吃掉那只青蛙2：高效率学习手册_[美]博恩·崔西(Brian Tracy),[美]安娜·莱因伯格(Anna Leinberger)_9787111683698

本书提出了22个告别拖延、变得优秀的学习方法。这些方法简单实用，带你优化时间管理，快速提高学习效率。本书包括五大部分。第、一部分“成功的三大支柱”介绍自尊、个人责任、目标的含义，强调价值观的重要性。第二部分“学习如何构造自己的时间”介绍时间管理的常规方法。第三部分“如何学好自己不感兴趣的课程”引导你用全新的方式去思考，产生真正的内在动力，同时教给你学习规划方法和工具，帮助你采取行动。第四部分“实现目标的压力”介绍了一些使你像高效能人士那样思考、工作以及做出战略选择的技术，开启你对人生的前瞻性思考。第五部分“积极应对压力介绍如何与现代电子设备和谐相处，如何摆脱技术对我们的“奴役”并轻松驾驭技术。

感谢你选购了本书。本书介绍的方法不但帮助过我，也帮助过成千上万的其他人，我希望这些方法对你同样有所帮助。事实上，我希望本书能从此改变你的生活。也许是父母或老师给了你这本书，如果是这样的话，谢谢你给了本书一个机会，让它对你的美好未来许下承诺！
对于学生来说，这是一个好的时代。你拥有丰富的学习资源、各种实践机会以及近乎无限的发展潜力，这在以前是不可想象的。以前，学生的资源就是老师—如果幸运一点的话，也许还有图书馆。学生能做的就是向老师请教和在图书馆里钻研，当然，能看到的也仅限于馆内收藏的书。
今天，只要你愿意努力，学习已经完全不受限制。通过电脑—无论是你自己的、图书馆的还是学校公用的，你能访问到的教育资源是你父母那个年代无法想象的。你拥有的学习资源比以往任何年代的人都多，你对自己学习的掌控力也比以往任何年代的人都强。
无论你处于高中、大学还是研究生阶段，这都是你人生的转折点。在这个阶段，你的父母越来越少地规定你必须做什么，而你可以做出越来越多的决定。如果你做出适当的选择，并抓住了各种机遇，那么你将过上精彩的生活。
时间总也不够用，怎么办
由于校内校外的各种活动都需要时间，你可能已经不堪重负，没有足够的时间来完成全部事情。对于学生来说是这样，而当你参加工作以后，更是如此。作为学生，光上课还不够，还要参加丰富多彩的课外活动，包括兼职或实习、体育训练、社区服务、艺术和其他数不清的活动以及锻炼领导力的实践机会—这一切都在吸引你的注意力。
面对每天滚滚而来、绵绵不绝的各种事情，你只有改变固有的思维方式、工作方式和应对方式，才能轻松自如地驾驭时间，掌控自己的生活。只有学会放弃，将时间和精力更多地放在那些真正能够改变自己生活的重要事情上，才能有效地完成各种任务。
我花了40多年研究时间管理。我钻研了彼得·德鲁克（Peter F. Drucker）、亚历克·麦肯齐（Alec Mackenzie）、阿兰·拉金（Alan Lakein）、史蒂芬·柯维（Stephen Covey）以及其他许多大师的著作。我阅读了数百本关于提升个人效率和工作效能的书，还读了成千上万篇关于这方面内容的文章。本书是我历经所有研究之后的集大成之作。
每当想到了时间管理的好点子，我都会在自己的工作和生活中尝试一下。如果可行，我会将其纳入我的演讲和研讨会中分享给其他人。
伽利略曾经说过：“你无法教会别人他原本不知道的东西，你只能帮助他去发现和认识那些他本来就知道的东西。”
向成功人士学习
有些人之所以比其他人能干，是因为他们做事的方法不同且做了正确的事情。尤其是那些成功、快乐、富裕的人，他们比普通人更善于运用时间。
我成长在一个普通的家庭。在早年，我有一种强烈的自卑感。我经常陷入心理误区，总是认为那些成功人士天生就比我优秀，各方面都比我好。后来我认识到，事实并非如此，他们只是做事的方法更特别而已。他们学会了做事的正确方法，而这些方法我也可以学会。
这对我是一个重要启示。这个发现让我感到既惊讶又兴奋。虽然我还是那个我，但是我意识到，只要知道某个领域的成功人士是怎么做的，然后模仿他们的做法，我也可以获得与他们一样的成就。这样，我就可以为自己设定各种目标并完成它们，从而改变自己的生活。
从事销售不到一年时间，我就成了一名销售员。一年后，我被任命为经理。在第三年，我成为公司副总裁，负责管理6个国家和地区的95名销售人员，当时我才25岁。
简单的事实
在整个职业生涯中，我发现并多次验证了一个简单的事实：一心一意专注于重要的事情，把它做好，是人在一生中取得巨大成就和成功，赢得尊重和社会地位，收获幸福的关键。这个简单的事实就是本书的核心和灵魂。
本书介绍了在学习中更快地取得进步的各种方法，包含了我认为能提升效率的有效原则。
这些方法、技术、策略很管用，而且立竿见影。为了节省时间，我没有深入分析拖延或时间管理不善的心理诱因。书中也没有长篇大论的理论探讨。本书只教给你一些学了就能用的好方法，帮助你更好、更快地完成学习任务，提升你的幸福感。
本书中的每一种方法都旨在提升你的效率、绩效和成果，并让你在各方面都更出色。你可以将这些方法应用于任何任务或活动。当然，这些方法主要用在提升学业成绩上，但也可用于管理你练习乐器的时间，提升你在运动队中的表现，管理兼职工作时间，管理全部时间，同时统筹管理你从事的各种活动。
本书将这些方法汇编在一起，方便你查找，帮助你解决在生活中遇到的各种问题。你不需要把本书从头到尾看一遍。在读完前三章之后，你就查看一下目录，然后直接跳转到对你有用的部分或章节。本书中的内容经过了精心组织，可以帮助你应对当今时代学生面临的各种重大挑战。实际上，个别技术可能在多个领域都会用到。因此，尽管每一章都是新内容，但你可能会看到多个部分建议使用类似的技术。
然而，在所有领域，成功的关键都是行动。各种原则旨在帮助你快速地实现个人提升，达到理想的结果。你越快掌握这些技巧和方法，越快地采取行动，把它们运用到你的学习和生活中，你就会越早取得进步！这一点毋庸置疑！
学会“吃掉那只青蛙”，你将无所不能！

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