本书针对大学生经常出现的心理问题，从人际交往的艺术、爱情与性心理健康、学习心理、生涯规划、生命教育以及健全人格等方面，解答了青年大学生发展中的主要心理困惑。
本书是高校心理教师在多年教学与科研的基础上，针对大学生心理发展阶段面临的主要问题及所关注的热点话题，结合有关大学生心理健康的研究成果撰写而成。全书针对大学生经常出现的心理问题，从人际交往的艺术、爱情与性心理健康、学习心理、生涯规划、生命教育以及健全人格等方面，解答了青年大学生发展中的主要心理困惑。 本教材集知识传授、心理体验与行为训练为一体，力图使学生在理论知识、技能方法和自我认知等三个层面融会贯通，采用线下和线上相结合的方式。充分利用多媒体信息化的特点，满足当代大学生的学习方式。
陈秋燕，博士，教授，研究生导师，西南民族大学社会学与心理学学院副院长，学校心理健康教育中心主任；全国 教师，四川省有突出贡献 专家，主要从事心理健康、危机干预和团体咨询等领域的研究。主持 和省部级研究项目12个，担任 中小学心理健康教育专家指导委员会委员；中国心理学会教育心理学专委会委员，危机干预工作委员会委员等职务。
章 积极适应 呵护健康
节 适应大学
第二节 心理健康
第三节 心理问题
第四节 心理咨询
第二章 学会学习 茁壮成长
节 大学学习
第二节 学习倦怠
第三节 学习拖延
第四节 学习压力
第三章 完善自我 健全人格
节 自知者明
第二节 善待自己
第三节 完善人格
第四章 人际交往 伴我左右
节 人际交往
第二节 关系发展
第三节 人际冲突
第四节 交往技巧
第五章 领悟爱情 美满人生
节 爱情界定
第二节 依恋理论
第三节 爱情维持
第六章 应对压力 管理情绪
节 认识情绪
第二节 调控情绪
第三节 压力管理
第七章 认识职业 直面生涯
节 生涯规划
第二节 终身学习
第八章 珍爱生命 拥抱幸福
节 解读生命
第二节 生命的意义
第三节 危机调适
第四节 幸福心理
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