王圣贤,安徽全椒人,生于1969年。现居济南。独立学者,心事集合理论创始人,中山大学管理学院 EMBA。著有《心事集合》《功夫天下》《武码头》,发表过多篇论文。2019年赴美访学一年,在美国传播中国功夫和书法。
樊廷强,山东郯城人,生于1959年。原济空大校、教官。著有《中国拳术与功夫》《中国武术》《武术散手速成》。武术散打优秀裁判。2018年被中国功夫文化发展委员聘为功夫专家。自幼随父习练家传武艺, 8岁拜在少林寺素法大师门下学练少林功夫及器械。擅长螳螂拳,师父威震山东的猛虎三于东晋先生将一生绝学(点穴、按道、暗器、帮手)倾囊相授。在螳螂拳本质特点的基础上,融合了多年来所拜的各位师父拳法功夫之精华。于螳螂中能见八卦(周永福先生)、见八极(李赞臣先生)、见形意(孙玉君先生)、见少林(朱宪章先生)、见军体(杜中勋先生)。将众师之长化入自家的心性中, 看是众相, 却是一家。 出入间已化为一。 一个具有军人热血能征善战的铁螳螂。
壹 功夫的前世今生……………………………………………………………………… 1
- 功夫的原义 …………………………………………………………………………… 1
- 功夫的定义 …………………………………………………………………………… 3
贰 功夫的本质逻辑……………………………………………………………………… 15
- 从人文逻辑到功夫逻辑 ……………………………………………………………… 16
- 功夫的身心总逻辑 …………………………………………………………………… 18
- 功道三卦:《咸》《艮》《豫》 ………………………………………………………23
- 功道三体:体认客在、本体主在、体证自在 ………………………………… 34
叁 名著中的功夫………………………………………………………………………… 38
1.《史记·游侠列传》 ………………………………………………………………… 38
2.《水浒传》中关于功夫的描写 ……………………………………………………… 41
3.《儒林外史》里的功夫 ……………………………………………………………… 47
肆 功夫练用的时空 ………………………………………………………………… 49
- 时空不同 ……………………………………………………………………………… 50
- 维度不同 ……………………………………………………………………………… 56
伍 阴阳功夫的核心法理 …………………………………………………………… 60
- 阴阳关系:以阳为主导的阴阳(刚柔)相济 ……………………………………… 62
- 表现形式:阴外阳内、阴前阳后、阳主阴从的反对称动态质平衡 ……………… 67
陆 功夫的密钥…………………………………………………………………………… 81
- 功夫语言 ……………………………………………………………………………… 81
- 功夫文字 ……………………………………………………………………………… 89
- 功夫塑像 ……………………………………………………………………………… 93
- 功夫身体 ……………………………………………………………………………… 97
柒 功夫之手眼身法步 ……………………………………………………………… 98
- 历史上的手眼身法步 …………………………………………………………… 100
2.手眼身法步正解 ………………………………………………………………… 102
捌 功夫的模式………………………………………………………………………… 109
- 套路功夫的模式之路 ………………………………………………………… 109
- 套路的深度学习与身体的直觉智劲 ………………………………………… 118
- 练习有套路,妙用无模式 ………………………………………………………… 119
玖 《豫》卦预备式和功夫体 …………………………………………………… 125
1.《豫》卦之象预备式和功夫体的原理 ……………………………………… 125
- 功夫体的运用 ……………………………………………………………………… 159
- 功夫运行的四要素 ………………………………………………………………… 173
拾 智劲功夫的模糊和精确 ……………………………………………………… 178
- 智劲的模糊与精确 ………………………………………………………………… 178
- 何为智劲? ………………………………………………………………………… 184
- 智劲的表现:控制、发放、打击 ………………………………………………… 188
- 智劲的维度 ………………………………………………………………………… 190
- 智劲的变化:变招、变速、变劲、神变、不变 ………………………………… 191
拾壹 功夫之修悟……………………………………………………………………… 196
- 悟之身心 …………………………………………………………………………… 197
- 渐悟、顿悟、体悟 ………………………………………………………………… 200
- 智劲之修悟 ………………………………………………………………………… 201
- 功夫之化境 ………………………………………………………………………… 205
拾贰 功夫之德………………………………………………………………………… 212
- 德规矩 ……………………………………………………………………………… 212
- 侠作为 ……………………………………………………………………………… 214
跋………………………………………………………………………………………… 219