足球体能测试

定　　价：51 元

• 作者：延斯·邦斯博，[丹麦] 麦格尼·莫尔 著
• 出版时间：2021/3/1
• ISBN：9787500959021
• 出 版 社：人民体育出版社

• 中图法分类：G843.2 
• 纸张：胶版纸
• 开本：16开

内容简介

　　为什么测试；任何年龄和不同水平的球员都可以通过测试评估获益。测试是改善训练质量和提高球员竞技能力的有效工具。测试为进行更多的训练创建了理念并提供了动力。
　　Yo-Yo测试：《足球体能测试》中呈现了Yo-Yo测试中所有需要了解的信息，这是足球领域中非常有效的测试手段。
　　你所需要的各种测试：书中涵盖了足球体能中所有重要素质的测试方法。
　　操作简便：《足球体能测试》介绍的测试方法均可以在场地进行且无需昂贵的器材。《足球体能测试》中提供的测试指导清晰明确、简单易行。
　　对比数据：不同年龄、不同水平球员的各项测试成绩，都可以参照书中提供的高级或次高级同龄球员的数据进行对比。

目 录

1.引言

2.体能测试要求

3.测试项目概述

4.间歇性耐力测试
Yo-Yo间歇性耐力测试
一种足球专项耐力测试
生理反应
测试结果解释
摄氧量测定
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结

5.高强度间歇运动能力测试
Yo-Yo间歇性恢复测试
足球专项反复高强度运动能力测试
生理反应
测试结果解释
专项位置
青少年球员
赛季变化
总结

6.心率的测定
递增场地测试
总结

7.非力竭性耐力测试
非力竭性Yo-YoIE与Yo-YoIR 1耐力测试
非力竭性测试指导
生理反应
非力竭性Yo-YoIE 1和IE 2测试结果解释
非力竭性Yo-YoIR 1测试结果解释
专项位置
赛季变化
总结
……

8.速度测试
9.灵敏测试
10.爆发力与力量测试
11.平衡测试
12.室内五人制足球
13.体能测试计划

参考文献与推荐阅读
专有名词中英文对照