本书着眼于对健康和疾病的理性认识，健康意识的建立和健康的保持，疾病的预防，疾病轻重和预后的辨别，轻微病症的简单治疗方法等；强调对健康问题的重视，积极地参与强身健体、预防疾病的各种有益活动比学习一些治疗疾病的方法更为重要；另外，切实、可用、够用是本书追求的特点。
汪欣，四川中医药高等专科学校教授、第二届教学名师、终身荣誉教授，四川中医药文化传承与研究中心顾问，首届绵阳市中医健康教育巡讲专家组组长。成都中医药大学中医本科毕业，原西南师范大学基础心理学专业心理咨询与心理治疗研究方向研究生课程班毕业。
曾任世界中医药学会联合会中医心理学专业委员会常务委员，中华中医药学会会员，四川省中等专业学校教师高级职务评审委员会委员、医学专家组组长，四川省中医药学会理事、中医基础理论专委会副主任委员，四川省音乐家协会会员，绵阳市心理学会副会长，绵阳爱乐合唱团副团长。
1976年开始从事中医学教学、科研、临床、管理工作至退休，在学校中医学院主要教授中医学基础、方剂学、温病学等课程。专业研究方向：心身健康问题、中医药健康知识宣传普及。
2014年退休后在绵阳、成都、广安、遂宁、上海等地的工、农、商、学、军、政各领域人群中开展“汪欣百场免费健康公益讲座”活动，以“中医的健康观与保健”为题，通过编书籍、写歌曲、上电视、做演讲、送书籍、送自制健康知识宣传书签等活动宣传和普及健康知识。
中医的健康观
懂点中医有什么好处？
中医认为什么叫健康？
健康与季节有关吗？
健康与住的地方有关吗？
健康与饮食有关吗？
健康与心情有关吗？
中医的基本知识
阴阳是指的什么？
五行与健康有关吗？
人体的脏腑、经络是怎么回事？
中医关于人体体质的理论有哪些特点？
为什么说“一脉不和，周身不安”？
我们能学到一些简单的看病方法吗？
常用的病症判别方法有哪些？
外感六淫后有哪些特征表现？
肝和胆的常见病症有哪些？
心与小肠的常见病症有哪些？
脾与胃的常见病症有哪些？
肺与大肠的常见病症有哪些？
肾与膀胱的常见病症有哪些？
人的“精、神、气、血、津液”是怎么回事？
男人和女人在不同年龄阶段身体的变化有什么不同吗？
小儿的身体发育有什么特点？
女性应该关心的健康问题是什么？
老人为什么叫老人？
中医的预防观
中医为什么要强调“一身正气”呢？
人太安逸了也要生病吗？
怎么利用农村的有利条件维护健康？
什么叫“虚邪贼风，避之有时”？
什么是“精神内守，病安从来”？
中医养生的要点是什么？
简单的中医药治疗与保健知识
什么是中医的“八法”？
中医的治则是什么？
中医方剂的组成原则是什么？
中医有名的补益基础方剂有哪些？
怎样运用阴阳平衡的法则？
饮食的阴阳平衡要注意什么？
简单方便的“自我全身保健按摩”方法有哪些？
自我按摩最常用的穴位有哪些？
走路是最简单有效的运动养生方法吗？
中医的房事养生保健原则是什么？
家庭常用中成药有哪些？
认识应该去医院治疗的病症
非普通感冒的发热应怎么处理？
老年人常见的急症有哪些？
哪些病症是需要马上看急诊的？
一般急症的急诊流程是怎样的？
哪些疾病去中医院看看比较好？
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