《新手妈妈枕边书系列:怀孕分娩实用大百科》从备孕到怀孕,从分娩到坐月子、照料新生儿,几乎囊括养育一个天才宝宝所涉及的方方面面。
读完《新手妈妈枕边书系列:怀孕分娩实用大百科》,你会发现,养育宝宝并没有那么难。
开启孕育生命的旅程,就从阅读《新手妈妈枕边书系列:怀孕分娩实用大百科》开始吧。
高尔基说:“世界上的一切光荣和骄傲,都来自母亲。”是的,大自然赋予了每个女人一种神圣的本能——孕育生命,而孕育生命本身就是一种光荣与骄傲。如果作为母亲的你养育了一个小天才宝宝,那就更令人羡慕了。
每位母亲天生就是一位伟大的音乐家,有的比较多产,孕育了两篇以上乐章;有的生平只缔造了一部杰作。每篇乐章都是母亲心血的凝结,都是母亲十月怀胎的结果。
每位母亲都希望自己亲手完成的乐章成为杰作,你也一定不例外吧?俗话说“种瓜得瓜,种豆得一豆”,没错,你的宝宝究竟是一个普通的“瓜”,还是一颗聪明的“精灵豆”,其实从你决定怀孕(计划外怀孕不算在其中)的那一刻起就开始决定了。本书从备孕到怀孕,从分娩到坐月子、照料新生儿,几乎囊括养育一个天才宝宝所涉及的方方面面。
完成一篇华美的乐章(不包括偶然而成的曲子)之前,首先你得明白最基本的乐理,其次你得有足够的酝酿时间及充足的准备。同理,孕前做好准备是怀孕的基础。如何培育适合胎宝宝成长的优质土壤?什么时候怀孕最好?怎样才能做到优生?……备孕妈妈最好争取在最佳的时机怀孕,让宝宝的孕育占尽天时、地利、人和。
创作乐章的过程是痛并快乐的,同样,孕育生命的40周,孕妈妈和胎宝宝一起经历着成长与变化,孕妈妈尽管身体有诸多不适与不便,但心里是快乐与幸福的。
随着孕妈妈的分娩,新生命降临人间,一曲新的乐章终于诞生。这是一个新的开始,新妈妈要学会用科学的保健方法增加产后营养,做好产后身体恢复,让身体和精神状态调养至最佳。
面对呱呱坠地的新生儿,乐章即将奏响。一个优秀的音乐演奏家,既要具备娴熟而高超的演奏技巧,又要在演奏过程中投入自己的感情。同样,养育宝宝既需要新妈妈投入很多的爱给宝宝(这是每个母亲的本能,不必细言),还需要新妈妈掌握一些养育宝宝的方法。
读完这本书,你会发现,养育宝宝并没有那么难。
开启孕育生命的旅程,就从阅读这本书开始吧。
王山米,北京大学人民医院妇产科主任医师,北京市产前诊断技术专家委员会委员,北京市优生优育协会监事会监事长。
北京大学人民医院妇产科主任医师,曾任北京大学医学部妇产科教研室主任,硕士生导师。曾于1991年赴德国哥廷根大学胚胎教研组短期学习。在妊娠期系统保健、健康教育、妊娠期并发症的诊断及治疗方面有着丰富的临床经验。
1993年以来,参与创建“爱婴医院”的工作,在母乳喂养的理论及实践中取得了丰富经验,成为“爱婴医院”评估员。曾被聘为卫生部——联合国儿童基金2006-2010年周期母子系统保健项目专家组成员,在基层为妇幼保健人员进行知识技能的培训,为我国基层妇幼保健工作的提高作出了很大的贡献。
担任中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员,北京市产前诊断技术专家委员会委员,北京市优生优育协会第四届理事、监事会监事长,《实用妇产科》《中国妇产科临床》《中国生育健康》等杂志的编委。2006年获北京大学杨芙清一王阳元院士奖,2008年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人。
胎宝宝大事记
PART 1 修炼你的最佳孕力,备孕时代夫妻总动员
计划怀孕 这是幸福怀孕的第一步
必备的物质条件
合适的环境
成熟的心智
孕前必须做的检查&治疗的疾病 健康怀孕,要先预查
备孕妈妈孕前常规检查
备孕妈妈孕前特殊项目检查
备孕男士检查项目
对备孕男女身体的探究 健康体魄是妊娠分娩的基础
备孕妈妈身体是孕育宝宝的天然温床
备孕男士的身体蕴含着生命的核心
从受精到胚胎的形成 精子卵子相遇后怎样合二为一
怀孕所需的4个必备条件
精子提前进入女性生殖道能提高受孕概率
受孕是个有趣的过程
享受性爱,努力优生 在快乐中孕育
性生活要适量、有度
夫妻双方共享性高潮更易受孕
有趣而神秘的遗传世界 我们的孩子像谁
宝宝长得像爸爸还是像妈妈
亲子血型遗传
宝宝的性别是怎么定的
生儿生女看过来 儿子闺女真的能选择吗
饮食看生男生女
抽烟与生男生女
PART 2 完美怀孕必修课堂
营养食物助孕法 吃些助孕的食物和保健品吧
豆浆中的黄豆苷原对女性很有益
酸奶调节身体的微生态环境
大豆异黄酮是女性必备的保健品
蜂蜜比较适合备孕男士
“起阳草”是男性的密友
预防神经管畸形的叶酸
营养素提高性生活的质量
找准排卵日 选择好最易受孕的时机
基础体温测量法
日程表推测法
排卵试纸测量法
怎么知道自己怀孕了 通过一些征兆分辨怀孕
基础体温上升
停经
乳房变化
困乏劳累
白带增多
晨吐
便宜好用的验孕纸
这样推测预产期 一路为宝宝来临准备着
按最后月经日期
按引起妊娠的性交日期
按初觉胎动的日期
根据B超检测推算出预产期
预产期日历——一眼看出预产期
选择合适的产检&分娩医院 综合、专科或私人?
如何挑选适合自己的医院
最好将产检医院定为分娩医院
三种医院优劣势比较
高龄妊娠&双胞胎 承受更多的辛苦和喜悦
35岁后怀孕,宝宝也可以健康出生
怀了双胞胎,怎样保胎
充满爱意的胎教计划 让胎宝宝和孕妈妈都受益
胎宝宝的发育是胎教的理论依据
有利于妈妈宝宝快乐的情绪胎教
有利于情感发育的音乐胎教
向胎宝宝说你爱他
给胎宝宝爱的抚摸
……
PART 3 怀孕十月的生活日程
PART 4 快乐孕妈,优享孕期生活
PART 5 异常妊娠和妊娠期疾病的防治
PART 6 翘首以盼的分娩,痛并快乐着
PART 7 坐好月子,健康一辈子
PART 8 产后不适的应对措施
附录 日常生活检测项目