健美操/全民健身计划系列丛书

定　　价：29.8 元

丛书名：全民健身计划系列丛书

• 作者：张颖 编
• 出版时间：2020/4/1
• ISBN：9787558179679
• 出 版 社：吉林出版社

• 中图法分类：G831.3 
• 页码：122
• 纸张：胶版纸
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

　　为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写，共计40册。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。
　　《健美操》为其中一册，全面、详细地综合介绍有关健美操中的知识和技能。

目 录

第一章 概述
第一节 起源与发展
第二节 场地和装备

第二章 运动保健
第一节 自我身体评价
第二节 运动价值
第三节 运动保护

第三章 基本技术
第一节 基本术语
第二节 基本动作

第四章 健美操成套动作
第一节 单一组合动作
第二节 成套综合动作