作者在书里分享了12个自己的个人成长经历和故事，同时从她们在南极进行的三周考察期间对几十名同船的世界各地女性科学家的采访中，精选了8个有代表性的人生故事。在这8个故事的主人公当中，有巴西未来的环境部部长，有战胜癌症的60岁妈妈，有巴基斯坦第天文学女博士，还有澳大利亚女性化学院士。本书的第三部分还介绍了培养女性领导力的五个工具。
4年，40多个国家的近400位女性科学家南极之旅；
20个关于自我发现的人生故事；
5个自我认知提升的小工具；
20余幅南极考察照片；
《我们选择的自己》从认知心理学的角度，用回顾整理人生故事的方式，梳理出一条自我觉察、坚定信念、引领激励的成长脉络。这些故事背后的杰出女性围绕 “家园归航”南极考察活动，分享了女性克服困难、努力成长的历程。她们是无数女性的榜样，必能激励普通女性自强向上。
“家园归航”（Homeward Bound）是一个全球性的女性科学家南极考察计划，致力于提升女性在自然科学、社会科学和技术等领域的领导力和决策影响力。该项目由澳大利亚领导力专家菲比·达特纳（Fabian Dattner）和澳大利亚南极局海洋科学家杰丝·墨尔本-托马斯（Jess Melbourne-Thomas）联合发起。
“家园归航”项目计划从2016年开始，用十年时间在全球范围内招募1000名女性科学家，帮助她们在环境保护和科学政策方面发挥自己的影响力，从而为更好地保护地球家园做出贡献。 每届入选的女性科学家都会接受为期一年的领导、沟通和战略能力培训，之后赴南极参与为期三周的南极考察和深入交流。
支持“家园归航”项目的人有：
国际动物保护专家珍·古道尔（Jane Goodall）
Facebook（脸书）COO雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg，畅销书《向前一步》的作者）
联合国气候变化框架公约秘书处前执行秘书长克里斯蒂安娜·菲格里斯（Christiana Figueres）
切尔西·克林顿（Chelsea Clinton）
王彬彬
“家园归航”项目第三届成员， 2009年起跟进全球气候治理进程，我国自主培养的气候传播方向博士，北京大学国际关系学院博士后，中国环境与发展国际合作委员会（国合会）生物多样性项目组专家，致力于通过推动多元合作与协同治理实现可持续发展。
王丽
“家园归航”项目第三届成员，中国农业科学院深圳农业基因组研究所研究员，中国科学院植物研究所博士，武汉大学学士。一颗热爱和保护大自然的种子带领她走上科学研究的道路，在向外探索自然母亲的同时，30岁后，开始向内探索自己。这两条探索之路交叉融合，开创出一条新的道路，即为科研领域的女性赋能。一位终身学习者，追求“自我成长和贡献他人”。
林吴颖
“家园归航”项目第三届成员，现任中国本土自然保护组织广西生物多样性研究和保护协会（BRC）科学总监，世界自然保护联盟（IUCN）物种存续委员会鲎专家组成员，2018年皮尤海洋保护学者（Pew Marine Fellow），兰州大学生命科学学士，佛罗里达国际大学和美国费尔柴尔德热带植物园联合培养的环境研究硕士。致力于保护中国丰富而脆弱的生物多样性，尤其是自然保护的空缺生境和物种类群，一直推动基于公民科学的自然保护行动和社区为主体的自然保护模式。
序言
前言
第一章 我们的故事
第一节 气候变化
姚松乔：为了地球母亲而远航
王彬彬：气候变化与我何干
王春光：全心投入可呼吸的人生
卢之遥：路漫漫兮 真挚前行
王怡婷：身体力行 协行方远
第二节 生物多样性
王丽：如果我的人生是一本书
林吴颖：接纳自己 改变世界
罗易：谁人可以定义我
第三节 人与自然
孙翎：回到梦开始的地方
胡婧：向着未知 步履不停
胡熙：深度好奇 挑战人生
张雪华:寻寻觅觅的精神家园
第二章 她们的故事
第一节 气候变化
娜塔丽：我是解决方案的一部分
莫妮卡：探索南极20年的神奇队长
第二节 动物与海洋保护
库琳：城市女孩儿的丛林之路
梅拉尼娅：上天入海追寻我
玛姬: 当爱像海洋那么深
第三节 人与自然
塔雅芭：美丽星空下的抗争
弗朗西斯：找到你的位置 占领这个地方
凯伦: 涅槃重生 与癌共存
第三章 领导力工具箱
第一节 我需要领导力吗
第二节 那些关于自我认知的事儿
第三节 是什么影响着行为改变
第四节 换一个角度思考人生
第五节 人生战略图
后记
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