养好五脏不生病·内脏运动保健法

定　　价：49.8 元

• 作者：张远声、张冬、张涛、张庆尧、张钰儿
• 出版时间：2019/8/5
• ISBN：9787513251358
• 出 版 社：中国中医药出版社

• 中图法分类：R212 
• 页码：114
• 纸张：胶版纸
• 版次：2020/1/1
• 开本：16K

内容简介

本书作者根据自身的临床经验，自创“内脏运动保健法”，书中详细介绍了具体操作方法，基本每个动作都配有图片说明，使本书的教学展示更加生动。研究发现，人们只要将自己的“膈”动起来，就可能在腹腔中形成如同翻江倒海般的运动效果。通过这种直接运动内脏的方法，有望疏通内脏气血，改善内脏循环与微循环，促进脏腑功能，有效夯实生命健康基础，摆脱各种不良因素的困扰，给人类内脏健康带来诸多丰厚的正能量。内脏运动方法非常简单，一看就会。虽然有百余种运动方法，只要掌握3～5种适合自己的方法，每次只要运动2～3分钟，就可以增强内脏健康，防止内脏早衰，预防各种内脏疾病。