第 1 章 掌握“倾听力”，一切都如此简单
1. 每个人都希望有人能听懂自己话中的情绪 _ 2
2. 给予适宜的反馈，让对方知道“我在听” _ 7
3. 好的提问，需要先听懂言外之“意” _ 10
4.“共情”，从丰富“描述心情”的词句开始 _ 14
5. 通过语调、表情和动作，来判断对方希望我们明白什么 _ 16
6. “ 沉默5 秒”再开口，有效降低负面话题的消极情绪 _ 20
7. 不要将话题引导到“你想听的”方向 _ 22
8.有共情的“鹦鹉学舌” 才能让对方感受到我们的心意 _ 25
9. 善用表达共鸣的句子，多备几种回话的句式 _ 27
10. 话题终结？那就再次表达共鸣 _ 30
11. 共享沉默：把沉默当作下一个话题前的“休息时间” _ 33
第 2 章 巧妙选择话题，让对方情不自禁敞开心扉
12. 什么是让人敞开心扉的话题 _ 36
13. 越是日常小事，越能引起共鸣 _ 40
14. 日常生活中或许会惊现“有趣的段子” _ 44
15. 聊聊自己“无意识的小怪癖”能增进双方感情 _ 48
16. 天气，任何人都会买账的话题 _ 52
17. 男士的“自嘲”反而会为自己增加魅力 _ 56
18. 有负面情绪时，发发牢骚能减压 _ 59
19. 将平时的情绪和感受记录下来，就是一本“话题素材本” _ 62
20. 当你对身边的人敞开心扉，鲜活的话题就会不断涌现 _ 64
第 3 章 询问对方的感受，是让话题倾泻而出的发问秘诀
21. 关注对方的感受，以提问的方式引导对方讲话 _ 68
22. 巧问负面情绪：“你也有心里不爽的时候吧” _ 74
23. 巧问心事：越是“不能说出口”的越想说 _ 78
24. 活用避免尴尬的模糊句式：“一定很……吧” _ 81
25. 想知道对方的个人信息时该怎么办 _ 86
26. 聊到令对方情绪起伏的事时，直接问“当时你是什么样的心情” _ 89
27. 巧谈兴趣话题：让对方当主角_ 92
28. 不要笼统地问“怎么样” _ 96
29. 少问多听，即使是不懂的话题也能聊得很开心 _ 100
30. 谈及隐私时，一个询问会让对方觉得你很贴心 _ 104
第 4 章 解除“尬聊危机”，任何场合都能用到的回话技巧
31. 天气话题进阶版——袒露一点点心声 _ 108
32. 配合对方的节奏，留意对方的反应_ 113
33. 多说一点，让对方容易回话 _ 115
34. 不知道说什么时，就聊一些关于自己的小事吧 _ 119
35.“ 体贴小语”营造好气氛！ _ 121
36. 与上司打成一片的说话技巧 _ 124
37. 面对不好相处的人，利用“且战且退”战术 _ 126
38. 与客户、合作伙伴的谈话实例 _ 129
39. 陷入尴尬的沉默时，就从之前聊过的话题中找灵感 _ 132
40. 实在没话题时，就用这招 _ 135
第 5 章 肢体语言和打招呼是建立良好人际关系的秘诀
41. 见面10 秒决胜负，主动打招呼留下好印象 _ 140
42. 通过眼神接触，解除对方心防！ _ 143
43. 多打几次招呼，再难相处的人也能变亲近 _ 145
44. 对打招呼无动于衷的人，那就叫出对方的名字 _ 147
45. 不善言谈者的相亲攻略：交流从进入对方视野那一刻开始 _ 150
46. 面对朋友的朋友时，请这样说 _ 153
第 6 章 享受愉快的交谈，轻松融入圈子
47. 多人交谈与一对一聊天其实没有太大差别 _ 156
48. 这样回话可以让气氛更融洽 _ 158
49. 配合其他人的节奏 _ 160
50. 不要只是回答问题，不妨与大家分享一些自己的事 _ 162
51. 众人沉默时，回顾以前的话题是不错的选择 _ 165
52. 优先选择大家都可以参与的话题 _ 168
53. 避免谈论只有少数人才懂的话题 _ 170
54. 这样的问题可以增强“连带感” _ 172
55. 讲讲自己的窘事，顺势问问别人“假如是你，你会怎么做？” _ 174
56. 从邻座开始，逐个攻破 _ 176
57. 无论什么圈子，你一旦被接受，就能融入 _ 179
第 7 章 让关系更进一步的“高阶沟通技巧”
58. 对细微之处的关心，更容易让人开心 _ 182
59. 从可以用“YES ／ NO”回答的问题入手 _ 185
60. 谈话时多叫对方的名字，能迅速提升好感度 _ 190
61. 在人群中，成为受女性欢迎者的秘诀是什么 _ 194
62. 即使是负面的话题，也先给予对方认同 _ 196
63. 高级的纠错方式是询问_ 200
64. 为谈话加些幽默感 _ 203
65. 可以深入发展的朋友，那就试着保持联系吧 _ 206
66. 体贴比技巧更重要 _ 209
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