就读过这本书啊。”
苏珊·福沃德是美国 心理治疗师，同时也是一名畅销书作者和演讲家，经常作为嘉宾出席脱口秀，并曾在美国广播公司主持一档面向全美播音的节目。除洛杉矶的私人门诊外，她也在南加州诸多心理与医疗机构担任咨询师和顾问。她的作品《恨女人的男人们和爱他们的女人》（Men Who Hate Women and the Women Who Love Them）和《原生家庭》（Toxic Parents）曾登上《纽约时报》畅销书 ，其他代表作有《执迷》（Obsessive Love）和《情感勒索》（Emotional Blackmail）等。
目 录
序 1
部分 有毒的伴侣父母
章 姻亲三角：你—伴侣—伴侣父母 10
破除对伴侣父母的认识误区 12
现实之一：伴侣的有毒父母的行事方式 14
一个巴掌拍不响 16
现实之二：伴侣自身的问题 16
现实之三：这场混战中你的角色 20
过去的印记 22
有毒的伴侣父母是如何过界的 23
第二章 批评型 25
当批评直戳你的痛脚 27
“无私”的批评者 28
不听老人言，吃亏在眼前 30
当你的伴侣不明所以的时候 31
区分你能与不能接受的建议 32
两面派的批评者 33
“借刀杀人” 34
敌意的扩散 35
爸 乖孩子 36
罗马不是 建成的 37
当批评变成找替罪羊 38
甩锅的好处 39
危险模式 41
受害者的困境 42
“我不想做家里的坏人” 42
气到无言以对 43
拉锯战 44
被批评的恶劣后果 44
第三章 占有型 46
结局并不美好的童话故事 47
到头来你变成了“问题”本身 49
为什么结婚以后就要改变 50
是大礼还是陷阱 51
文化冲突 53
你的家就是他们的家 54
入侵者 55
你的孩子就是我的孩子 57
离间并各个击破 58
有限的信息无法直达真相 60
从解决危机到侵占生活 63
变本加厉的控制 66
第四章 控制型 67
婚礼当天便吹响号角 68
控制狂不分性别 70
逐步升级的控制 71
告诉你谁才是老大 74
迁怒伴侣 76
他们的钱控制你们的生活 76
可能成真的经济威胁 77
以愧疚和恐惧为控制手段 79
原生家庭中早存在的问题 80
可以让伴侣难过，不能让父母失望 80
你们尚有改善的可能 81
在孩子出生后变本加厉 82
控制狂也是破坏者 84
第五章 惹事型 85
长期处于冲突中 85
转移负面情绪 87
对争吵乐此不疲 88
“我不是酒鬼” 89
期望会变好，却毫无起色 91
金钱黑洞 92
帮助和解救的区别 94
直接说“不” 95
性骚扰者 96
让家再次安全起来 98
当你伴侣的父母虐待你的伴侣时 99
当你变成缓冲带 99
虐待的遗留问题 101
畸形的磁石 101
施压是无效的 102
第六章 拒 型 103
早期预警 103
时间不是万灵药 104
他们痛击你 的弱点 105
危机时刻 106
种族问题 108
拒 至死 110
隐藏的意图 111
残忍的 一击 113
孩子的力量 113
冰释前嫌 114
孩子也无法挽救的关系 115
以断 关系为 ：“你不再是这个家的人了” 117
拒 者的盲目性 120
第七章 他们为什么会这样 121
答案很复杂 121
信念的力量 122
不止心理层面 135
弥天大谎 136
第二部分 守护你的婚姻
第八章 转移你的关注点 140
幻想与现实 140
一个新的开始 141
和自己来一场约会 141
观察审讯室 142
常见的陷阱：所有人都会犯的错误 142
陷阱一：受害者心态 143
陷阱二：反应过度 147
陷阱三：反应不足 151
第九章 当期待造成伤害 155
陷阱四：对自己有不切实际的期待 155
陷阱五：对你的伴侣有不切实际的期待 157
陷阱六：对伴侣的父母有不切实际的期待 161
接受现实 167
新视角造就新的你 168
第十章 权利与责任 170
你的《个人权利法案》 171
感受你的正当权利 173
人类天生抗拒改变 173
恐惧的心魔 174
你不是 有这种感受的人 175
一些让你冷静的自我暗示 176
从恐惧到愤怒 177
管理你的愤怒 178
为你指明方向的愤怒 180
代入你爱的人想象权利 183
权利意味着责任 183
第十一章 压力之下也从容 185
设定界线 185
讲明规则 187
明确立场 188
方式要简单，直指具体问题 190
非防御性沟通 192
丰富你的方法库 194
第十二章 获得伴侣的支持 196
找准时机 197
不合适的开场白 198
合适的开场白 198
开门见山：说出你的主要顾虑 199
学以致用 207
达到你的平衡 207
第十三章 应对伴侣的反应 209
当你的伴侣拒不合作 210
有爱但坚定的表态 211
层层推进话题 213
有舍才有得 214
“站在我这边” 216
请记住，你很强大 217
碰壁的情况 218
当离婚成为 的选择 222
过去的重要性 223
第十四章 迈出 一步 224
他们可能会给你惊喜 224
他们没有恶意的情况 225
给他们台阶下 225
别害怕展现你的脆弱 227
合适的沟通环境很重要 228
发出邀请的方式 229
避免被他们“各个击破” 230
别期待奇迹 231
走出两难境地 232
没有回应就是 响亮的回应 234
发现 深层次的问题 235
缺爱的姻亲 237
另一种严厉的爱 238
先寻求帮助 239
当他们使出撒手锏 240
有时没有解决任何问题 242
坚持你的真相 243
后记 245
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