与沈氏双胞胎兄弟认识有些年头了。兄弟俩以认真朴实的态度参加各项武事活动，给我们留下了深刻的印象。欣赏他们对传承中华武术的执着不懈。难能可贵的是，他们谦虚好学，用文字不断书写自己的感悟，给太极拳领域增添了一丝光彩。
两兄弟是务实的，用浅显的道理去证明太极拳的深奥，给人以启发。文章短小精干，点到一二个重点，累积起来就能比较清晰表明观点了。兄弟俩的文章颇具文采，可见一定的家庭教育背景。
两兄弟几十年坚持学，坚持练，互相切磋，传授学生，具有不少心得与感悟，从他们的文字中看出他们对拳的技、理研究是有深度的。
杨式太极拳是国内比较普及的拳种，两兄弟传承于武汇川一脉，其特点还是讲究一些功夫的。尤其推手上独树一帜，表现自然、流畅、圆润，手法丰富，身法工整，腿法灵动，颇有特色，也有实用价值。其架式、器械也体现了浑厚的内劲，有一定的韵味，可供研究和观摩。
几年来积攒的文字成书了，心有窃喜。不止如此，身体也赚了，心绪也好了，能用太极的理念解析世事情怀，于是有了良多感触。首先感怀父亲对教育的重视，让我们在心资、体资上有了积累。感怀武贵卿老师倾力传授，饮水思源，更感念老师可敬可佩。感谢一路随行的同道老师、兄弟姐妹，这是一股宏大的力量促进我们前行。感谢网上的各位朋友，这是另一种伴行——共同成长。感谢编辑部的老师，培土浇灌的辛劳，使文字能破土而出……
在太极拳园地耕耘犹如日常生活，充满了矛盾，也五味杂陈。尽管如此，还是有众多痴迷者一路伴行，寻找太极真谛。信仰的力量？太极的魔力？也许是吧！冥冥之中是一种裹挟，或者说命运指派，恰好这种指派迎合了你的能力，于是有了前行的方向、不竭的动力。人的命运是巧遇，更是遇巧，迷一样地降临在了一对上海滩“黑白双星”的双胞胎身上。
武运亨通，在花甲之年又遇到了文曲的眷顾，于是又有了文思的涌出，积多年的感悟倾泄而出。“感”启发了“悟”，“悟”促进了“感”，成了螺旋交替上升。体内和体外、拳内和拳外都有了进益，也许境界也提升了。
太极阴阳的矛盾本质，促进了太极拳虚实的内涵，力求平衡，融合就有了求中、用中、不失中的概念。于是就有了“平衡”的需求，“无过无不及”就变为拳的标准、行为的要求、立世的准绳、哲学思维的根基。
第一章 感恩传承篇
一、双胞胎兄弟的故事
一、恩师武贵卿
三、武贵卿先生的推手实践
四、武贵卿先生的太极大搌
第二章 教学式解篇
一、起势
一、左右分式
三、揽雀尾
四、勾手单鞭
五、提手上势
六、白鹤亮翅
七、搂膝拗步
八、手挥琵琶
九、肘底一捶
十、倒撵猴
十一、斜飞式
十二、海底针
十三、扇通背
十四、云手
十五、反身撇身捶
十六、进步搬拦捶
十七、栽捶
十八、如封似闭
十九、十字手
二十、抱虎归山
二十一、高探马
二十二、左右分脚
二十三、左右踢脚
二十四、左右打虎势
二十五、双峰贯耳
二十六、左右野马分鬃
二十七、左右玉女穿梭
二十八、蛇身下势
二十九、白蛇吐信
三十、翻身十字腿
三十一、上步七星
三十二、退步跨虎
三十三、双摆莲
三十四、弯弓射虎
三十五、太极收势
……
第三章 太极辨识篇
第四章 知行合一篇
第五章 太极拳诸相
后记
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