古法艾灸寒湿一去消百病_石晶明_9787553703350_浙江大涵文化创意股份有限公司

　古代老寿星的养生秘诀是什么？孔子无病自灸；“医圣”孙思邈艾火遍身烧，尤爱灸足三里；明代医学家张介宾使气海常温，求得长生……这些传统养生秘技，如同散落在大海的珍珠一般，隐藏在浩瀚的古籍当中。作者从发黄的古书中将那些艾灸的“瑰宝”一颗颗捡拾起来，呈现在读者面前。翻开本书，你会发现其实古人的养生方法真的超简单，一团艾草、一个穴位，每日坚持十几分钟，就能扫除身体里的寒湿之气，让生命之火烧得旺旺的，健康就是这么容易。不用翻看晦涩难懂的中医古籍，你也能获得古人的养生智慧。　　不少人对取穴又敬又怕不敢下手，本书一页12张图片连排，看图取穴，简单施治，在模特一步一步的演示下，不用耗费心思琢磨，看完4张图片，你就已经学会了一套家庭艾灸技法。简简单单的食疗小偏方，去趟菜市场就能顺便把食材带回来，烧壶开水泡一下就能治病，何乐而不为！附赠的拉页给出了常用特效穴，你只要　　每天对着这些穴位艾灸，有病治病，无病保健。　　合上书，你不仅掌握了一门艾灸治病保健的绝技，更成为了一个“艾”与“穴”的专家！驱寒除湿消百病，看得明白，学得方便，古法艾灸保健，就这么简单！

第一章让艾灸的温暖驱走体内的阴寒阳气不足是现代人的通病寒湿趁“虚”而入最损阳气空调为“寒湿”入侵大开方便之门湿气凝炼则成痰，痰为百病之源艾是能除一切寒湿的“纯阳之品” 寒证、阴证、虚证最适合艾灸古人善取天火驱体寒中国人用灸已超过千年孔子提倡“无病自灸” 大宋皇帝是灸疗的忠实粉丝古法艾灸墙内开花墙外香第二章古法艾灸一看就会古法艾灸的三个关键穴位、药草、温热古人经验一蕲州艾品质最佳古人经验二火气要足古人经验三多灸背，少灸胸膈古人经验四先阳后阴，先左后右古人经验五文火为补，武火为泻古人经验六午时艾灸疗效高如何分辨艾绒的优劣艾叶泡脚也驱寒教你在家自制艾条、艾炷性情温和的艾条灸直接充足的艾炷灸名目繁多的隔物灸省力又方便的辅助工具选好壮数很重要快速取穴有绝招第三章一年四季保健灸将寒湿挡在身体之外三伏灸和三九灸春时防“风”守四关合谷穴、太冲穴冬病夏治灸阳经大椎穴、风门穴秋季防凉健脾胃足三里穴、丰隆穴冬令温灸最驱寒中脘穴、气海穴第四章驱寒暖子宫让艾做女人的第二情人女人体寒，最适合艾灸扶阳胎位不正，古法艾灸有奇效女人调阴血，宜多灸腹部和下肢怀孕难多是因为子宫寒冷女人必灸的保健穴三阴交穴、气海穴以灸养颜，就选古法“窦材灸” 痛经温和灸中极穴、曲泉穴、阴陵泉穴等月经不调温和灸关元穴、肾俞穴、血海穴等习惯性流产温和灸命门穴、关元穴、气海穴等子宫肌瘤雀啄灸曲骨穴、关元穴、子宫穴等盆腔炎回旋灸中极穴、阴陵泉穴、三阴交穴产后缺乳回旋灸膻中穴、少泽穴、涌泉穴等第五章老年人艾火遍身烧才能活百岁 …… 第六章助阳健脾艾灸为宝宝提供温暖的保护 …… 第七章补肾壮阳气灸出男人的力量 …… 第八章最适合艾灸祛寒湿的常见病症 …… 第九章日常保健艾灸 …… 附录本书穴位速查

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