生活匆匆的大忙人们，当感到身心疲惫，压力重重，似乎有点透不过气时，不妨停下来，缓一缓匆匆的脚步，松一松紧绷的心弦，去聆听自然，沐浴阳光，感受人生的美妙。本书是一部让你忙里偷闲的思想启迪书。
心理学家研究证明，短短几分钟的散步、冥想、听音乐，足以让人心情舒畅，甚至达到超过自我的精神境界，高速行驶，随时都有生命危险，必要的时候，放慢脚步却可使人生更加冷静。
一部让你忙里倫闲的思想启迪书，大忙人不能不思考的人生哲理。
现代社会是一个高速发展的社会，随着竞争的进一步加剧，各行各业的很多人都处于紧张忙碌的生活节奏中，白领阶层更是如此。忙无异是勤奋的表现，是获得成果的前提。但任何事都具有两方面的特性，唯乎适度，方为恰到好处，才能发挥出更好的效应。现实中不少人认为忙才是□□，忙的生活才是有价值的生活；忙才能获得价值感和认同感；以至于忙成为很多人引以为荣耀的生活态度，这其实是走人了认识误区。
每个人想要获得成功，都需要付出一定的努力，需要运用好自己的时间，不虚度时光，但这不代表每天都应该忙得天昏地暗，成为工作机器，忙得忽略了家庭、亲情、爱，忙得没有娱乐、丢掉了生活乐趣。处于如此状态，使自己没有了思考的空间，就只会让自己的人生沦为工具化。而且一味地只知道忙却不注意方向、方法的大忙人反而会离成功越来越远。在为梦想奋斗之时，注意关注良好的品性培养。
章 劳逸结合，有张有弛
工作要进得去出得来
会休息才能高效工作
忙与闲要有机结合
适时休息，降低疲劳
别让疲劳吞噬了自己
让灵魂追得上人生的脚步
压力也要拿得起放得下
弄清楚你到底在忙什么
不该忙的就不要忙
放弃不必要的负担
一定要在欲望与现实之间找到平衡点
第二章 慢步的人生更有风味
慢下脚步会有更丰富的人生
匆匆的抉择常会让你与目标背道而驰
急于求成只会揠苗助长
从容的步伐才是正确的速度
别等到失去了才想到珍惜
不要错过沿途的风景
放松心情，品尝人生滋味
主动松绑，做个悠客享受生活
第三章 再忙也要留点时间给爱
工作不是生活的全部
输了自己，赢了世界又如何
金钱永远代替不了亲情
不要用金钱来衡量真爱
只有时间才能真正认识爱
为爱心感恩
感恩父母
经营好自己的婚姻
学会低头，生活就会和谐
爱情不一定轰轰烈烈
拥有的就是□珍贵的
把痛苦关在门外
家的感觉来自于家人所给予的爱
执子之手，不离不弃
爱也需要独立空间
爱的力量不可估量
真爱比生命更重要
生命边缘的感动
第四章 梦想指引方向，忙也要看清目标
抽出空来看看路，让忙碌更有效
一生具有明确的奋斗目标才能取得卓越的成就
一个没有进取心的人永远不会得到成功的机会
寻找前进的动力
梦想引导人生
目标要有可行性
不能制定过分细致、周密的计划
分解目标，轻便走向成功路
了解自己到底想要干什么
坚持梦想就会成功
穷，也要站在富人堆里
理想远大你就不再卑微
别让现实磨平了理想
雄鹰就要展翅飞翔
自己命运自己做主
全力以赴地挑战命运
别让生活将你击倒
不要随意改变目标
一定要认清正确的方向
第五章 打好品行基础，忙人更易成功
在任何情况下都要维护人格的尊严
帮助别人解脱
责怪他人之前先弄清真相
□好的消息
应有的品质和高尚的品质
□□成败得失是一种更大意义上的成功
帮助他人，你也受益
与人方便，与己方便
帮助队友，你的成就更伟大
感谢你的对手
宽容别人对自己的恶意伤害
不要忘了自己的身份
善于从自己身上找原因
第六章 信念是忙人克服困难的助力
信念是生命的动力
信念是理想的翅膀
再试一次
多坚持一秒钟
走向成功的捷径
挫折是你成功前的演习
黑暗中更易看到光明
等待事物自身的转变
这不是我所遇到的□棘手的问题
在时运不济时也永不绝望
歌声指引生命之路
不管路途多么崎岖都要努力向前迈进
从咖啡馆跑堂到奥运会冠军
残疾人也能做出一个健康人的成就
笨孩子也能走向成功
意志力是一个人性格特征中的核心力量
成功背后是持之以恒的精神
把模拟成功坚持成习惯
认为自己是□棒的
无须拜倒在别人脚下
自信增添魅力
你想成为什么样的人，你就会成为什么样的人
自卑之人无大成就
放下包袱，问题迎刃而解
不要被自己打败
对自己的目标充满信心
第七章 勇于挑战，胆气让忙人敢于展翅
机遇属于有勇气的人
勇敢地把“不”说出来
不迷信□□
生活需要勇气
表面的“勇气”不等于真的勇气
为美丽而战的勇气更美丽
丢掉你的顾虑
告诉自己我可以
敢异想则天开
别丢掉进取心
永远都要坐□□排
真正的荣耀只能依靠自己
大不了回到从前
第八章 不要一心只忙工作，人情练达方成功
只埋头工作不行，还要经营好你的人际关系
将生意让给对手
学会分享而不是“吃独食”
□伟大推销员的销售秘密
微笑能改变你的生活
长途车上也能发展友谊
率先行动，赢得和谐的人际关系
想在交往时受人欢迎就要学会倾听
给对方一个痛哭的机会
摒弃自私狭隘的恶习
在了解真相之前莫冲动
不带着怒气做任何事
把逆境转化为自己能够忍受的东西
从失败中学到教训
不要总期待别人手下留情
别让盲目的信任伤着自己
第九章 灵活处世不呆板，忙得有效率
第十章 热情投入工作，忙得有乐趣
第十一章 心态决定人生未来，忙人都有好心态
第十二章 人生就是要活得快乐
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