自序：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行 / 1
第 1 章 孝的解读：孝是中华文明的文化基因
1.1 孝是爱心的传递 / 003
1.1.1 夫孝，德之本也 / 003
1.1.2 孝是我们与父母爱的连接 / 006
1.2 孝是衡量善良的法尺 / 008
1.2.1 至孝名扬天下 / 008
1.2.2 善待父母是好的教养 / 009
1.3 中华文明长河中的孝道浪花 / 011
1.3.1 孝治天下 / 011
1.3.2 孝可感化他人，成就自己 / 012
1.3.3 孝心少年 / 013
1.4 《孝经》中的心理学：爱与情商 / 015
1.4.1 孝的三个层面 / 015
1.4.2 孝的个层面：爱自己，接纳自己 / 016
1.4.3 孝的第二个层面：实现自我价值 / 018
1.4.4 孝的第三个层面：《孝经》中的情商 / 020
第 2 章 孝的本质：人性与人情
2.1 生命教育：珍爱生命即是孝 / 025
2.1.1 在孩子的心田栽种一棵生命树 / 025
2.1.2 作践自己之身，伤害父母之心 / 027
2.1.3 珍爱生命，感恩父母 / 029
2.1.4 敬畏生命才能善待众生 / 030
2.1.5 生命的传承 / 031
2.2 人性教育：善良是与生俱来的人性 / 033
2.2.1 人之初，性本善 / 033
2.2.2 善良从善待生命开始 / 034
2.2.3 孝心尽显人性之美 / 036
2.3 亲情教育：孝起源于爱 / 037
2.3.1 浓浓的亲情一直温暖着我 / 037
2.3.2 孝心从感恩开始 / 041
2.3.3 亲情传递爱的能量 / 044
2.3.4 凡是人，皆需爱 / 047
2.4 祭祖教育：不忘我们的生命之源 / 049
2.4.1 祭奠祖先，传承美德 / 049
2.4.2 感恩祖先的四节 / 050
2.4.3 与祖先连接 / 052
第 3 章 孝的代码：优秀的道德品质
3.1 孝敬蕴藏着教养 / 057
3.1.1 善良：孝的前提 / 057
3.1.2 宽容：孝的内涵 / 059
3.1.3 诚信：孝的智慧 / 060
3.2 孝是品德，更是文化 / 064
3.2.1 根植于内心的修养 / 064
3.2.2 无须提醒的自觉 / 065
3.2.3 以约束为前提的自由 / 066
3.3 夫孝，德之本也，教之所由生也 / 067
3.3.1 孝是好品德，也是好习惯 / 067
3.3.2 古代的道德教育 / 070
3.3.3 在孩子心中种下优秀文化的种子 / 071
3.4 孝是衡量品德的标尺 / 073
3.4.1 古时选贤任能的举孝廉 / 073
3.4.2 孝在点滴中 / 074
第 4 章 孝的底色：正确的三观
4.1 以孝为底色的人生有亮度 / 079
4.1.1 人生底色就是核心价值观 / 079
4.1.2 当孝道遇上平安 / 080
4.2 正确的价值观 / 083
4.2.1 正确的亲子观 / 083
4.2.2 正确的师生观 / 086
4.2.3 正确的金钱观 / 088
4.3 孝的三个层次 / 091
4.3.1 小孝孝于亲 / 092
4.3.2 中孝孝于企 / 095
4.3.3 大孝孝于国 / 098
第 5 章孝的力量：成长的内驱力
5.1 本末倒置，难成大器 / 103
5.1.1 德为本，才为末 / 103
5.1.2 德厚人杰 / 104
5.2 孝心从自立开始 / 105
5.2.1 习劳知感恩 / 105
5.2.2 舍得让孩子吃苦 / 106
5.2.3 磨难铸就成功 / 108
第 6 章 孝育360：家庭、学校、社会，一个都不能少
6.1 德育五部曲 / 113
6.1.1 人生五育 / 113
6.1.2 五育立德 / 114
6.1.3 孝育则德立 / 118
6.2 成才先成人，立德树人 / 120
6.2.1 三全联动 / 120
6.2.2 一生都在成长 / 122
6.2.3 老人如何成长 / 124
6.3 家庭、学校、社会都不能缺席孝育 / 127
6.3.1 父母是孝育的示范 / 127
6.3.2 学校是传道授业解惑之地 / 130
6.3.3 社会有引领监督的责任 / 133
第 7 章 孝的现实：孝道面面观
7.1 孝的铁三角：物质供养 生活照料 精神慰藉 / 137
7.1.1 解读孝的铁三角 / 137
7.1.2 尽孝是发自内心的一种善良 / 138
7.2 孝顺不是盲从，而是顺得有原则 / 140
7.2.1 孝顺不是盲从 / 140
7.2.2 孝顺不失自我 / 141
7.2.3 劝谏父亲求家和 / 143
7.2.4 孝顺不失原则 / 144
7.3 让父母活得有价值，老去有尊严 / 146
7.3.1 孝道有方 / 146
7.3.2 让父母活出价值感 / 147
7.3.3 让父母体面地老去 / 150
7.4 异地他乡之孝：把孝心变成孝行 / 151
7.4.1 有孝心才有孝行 / 151
7.4.2 把孝心变成孝行 / 152
7.4.3 孝是真心付出 / 154
7.5 巨婴之孝：自食其力，不再啃老 / 156
7.5.1 巨婴啃老，理直气壮 / 156
7.5.2 离开父母无法生存 / 157
7.5.3 自救从自食其力开始 / 158
7.5.4 隐形巨婴 / 159
第 8 章 孝道新课题：如何孝敬失智父母
8.1 如何孝敬失智父母 / 163
8.1.1 初识阿尔茨海默病 / 163
8.1.2 原因不明的阿尔茨海默病 / 164
8.1.3 蓄满自己爱的河流 / 166
8.2 孝的实践：用爱唤醒遗忘的岁月 / 169
8.2.1 爱的牵挂 / 169
8.2.2 爱的陪伴 / 171
8.2.3 爱的回忆 / 173
8.3 孝行路上点点滴滴 / 176
8.3.1 在觉察中省思 / 176
8.3.2 帮老人改过 / 178
8.3.3 心理疏导好用也有效 / 180
8.3.4 支持老人的爱好 / 183
8.3.5 限度保护老人的自理能力 / 185
8.3.6 别和老人较真 / 187
8.3.7 在困惑中学会理解 / 189
8.3.8 技能让老人活出价值感 / 191
8.3.9 重视老人的生日 / 192
8.3.10 让老人陪你工作 / 193
8.4 家有一老如有一宝 / 196
8.4.1 闲不住的婆婆 / 196
8.4.2 收获了感恩 / 198
8.4.3 收获了包容 / 198
第 9 章 重塑家文化：以德育人，以文化人
9.1 家之学：文化的认同 / 204
9.1.1 孝的传承 / 204
9.1.2 传统二十四孝与新二十四孝 / 205
9.2 家之序：五伦归位 / 210
9.2.1 崇人伦，家才有秩序 / 210
9.2.2 不越位，不缺位 / 211
9.3 家之规：立家规，传家训 / 213
9.3.1 规矩有时就是咬一口 / 213
9.3.2 应该知晓的老家规 / 214
9.3.3 与时俱进的家训 / 216
9.4 家之传：老人要弘扬家风 / 218
9.4.1 好家风要弘扬 / 218
9.4.2 父亲传家规 / 219
9.4.3 父亲的优秀品质 / 220
9.4.4 我跟母亲学宽容 / 222
9.5 家文化：名门望族的传家宝 / 225
9.5.1 钱氏家族文化：读书不为名利，历经千年依然人才辈出 / 226
9.5.2 朱氏家族文化：先有德行，后有才华 / 230
9.5.3 郑氏家族文化：168条祖训，出仕者，无一人贪污 / 232
后记 / 235
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