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每天一堂礼仪训练课 
定 价：39.8 元
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本书归纳阐释了人们在各个方面要懂得的礼仪常识，内容涉及仪表、坐立行走、日常交往、商务活动等方面，可以帮助人们在日常生活和工作中不断提高礼仪方面的修养。
礼仪，让你拥有优雅的气质；礼仪，让你更加出众。体会从容过后的小欢喜，活出更好的自己。
中国是礼仪之邦，先贤孔子就说过：“不学礼，无以立。”而现代社会，礼仪更成为人际交往的一种方式，甚至是一种行为规划。
对于正处于人生岔路口的年轻人来说，进入社会和职场的□□步就是要学习如何与人交往，也就是要让自己变成一个懂礼之人。不难想象，当你跨入职场的那一刻起，你就要和同事、领导相处，你需要明白进退有度、谦逊谨慎的道理；当你和朋友、闺蜜聚在一起时，你要注重亲和得体、严于律己；社交场合，你也需做到落落大方、谈吐优雅，即便与自己亲密的爱人或父母，也要谦恭有礼，事实上，在你的生活中，处处都涉及礼仪，你的每一句话、每个动作都在礼仪规范之下。 生活中，人们常说“你的礼仪价值百万”，的确，学习礼仪是你学习其他知识的基础。不懂礼仪，会让你处处“献丑”，甚至一个失礼的细节都可能毁掉你的大好前程，让你追悔莫及；反之，生活在现代社会，拥有良好的礼仪，无疑会为你的成功增加诸多砝码。 每个人都要学习礼仪，要从细节着手，关注细节。而本书，正是针对年轻人这一群体，总结了可能在生活中遇到的一些礼仪细节，内容涉及日常社交、仪容与服饰、职场商务、舞会宴会等方面，对每个场合应注意的礼仪细节以及具体应用要领都做了详细的指导，以帮助广大的年轻人掌握这些礼仪细节，提高礼仪修养，调节人际关系，赢得人脉和机遇，取得成功。 礼仪是年轻人立足社会、获取成功的□□资本。深谙社交礼仪的人不仅会赢得人脉，还会让人生变得更为畅达。个人都可以把此书当成学习的智慧宝典，并将其在生活中应用起来，这样你就会成为一个拥有良好礼仪和修养、充满无穷魅力的人。 编著者 2019年12月
章 不学礼，无以立 001
了解什么是礼仪 002 现代礼仪包含哪些内容 004 现代礼仪的基本要素 005 现代礼仪的特征 007 现代礼仪要掌握的原则 010 第二章 个人形象，举手投足间展现良好礼仪 013 □□印象由外在形象而来 014 身材不完美，用服饰帮你修饰 016 适合自己的装扮，才是□美的 018 外在服饰，体现你的非凡品位 020 穿衣服要学会看场合 022 女性无论何时不宜浓妆艳抹 025 好的发型顿时让你提升形象 027 与人交往，切忌身上有异味 029 坐、立、行都要展现礼仪 032 第三章 “以礼服人”，与人沟通中的礼仪 035 说话是门学问，需要我们把握好分寸 036 言出有“礼”，他人才愿意听 038 语言和你的外貌一样，都需要修饰 040 选择话题也要从“礼”开始 042 侧耳倾听，本身就是□好的一种礼数 043 拒绝他人，要礼仪也要技巧 045 用赞美之言打动他人心 047 用语言的魅力为你的生活添彩 049 不可忽视的几大交谈坏习惯 050 绕开禁忌话题，展现语言礼仪 052 第四章 交谈从寒暄开始，客套时也要“礼贤下士” 055 你需要习得几种客套语言 056 把控细节，不可随便打招呼 057 打招呼是寒暄中的一大技巧 059 遇见熟人，要主动打招呼 061 寒暄有度，才会充分发挥作用 063 年轻人要认真对待寒暄 066 巧妙介绍，节约时间 067 第五章 与人交往“彬彬有礼” 071 握手是传统礼仪之一 072 主动道歉，展现你的博大胸襟 074 把握鞠躬礼仪，在弯腰间表达你的深情厚谊 076 拥抱礼并不只是张开双臂 078 与人约会，也要有礼 079 参加宴会，也要礼数到位 081 说点中肯的敬语，让他人对你刮目相看 084 开玩笑要有分寸，不能过火 086 第六章 一线万金，打电话也有礼仪可讲 089 电话是现代人问候彼此的重要方式 090 打电话要分清场合，人前要有“礼” 092 接通电话后，□□句话该怎么说 094 挂电话时也要有礼 095 如何应对接打电话时的突发状况 097 把控细节，别在电话里留下不好的印象 099 手机礼仪，手机展示的就是你自身 101 你需要掌握的打电话中的其他细节 103 第七章 互换名片，小小名片中蕴含的现代礼仪 105 小小名片，无需过多头衔 106 名片干净清爽，才能给他人留有好印象 108 利索地递出名片 110 将名片的正面朝向对方 112 不愿意派发名片，如何婉拒 114 收到名片后要给对方回应 116 如何不失礼仪地向他人索要名片 118 第八章 职场礼仪，优雅地走进办公室 121 考官面试你，礼仪是考察的重要方面 122 走进考场，你的一举一动都要展示礼仪 125 守时是有礼的□直接体现 127 初入职场，“礼多人不怪” 129 小小办公桌，直接体现你是否懂礼 131 公共办公设施，别用来做私事 133 讲究礼仪的人，人缘不会太差 136 与异性同事相处，分寸要把握得当 138 无论何时，都要顾及领导的面子 140 知晓办公室禁忌，不可触碰 142 第九章 商务会谈，□□印象只有一次机会 145 礼仪是商务活动中的必修课 146 迎来送往，是商务礼仪的□□课 148 礼数到位，才有可能邀到请对方 150 商务谈判，战场亦是舞台 152 即将签约，也要将好礼仪坚持到□后一刻 154 礼尚往来，商务会谈中的重要礼节 156 换位思考，助你获得商务会谈的成功 158 有礼有节，商务活动才能看到成效 160 年轻人在发邮件中要掌握的礼仪 163 第十章 涉外交往，遵循礼仪让面谈更有价值 167 社交场合，学点涉外礼仪更有用处 168 涉外礼仪，尊重□□ 170 女士优先，乃国际惯例 172 掌握不同国家的礼节 173 敬酒不劝酒，才是正确的酒桌礼仪 177 与外国友人交谈，你需要了解的礼仪要素 178 出境旅游要了解的礼仪 181 第十一章 餐饮礼仪，与人共餐中的礼仪学问 185 中餐礼仪，座次有讲究 186 一双筷子中的礼仪学问 188 你的进餐方式，展现你的修养如何 191 西餐中的餐具如何使用 193 吃西餐时不可忽略的小细节 196 西餐与酒的搭配原则 198 自助餐，也不可胡吃海喝 201 午后咖啡，也能看出你的修养 202 参考文献 206
身材不完美，用服饰帮你修饰
随着人们对自身的要求越来越高，大家越来越看重一个人的外在形象，从而你的身材也成为人际交往中大家会关注的一部分。人有胖瘦之分，但我们不能以瘦为美，因为胖人的魅力有时是瘦人无法比拟的，瘦人也是有身材上的缺陷的。只要我们懂得用服饰修饰自己身材的缺点，那么，无论你的身材如何，都能给他人留下好印象。 年轻人首先要对自己的体型有一个客观的认识，不要总是自我感觉良好，不一样的体型需要不同款式的服饰来遮盖本身的不足，或是发挥体型的优势，为自己增添魅力。下面我们就根据不同的体型为年轻人的服饰选择提一些建议。 1. X形体型 X形的体型被人们称为□匀称的“沙漏型”，尤其对于女性来讲，这是□标准、□理想的体型。它整体比例匀称，给人一种协调舒适的整体美感。X形体型的人其特征是胸与臀几近等宽，腰部略细，整体比例匀称，所以，这样优美的人体曲线，无论穿那种款式的服装都能散发出个人魅力。 引领时尚的设计大师们，往往会以这种体型的人作为他们创作的标准体型。这样的腰身具备了活泼、高雅、浪漫等一系列美好的词汇，所以，拥有这种体型的人根本不用担心服饰款式的选择，只要会挑选适合自己的颜色以及会根据不同场合选择恰当的衣服，那么，你就是社交场上那颗闪耀夺目的星。 2. 瘦高体型 瘦高体型是现代社会□被人追捧的一类体型，人们普遍认为他们高挑的身材无论穿什么衣服都能吸引到很多人的眼球，其实这是现代人的一个误区，过于高挑单薄的人会给他人一种冷漠、不好相处的感觉，也会给对方留下不可靠的印象。所以，这类身材的年轻人，不妨用服饰让自己的身体看起来饱满一些，这样才会给对方留下好的印象。 这种体型的人不能选择过于单一的冷色系或暗色系，这样只会让你的身材显得更单薄。除非一些特殊的场合，在大部分社交场上，我们应以浅色系为主，花纹图案可以选择横条纹、大方格或者大圆圈等，我们利用这些大的几何图形来让他人对我们的身材产生一种横宽的错觉，也能利用这些图案来彰显我们大气、有品味的一面。同时，我们还可选用红、橙、黄等暖色系的饰品对整套装扮加以提亮，能让高挑单薄的人看上去更丰满一些。 3. 肥胖体型 有很多肥胖体型的人在与人交往的过程中都会缺乏一定的自信心，其实大可不必。有研究表示，相较于体型偏瘦的人来讲，肥胖体型的人给人的□□印象通常是憨厚、好相处，更易赢得他人的好感与信任。所以，年轻人要对自己充满自信，我们可以通过对服饰的选择对自己的身材稍加修饰以弥补自己的不足。 这类体型的人冬天不能穿浅色外衣，夏天不宜穿暖色、鲜艳的颜色或浅色裤子，款式上也不能选择太繁琐复杂的衣服，要力求简洁明了。肥胖体型的人也不适合大花纹或者大横纹这类的图案，这样只会导致体型向更宽更横的错视发展，我们可以选择深色或者冷色系的小花纹来收缩人们的视觉效果，或者用直线条的图案来拉长自己的比例，让自己看起来清瘦一些。 4. 矮小体型 身材矮小的人在服饰颜色的选择上要以温和的颜色为主，过深或过浅的颜色都不好，上装的颜色要相近搭配，反差太大或对比太强烈会给他人一种断层的感觉。矮小体型的人要尽量避免颜色过重或者纯黑色的衣服，免得在视觉上造成缩小的感觉，颜色鲜艳的大花图案和宽格子或宽条纹也会缩小自己的比例，应尽量选择素色和长条纹的衣服。还要切记，不能同时穿戴高亮度的鞋帽，这样会让两头的亮点抢了中间的光彩，但如果选择一身灰色系的服饰，配上一顶抢眼的帽子，会显得略高一些。 身材不是非常完美的年轻人不用为自己的不足感到悲伤，通过对服饰的选择，就能将我们的不足掩饰起来，还能凸显出我们的优势。对自己的外形负责就是尊重社交场上每一个人的表现，只有将外在的礼仪做到位，他人才愿意和你继续交谈下去。 适合自己的装扮，才是□美的 在社交礼仪中，对衣服的选择就能看出这个人的性格以及品位，衣服不一定要华丽，不一定要是多奢侈的牌子，只要是适合自己，能突出自己优势及性格特点，符合要参加的社交场合，对你来说就是一件对的衣服。 西方学者雅波特教授认为，在人与人的交往过程中，别人对你的□□印象只有7%是注意你的谈话内容，有38%是观察你的态度、语气、形体语言等，但却有53%是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来与你表现出来的样子是否相符。因此，年轻人踏入社会后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加，身份的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的□□张名片。 在生活中，对年轻人的穿衣风格影响□大的要数曝光率□高的社会名人，我们被他们吸引的一个主要原因是他们的着装风格都有自己独特的一面。我们忘不了索菲亚•罗兰身着丝质套裙的性感，忘不了杰奎琳在太阳镜背后的典雅，忘不了将黑色连衣裙穿出优雅的赫本。我们普通人虽然不能像明星一样拥有自己的穿衣顾问，但是我们应该有自己的审美倾向。审美不是只跟随潮流的脚步打扮自己，更需要的是在你所欣赏的美的基调中适当加入时尚的元素，形成自己的穿衣风格。适合自己整体气质，能散发出自己魅力的衣服才是□好的。那么，年轻人怎样才能选择适合自己的衣服呢？ 1. 买与自己肤色、气质相配的衣服 服装店外精美的橱窗和店内讲究的装潢都为店内的衣服营造出动人的光彩，让顾客一进到店内就立刻被吸引住。其实，那些穿在模特身上或者搭配好摆放 在陈列架里的衣服不一定适合每一个人，不要在绚丽的灯光和导购小姐的游说所造成的假象中迷失自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，我们要了解自己的身材、肤色，这样才不会因为一时的冲动买下不适合自己的衣服。“人穿衣”而不是“衣穿人”，所以，年轻人要了解自己的优点和缺点，用衣服掩盖缺点的同时，更让它为你的优点服务。 2. 只有穿到身上才知道适不适合自己 很多年轻人，尤其是男性，在挑选衣服的时候总是觉得上身试穿是件麻烦的事，按着自己的身高胸围买的衣服一定是合适的，其实这是个误区。每一个品牌的衣服都有不同的剪裁，即使是同一个尺寸，也会存在些许的差异，所以年轻人千万不要怕麻烦，一定要在决定购买之前先上身试一试。 3. 衣服不在多，要少而精 衣柜里那么多的衣服，却总觉得还是少一件，年轻人在资金方面还没有达到无所顾忌的层面，所以，你对衣服的挑选要注重款式、材质和剪裁，尽量让自己的衣服少而精。 4. 服饰打折时要冷静对待 每到换季的时候各个品牌都会有相应的折扣，以此来销售上一季节的衣服，□吸引人的是那些你平时喜欢却总是狠不下心拥有的名牌服饰。有些名牌打折的方式的确与普通牌子不同，它们一般都会选择一家高级百货商店甚至是酒店来进行，有的还会派发请柬。对很多人来说，这是很有诱惑力的一招儿，其折后的价格确实让人心动。不过，这时你千万不要以为掉下来个天大的便宜。内行人都知道，出现在特卖场上的名牌货一般都是过气商品，无论是面料、款式、色彩都与时尚有了一定距离，虽然牌子和工艺没有问题，但关键的几个指标已经落伍了，同时尺码不全也是经常出现的问题。所以，应该理智地对待名牌打折，不要因为价格的降低就降低你对衣服的要求。记住，让你买下一件衣服的理由应该是它很适合现在的你，而不是它看似划算的价格和那一块小小的商标。 没有人生下来就会为自己选择衣服，所有人都是通过对自己的不断了解才慢慢形成了自己的穿衣风格。年轻人要清楚地了解自己的气质、体型、身材、肤色，只有这样才能为自己选择适合自己的衣服，也只有适合自己的衣服才能为自己的魅力加分。
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