没有家庭是完美的，也没有父母是完美的。承认对原生家庭的爱、恨、愤怒、羞愧、伤痛、挫败等情感，是修复关系的第一步。或许，我们小时候没能从原生家庭中得到渴求的爱，但我们可以透过自我觉察及反省，检视我们的爱是否也同样带给别人伤害。
《疗愈原生家庭创伤》作者洪仲清与李郁琳，带领我们从原点出发，探究家庭与个人的真理，疗愈原生家庭的创伤。
修复关系，不是牺牲自己。
选择正面面对自己的人生，看清楚自己的不成熟，也选择与父母或想象中的父母相互理解、谅解、和解。
回到原生家庭不容易，可是，那是我们许多关系的缩影，是爱与不爱的源头；不回去，很多关系的本质就会看不清。
我们不见得为人父母，但我们都曾经是小孩。让我们带领你，找到一条回家的路。
家庭成员可以是两人或更多，彼此关系复杂，所以没有不起冲突的。身体可以离开家庭，心却永远无法割舍，从儿童到成人，每个人都曾一度或永久存在于家庭关系的议题中。当我阅读心理师洪仲清与佳家人际智能开发心理治疗所执行长李郁琳合著的《疗愈原生家庭创伤》时，爱不释手，家庭的千百种样貌跃然于纸上，亲子关系、婆媳关系、夫妻互动及原生家庭的影响威力，均以扣人心弦的文字牵动我的情绪，我三十年来做婚姻咨询师的感受全部回来了，一头栽进书中。《疗愈原生家庭创伤》真的不是普通的心理治疗心得或感想，而是作者透过儿童来窥探家庭的窗户。作者走入他们的家庭，分析问题的症结，点燃明灯，引导当事人经由思考来反转认知，以体会家人的感受来管理自己的情绪，并重新与家人建立关系。
这本书最大的特色有三，其一是抛出一些家庭重要议题，如“如何陪伴小孩”“自我检视”“性别角色”“同性之爱”“治疗者本身的情绪”和“关系修复”等。其二是以认知行为学派为基础，提供精心设计的练习作业，步骤清楚且明确有效。其三是蕴藏着儿童心理学、婚姻关系学及家庭治疗的影子，雅俗共赏，临床／咨询心理师可以借鉴作者的经验，学习治疗技术，而家庭中每一个成人亦可经由阅读产生洞察，尝试以新行为模式与家人相处。
“治疗优而写作”，我非常推崇心理师洪仲清多年的专业功力与执行长李郁琳的爱心及细致。这是一本好书，让我们一起阅读吧！
洪仲清，台湾大学心理系毕业，拥有临床心理师合格证书。曾任心理治疗所所长、台北市立联合医院临床心理师。
擅长协助自我探索与觉察、情绪教育、亲子教养咨询、人际与家庭沟通、压力管理、孤独症、早期疗育发展评估等。
工作之余希望通过书写，和大家分享自己观察、自省的心得，以及利用心理学的专业知识，帮助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友们，找到一条属于自己的疗愈之路。
“洪仲清临床心理师”的“脸书”粉丝目前人数已突破30万。常有来自世界不同地区的网友在此留言、讨论，学习面对情绪、觉察自己，以及原生家庭等课题。
李郁琳，东吴大学心理系毕业，对孩子有与生俱来的热情，曾任台大医院儿童发展心理师，负责早产儿追踪检查工作，与洪仲清一起主持网络教育广播节目。
家庭里的真理
理想的家庭
家庭里的真理
家庭能复原
◎帮助我们改变的练习
第一章 给自己松绑
情绪勒索
家庭中的旁观者
一辈子的朋友或仇人
家庭中的扭曲与误解
我不喜欢带小孩
别太早对自己的人生下结论
给自己松绑
没有安全感的大人
◎跟自己及他人和好的练习
第二章 我的孩子，以及我内心的孩子
原生家庭里的家规
放下期待，反而自在
公主的世界
第一个朋友
他们都只陪我玩一下
儿子只有一个
为人父母是一种服务业？
你这什么态度！
生气对生气
给孩子的一封信“川”
窥探家庭的窗
同性之爱
不一样的家人
……
第三章 家庭中的女性，还有男性
第四章 修复关系，重启对话
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