最难的事，是把容易的事持之以恒_丽莎/编著_9787516824931

找到无法坚持的原因，才能改变！
　　为什么会产生三分钟热度？
　　为什么越是想坚持却越是坚持不下去？
　　为什么会轻易放弃？
　　为什么想做一件事却迟迟不能开始？
　　为什么要坚持从一件小事做起？

　　卢梭曾说：“当一个人一心一意做好事情的时候，他□终是必然会成功的。”做一件事情□难的就是坚持做下去，特别是那些微不足道的小事，更容易被我们忽视。
　　三分钟热度是很多人做事的通病，刚开始的时候，我们会兴致勃勃制订计划，像打了鸡血一样开始。但很快就会失去激情，重新回到过去安逸的环境中去。即使我们会强行逼自己去做，也往往坚持不了多久。我们还会受到阶段性遗忘、懒惰和意志力不强等因素的影响，导致我们坚持了一段时间以后，□终无法再坚持下去。
　　坚持做一件简单的小事，需要长时间、不断地重复去做，这个过程是很枯燥且}肖磨人的意志力的。但我们要知道，世界上没有轻松能完成的事情，我们不要被枯燥消耗掉我们的内驱力，要学会适当保存我们的内驱力，不让这份力量枯竭。我们也不要怀着抵触的心理，强行做一件事情。做自己喜欢的事情，让自己的灵魂变得有趣起来，去抵挡枯燥和乏味，并坚持把一件事情做完。
　　其实，坚持做一件简单的小事并没有那么难以坚持。我们只需要用一定的方法，就会比较容易坚持下来。
　　一、合理安排时间。时间对于我们来说非常重要，而很多人并不会合理利用时间，导致我们的时间被白白地浪费掉，把时间浪费在无关紧要的事情上。结果，一件简单的小事却没有时间去做。这也是为什么很多人坚持不下来的重要原因之一。因此，我们要合理利用时间，制订一个计划，把我们要做的每一件事情安排在固定的时间内。当到了一定的时间，我们也就会自然而然地去做固定的事情。
　　但是，我们也不能把时间安排得太满，要留出一定的机动时间，让我们进行休息和调整，也可以总结得失。只是一味地去做，而不去思考也是不可行的。孔子曾经说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”在做一件事情的时候，既要学会坚持去做，也要留给自己一些时间去思考应该怎样做得更好。
　　二、让坚持成为习惯。俗话说：“一个好的习惯能够影响一个人的一生。”这是因为一旦我们把做一件事情养成了习惯。我们将会毫不费力地坚持做下去。有很多人说：“养成一个习惯只需要二十一天。”但是很多人是做不到的。养成一个初步的习惯，坚持一个习惯需要长期地去坚持。在养成习惯的过程，当我们坚持了一段时间以后，就给自己一些奖励。同时，我们还可以借助外力，公开说出自己的计划，让别人监督自己。我们的意志力就像我们的肌肉一样，只要你去锻炼就会一天比一天强，慢慢地我们也就会养成一个习惯。
　　三、匀速前进。在坚持做一件简单的小事时，很多人会着急。他们想要快速看到坚持的成果。但是，很多时候坚持了很长时间不一定会有结果。此时，很多人就会丧失信心。我们不要灰心，相信坚持下去一定会有成果。要匀速向前，不要着急。坚持打卡，在网络上建立一个打卡群，每天可以在这个群里面打卡，让自己坚持下来。还可以把我们较大的目标分解成比较容易实现的小目标，这样在坚持一段时间以后，就有很大的可能看到成果。当我们看到成果以后，就会感到满满的收获，自信心也会提高，自然也就会一步一步坚持走下来了。
　　四、恪守匠心，用一生的时间专注做一件事情。匠心是执着和信仰的代名词，把一件非常简单的事情做到□□，甚至是做到完美，就需要倾注大量的心血和时间，这就是匠心。一个人拥有了匠心，那么他就拥有了坚持下来的理由和毅力，在漫长的时间中，始终不移自己的目标，并□终坚持下来并出色地完成。
　　本书从为什么越是简单的事情越难坚持、从枯燥的重复中寻找力量、合理安排时间、养成习惯、诱惑、匠心等几个方面进行了深入分析和探讨，并给出了实战建议，帮助你提升耐力、毅力，把一件事做精做透！

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